1樓：匿名使用者
1、舞蹈教會了我們自信、勇敢
有些學生對自己的動作不自信，害怕在老師和同學面前展示，其實只有大膽、放鬆的展示出真實的自我，才能讓老師準確地指出你需要提高的部分，更有針對性的給予指導。
舞蹈跳的好不好、舞姿夠不夠優美不重要，重要的是你敢於在人前表演，自信和勇氣是舞蹈交給舞者的更深層次的財富，讓他們今後在面對生活中的困難時也能無所畏懼。只有大膽表演過，才知道**跳的不好，沒有經歷過舞臺的舞者，是不完整的!
2、舞蹈教會了我們努力比天賦更重要
生活中不乏小時候天賦非常好，長大後卻泯然眾人的例子。天賦好的人跳舞不一定是跳的最好的，但是足夠努力的人卻一定能收穫更多的喝彩與掌聲，在舞蹈中，努力遠比天賦更重要。
也許舞蹈老師能為你提供好的教學或者好的建議，但是這並不代表，你可以不用花時間去練習。沒有人生來就是天才，你想要的一切終究要靠自己努力爭取!
3、舞蹈教會了我們成功需要一顆平常心
一個人是否成功，取決於她的心態。黃豆豆說：「別說讓我當個技巧演員，你就是讓我從舞臺這頭跑到那頭，我也要成為跑得最好的那一個。
」無論做什麼事情、遇到什麼困境，都能以平和、耐心、積極陽光的心態去面對，這是成功人士必備的心態。
無論舞蹈這條路最後是否通向成功，都沒有必要得失心太重，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一個時間它帶給你快樂，舞蹈也可以是生活中的一部分，它帶給你精彩、掌聲和榮譽。
4、舞蹈教會了我們做事精益求精
不嚴格要求自己，每個動作差不多就放過，一個月、一年、兩年，你會看到太多差不多的動作，跳出的舞蹈也就是個差不多的舞蹈!
舞蹈不該貪多求快，要知道，不規範的動作以後要想改正，十分困難。因此在學習動作時就應該精益求精。當精益求精成為一種習慣，無論將來從事何種職業都能讓你從中受益、有所成就。
5、舞蹈教會了我們探索無止境
舞蹈的精彩不是在於玩了多少技術技巧，而是在於你有沒有很好的詮釋這個舞蹈的精神，你的呼吸，你的情感，你的節奏區分，你的動作之間的連線……!要把簡單的舞蹈，跳出不一般的神韻和味道，需要對舞蹈保持虔誠之心，孜孜不倦地探索。
每一個解決問題的過程都是不斷挑戰自我、探索未知的過程。它會把「要我學」變成「我要學」，充滿探索欲和求知慾的人，會主動學習更多的東西，更容易對挑戰充滿熱情，也更容易成功。
2樓：nn01681儀秦
1，提高你的氣質；2，保持身體健康的運動（因為在跳舞的時候會增加你身體熱量的消耗，減少你的脂肪）；3，增加你對自己身體的認識（因為舞蹈需要你控制和協調自己的身體，所以你會發現你的各個關節和肌肉的反應、行動能力）；4，開心快樂的工具（當你跳舞的時候需要盡情的投入，這樣可是使自己忘記生活中的種種煩惱，情緒變得快樂）；5，增加團體協作的能力（舞蹈不僅僅是一個人的事情，有時候是需要跟大家配合的，在這個過程中就會鍛鍊你與大家接觸並且配合完成一項事情的能力）；6，瞭解**（因為練習舞蹈需要與**配合，所以你要知道**的節拍、節奏、旋律、特點等等，所以可以促進你更深的瞭解**）；7，修練品性（學習舞蹈是需要一段長時間的付出，在這個過程中有快樂、有磨練、有享受、有痛苦，當你在用舞姿表達你的情緒、感情的時候首先需要你對事情的瞭解和認知，然後再以適當的形式表達，這是一個說起來容易做起來難的事情，只要你堅持，就會得到你意想之外的收穫，在這段長時間的過程中就會修練自己的品性）。
3樓：日久生情
經常跳舞還能夠增強人體的肺活量，增強心肺功能，所以對於一些例如慢性心血管疾病的預防有一定的好的效果。
經常跳舞還能夠提高身體的柔韌性，舒展各個部位身體關節，能夠有效預防因關節粘連而導致的關節炎等情況發生。
學舞蹈有什麼好處?
4樓：甘肅萬通技工學校
跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛鍊身體，增強身體各個部位的協調能力，有利於身心健康，修身養性，永葆青春。再者舞蹈要配合**，隨樂起舞，可以鍛鍊你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發洩出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達出來。
舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你瞭解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的。
學習舞蹈的好處主要有如下幾個重要方面：
1．形體優美：正處於快速生長髮育時期的女孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛鍊孩子的動作協調性，使孩子更有節奏感。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，孩子的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4．培養審美情感：舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
5．培養自信心：舞蹈演出能培養孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，擁有更好的心理素質。
5樓：1小一團操舞蹈培訓
大田後生仔舞，這個地方誰認識？
6樓：養生動畫
1、長期堅持跳舞能增加肺活量，增強身體抵抗力，可以減輕患慢性病的風險。2、提高身體柔韌性；3、可以提高我們的交際能力；4、讓身體機能得到改善5、每天堅持可以消除心臟缺血性症狀或降低血壓。
學舞蹈對身體有什麼好處？
7樓：plume丶
學習舞蹈對於身體的好處主要體現在以下幾點上：
1．形體優美：經過一段時間的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，並且還可以改正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學舞蹈可以讓身體變得更加協調。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
除了對身體有好處之外，對於人的精神狀態也有很大的幫助。主要體現為:
1.培養審美情感：舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，培養審美能力。
2．培養自信心：舞蹈演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。
拓展資料:
學習跳舞的禁忌事項：
舞蹈學習切忌懶惰
學習舞蹈之前要做好心理準備，無論是舞蹈動作的難度與要求的規範程度，都會超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的折磨，也是對身體的鍛鍊，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練意志的過程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練，需要足夠的意志才能堅持。
舞蹈學習切忌要求不嚴格
舞蹈之美與每個精確、規範與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規範程度要求不高，總是一副「差不多就行」的態度，那麼一天、一個月、一年的「差不多」之後，舞蹈動作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標準、規範，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是絕對要不得，即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規範的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，後悔莫及。
舞蹈學習切忌片面追求舞蹈動作，忽略情感的表達舞蹈是運動的藝術，雖然也可以稱為是一項運動，但是它與體育運動是有明顯的區別。首先，舞蹈對動作的美學要求上升到了藝術的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過優美的舞蹈動作表現出獨特的情感。所以在舞蹈學習過程中，注重舞蹈動作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達，如果舞蹈只是若干個動作的組合，那與體育運動沒什麼區別。
一部優秀的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產生心靈的共鳴，而不僅僅是對舞蹈動高難度的動作拍案叫絕。
8樓：頭盔當奶罩
好處：1.強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會。
2.增強心肺功能、促進血液迴圈。
3.減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。
4.增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會。
5.消耗熱量，維持適當的體重。
6.有助消除壓力，促進身心的健康。
7.與家人一起參與，可增進感情。
8.與朋友共舞，有助擴闊生活圈子。
9. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
10. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
11. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液迴圈和新陳代謝。
12. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
13. 大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每週跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均佔優勢。
14. 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。
15. 定時堅持，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。
16. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
17. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
18. 跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
19.對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用
拓展資料：
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助**，也藉助其他的道具。舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面十分重要。
中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
9樓：永遠懷念我的
1．形體優美：經過一段時間的舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)，可以讓人站得直，形體優美，並且還可以改正駝背、端肩等形體問題。
2．動作協調：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，學舞蹈可以讓身體變得更加協調。
3．增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，可以讓人的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
除了對身體有好處之外，對於人的精神狀態也有很大的幫助。主要體現為:
1.培養審美情感：舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，能夠讓人潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，培養審美能力。
2．培養自信心：舞蹈演出可以培養一個人的能力，增強人的自信心。
練舞蹈的好處，學舞蹈有什麼好處
使自己的形體優美具有氣質 處於發育期的女孩子經常會因為害羞等因素導致含胸 駝背 斜肩，經過舞蹈練習 站姿 挺胸 可以使自己的身姿發生變化，變得挺拔，優美。糾正各種體態問題。培養各方面的體能素質 舞蹈練習是綜合身體的各方素質練習。在舞蹈學習中會練習力量，靈敏性，柔韌性，協調性等各方面身體素質的練習。在...
跳舞的好處和壞處練舞蹈有什麼好處與壞處
一 跳舞的好處 1 跳舞是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性 綜合性的，它的動作兼顧到頭 頸 胸 腿 髖等部位。2 在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感 靈巧度的鍛鍊很有幫助。而它的趣味性容易讓...
人們對學舞蹈的女生是什麼印象，為什麼練舞蹈的女孩都那麼漂亮？
因為，現在大多數的大學裡，或者藝考生，或者在大學裡的附屬藝校，不說所有的，大部分的孩子，或者學生都是不在父母的身邊，即使在，父母也很難能照顧到孩子的感受，去了解孩子所遇到的事情，孩子受到的保護，關係，愛護，明顯會變得脆弱，所以往往，導致學舞蹈的男孩子和女孩子，因為自身沒有被人關心愛護，然後經常是得互...