1樓：北極雪
每個人每天所需的睡眠時間是大大不同的，平均大約是8小時，有的人可能需4至5小時就夠了，健康人中大約有10%屬於這種情況。有15%的人睡眠超過8小時甚至更多。在人的一生中的不同階段，睡眠時間也不一樣，剛出生的嬰兒每日需睡16小時以上，隨著時光的推移，小孩長大的過程中，睡眠時間逐漸減少，青年期約需8小時，比成年人相對長一些；成年人階段，每個人穩定在其特有的睡眠習慣上；一般進入老年期後，睡眠時間逐漸減少，如如果成年人或老年人的睡眠多於10小時或少於4小時，則應考慮這個人是不是有什麼毛病，需到醫院檢查檢查。
此外，同一個人的不同時期，由於生理狀態的變化，所需的睡眠時間也會有所增減。如女性的月經期睡眠時間可能會多一些，孕婦常常需要每日超過10個小時的睡眠。重體力勞動或體育運動後睡眠時間一般延長，而過度的腦力勞動卻常常使人睡眠減少。
所以說，人究竟需要多少睡眠時間，不可一概而論。
正常人一天的睡眠時間是多少個小時
人的正常睡眠時間一般是多久 失眠 健康一線 正常來說 人正常睡眠是6 8個小時.晚上10 凌晨6點 凌晨12點 早上8點 這樣的睡眠對身體最好.因為那時人身體的新陳代謝才完全釋放 有句古老的話 千金難買天光覺 一般七至八個小時就可以了 一般，一個正常人生理波動是是在20 00 22 00神經出在疲勞...
紐西蘭人每週工作時間是多少小時啊？工作壓力大嗎
分什麼工作,有的很清閒,有的累死.一般是一週5天,早8 50到晚5 30,中間一小時午休.有些工作會加些班,晚上拖個半小時,一小時的很正常.一般越是要加班,累的工作,工資肯定會成比例的高於清閒的工作.工作壓力怎麼說呢,我個人覺得,和國內我同專業比,上班時忙很多,經常連上廁所和喝水的時間都沒有,不過下...
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