1樓：外幣愛好者
艾灸最好在中午或下午做，因為此時人體陽氣處在上升的過程當中，以艾灸**來補助患者的陽氣。
2樓：匿名使用者
艾灸最好上午進行，如果條件達不到，可以買艾灸貼，這和明火艾灸是一樣的。我自己就囤了很多艾艾貼艾灸精華貼。
3樓：匿名使用者
艾灸是一個非常簡便易行的操作，什麼時候行灸最好？實際上沒有太多時間的限定，不是必須要在什麼時間做最好的，比如可以做三伏灸，這是適合冬病夏治的，比如哮喘，過敏性哮喘、肺心病或者是老慢支，夏天灸一灸可以預防冬天的發作。在其他的時候，中醫講究治未病，如果病是有規律的情況下，在疾病的發病之前做就可以。
如果發病沒有規律，艾灸也可以作為平時的保健手法、保健的方法去做。最佳的時間，艾灸就是以火，時間長久的這種方式去**。如果每天都灸，每天大概用10-15分鐘，逐漸的去灸就可以。
一般來說會要求時間做得非常久，而且久病是用火攻的方式，這就是久的意義所在。
艾灸的最佳時間到底是什麼時候？
4樓：午夜的一道光
艾灸的最佳時間應該是三伏天吧。
5樓：窈窕淑女美兒
中午做艾灸效果最佳吧，陽氣比較旺盛。如果是上班族可以選擇方便便攜的艾灸產品，比如艾艾貼艾灸精華貼，**式的包裝不僅方便攜帶而且使用起來也方便，精華倒在敷貼上就能直接貼穴位上了。
一天當中什麼時候做艾灸最好？艾灸的最佳時間是什麼時候？
6樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
7樓：棉言麻語
今天我們就來討論一下，艾灸對身體健康有益，艾灸的最佳時間是什麼時候？
下面我們來具體的說一下。
第一 早晨人的精氣神bai開始生髮，精氣神du最旺，能戰勝病邪。所以在zhi一天中灸療的最佳dao時間，是在早上七八點或脾經當令【9：00－11：
00】的時候（太陽昇起來的時候）。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時療-效最好。
日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11～1點）前後。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
第二 艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做；調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
第三 其實不存在早上灸好，還是晚上灸好這個問題，關鍵是看你需要解決什麼問題，比如肺在五行中屬金，根據五行相生相剋的原理，土是生金的，金是生水的，根據「虛則補其母，實則瀉其子」的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸，因為腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。但是，晚上11點後，除非是急症，否則就不能再灸了。
第四 不管在一天的什麼時候，人體在閒下來的時候艾灸效果是最好的。當你閒下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。
即使上午的時辰再好，你調理的時候，火冒三丈，急急忙忙，調理完還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
8樓：灸春堂
白天忙於工作，晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神，這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。
《素問·生氣通天論》中記載：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。」這句話的意思是說，陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。
晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為「亥時」，也稱「人定」。「人定」即「人靜」的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、執行氣血的功能。
亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。即使這個時候沒有進入睡眠狀態，也應該平心靜氣，讓自己安靜下來。
因此，提醒大家，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
另外，空腹、過飽、極度疲勞時也不宜艾灸；艾灸不要過量，避免灼傷。
9樓：匿名使用者
上午8點到12點，養生要遵循大自然發展規律，上午是陽氣升發之時，到中午12點最旺，而後逐漸減退。上午沒有時間也可以在其它時間進行施灸；如果一 定要在晚上灸的話，那就不要灸肚臍以下穴位。
五*五*陳*艾*艾*條通過多年實踐與觀察艾灸的時間在一年當中沒有絕對性，有的認為夏天艾灸最好，艾灸養生講冬病夏治，而有的又認為冬至是一年中一 陽 升的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
平時艾灸保健可以選擇以下穴位：大椎、命門、腎俞、中脘，神闕，氣海，關元，足三里、三陰交；艾灸貴在堅持！久火為灸，灸不是一朝一夕的**——有時更像煲湯，火候和時間缺一不可。
10樓：騰躍校長
合進行艾灸**的季節就是夏季。夏天穿衣少，即便不去養生館，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。
最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。
生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。
夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
11樓：網友
艾灸**有溫補身體陽氣，溫經通絡的作用，而一天24個小時，早上和中午是大環境陽氣初生和旺盛的時候，所以相對而言早上和中午做艾灸**效果要好一點，對於溫補身體陽氣有促進的作用。艾灸這種**方式，對於身體陽虛、畏寒肢冷或者是寒涼性疾病，比如身體受了風寒之邪侵襲，效果是比較好的。
12樓：育兒寶藏啦
中午太陽最旺，中午做艾灸最好艾灸效果會因環境氣溫偏低有所降低，天氣好就可以，沒有具體時間。
13樓：百年御泉
上午最好。如果白天沒時間，只能晚上灸的話，那也在9點前，不要太晚。
14樓：果果
時值夏秋之交，一年之中唯此時節是艾灸的最好時機，無所謂多少壯，越多越好，這是長命百歲益壽延年的灸時機。
15樓：匿名使用者
不要太晚 ，或者 早晨 和中午之間 ，中午 和下午之間。
16樓：開懷世間
養生要遵循大自然發展規律。
什麼時候才是艾灸的最佳時間啊？
17樓：道法自然玄師
其實艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。早晚打破可以。飯前飯後都可以，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時後就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。艾灸用做保健養生是可以比較靈活掌握的，根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間，也不一定非要灸夠多少時間不可。
一般以區域性**紅暈為度，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
關於季節，艾灸講究節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。東至是一年中「一陽升」的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
選擇合適的時機，對艾灸**會有更好的作用，具體如下：
1、比如用艾灸**失眠，失眠往往是因為夜間不能入睡，所以這時如果選擇晚上做艾灸，會對疾病的**起到更好的作用；
2、冬病夏治，在三伏天陽氣最盛的時候選擇三伏貼，**虛寒性疾病，尤其是呼吸系統疾病。這時也有醫生主張在三伏貼的同時在三伏貼部位上做艾灸，能加強三伏貼的溫經散寒作用。在陽氣比較充盛的情況下做，所以最好選擇白天上午。
艾灸什麼時候做最好？
18樓：mc月月月月一
艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成失眠。做艾灸最好、最佳的時間是白天的上午時段，即正午十二點之前。艾灸是藉助灸火的溫暖和熱力，以及藥物功效來發揮疏通經絡、疏通氣血、溫經散寒、消瘀散結、化瘀止痛、昇陽舉陷、回陽固脫、扶正祛邪、平衡陰陽等治病保健目的的一種中醫外治方法。
而白天的上午時段，是一身陽氣最旺盛的時候。如果選擇在這個時段艾灸可以協助身體陽氣生髮，讓人一整天精力充沛。但是，艾灸時，也不必過於拘泥於時間，如果白天沒有時間、或是身體突發不適，需要艾灸**時，都可以進行艾灸。
19樓：匿名使用者
艾灸的具體時間應該因人而異，需要根據每個人的體質和調理的症狀而有所不同。比如說調理脾胃功能，可以在早上9點到11點做艾灸；調理心臟功能養心的話，最好在中午11點到下午的1點做艾灸。中午和早上是大環境的陽氣初升和旺盛的時候，所以相對而言一天之中，中午11點到下午1點的時間艾灸是最好的。
最晚不能超過午後，午後是人精神最旺盛的時候，也是一天之中最適合艾灸的時間，在午時前後艾灸效果最佳。
艾灸後要給予充足的休息，要注意保暖，半個小時之內不能洗澡，避免寒氣入侵到體內導致人發生感冒。
20樓：頤養康
艾灸的具體時間應該因人而異，取決於每個人的體質和需要調理的症狀。
如果是在一天之內選擇艾灸時間，一般中午或者上午陽氣比較旺的時候做艾灸效果更好。
實際上只要是艾灸的適應症，一年四季都可以做艾灸。其中，夏天**寒性疾病效果更好。因為在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳，所以寒性疾病的患者在三伏天的時候進行艾灸，效果最容易體現出來。
做艾灸的最佳時間是幾點？
21樓：阿姣坊
做艾灸的最佳時間點是飯後一小時。中午最好。
22樓：亢詩雙
做艾灸的最佳時間應該是中午時間段為好，因為中午的時間段溫度比較高點。
23樓：羅二虎
做艾灸的最佳時間應該是下午三點左右。
24樓：琴金
乖就的最佳時間應該是在晚上七點到八點的，這段時間之內。
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