1樓：匿名使用者
身高的高低關鍵取決於兩點：1、遺傳因素，就是父母的身高決定了子女的身高。
2、後天因素的影響，包括：飲食，鍛鍊，在飲食上，多吃一些含鈣高的食物，有助於增高，注意營養搭配，關鍵是合理膳食，營養全面。鍛鍊就是合理的鍛鍊，最簡單的就是中長跑，對增進體制強身健體最有效，引體向上，蛙跳，跳繩……都能對你的身高有一定的幫助。
還有英國懊沲能有效的改善你的問題。值得信賴！
2樓：植振浩星
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 長高食譜；讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。
蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：
如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪 ， 上面的一些長高食譜，可以試試看，或許在一定程度上能幫助長高的。只是食補的方式，過程稍稍的長了點，一天兩天是起不到什麼效果的，需要長期的堅持才行。
就我個人而言的話，上面有很多的食材是我不吃的，像豬肝、菠菜和豬骨這之類的。而且天天要吃這些東西的話，也會讓人很受不了的。
3樓：遊邊全球
多吃飯，多運動，必高，多吃，少運動，必胖，
電影名字求助，謝謝各位啦
美國影片 人無完人 迪布利 查理和巴迪是三個趣味相投的 病 友。說他們是 病 友，是因為三個人的 病 是那麼的不同尋常。這種不同尋常，是因為迪布利患有嚴重的記憶缺失症，當記憶突然缺失的時候，自己停在紅綠燈路口的汽車，迪不利想不起該如何發動開走，妻子卡洛爾把衣服脫得只剩下內衣，迪布利想不起接下來該幹什...
怎麼才能長高啊 拜託了各位謝謝
一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂肪 糖類 維生素和無機鹽等營養物，...
怎麼才能長高啊，怎樣才能長高？
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正，則各部的關...