1樓：裴希傅舒榮
羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍法。
虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法（以右手握拍者為例）。
反手握拍法。
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。
2樓：星星的教練故事
羽毛球正確握拍的方法，讓你打出去的球更有力，快學起來吧。
3樓：魚如伊雋美
①正確的握法，虎口是對準拍柄窄邊的稜面，而不是完全與球拍垂直面平行的。
②正手擊球時食指靠上，拇指靠下，反手擊球時，拇指向上頂，食指向下移，這就是正反手擊球的區別。
③握拍手要放鬆，不要握太緊，在擊球時才有爆發力。
4樓：匿名使用者
第一點是對的，放鬆，靈活。因為在羽毛球運動中使用手腕的動作是很多的，持拍太緊，就會造成手腕和小臂的動作僵硬，那就不是打羽毛球了，像拿個木棒一樣。
5樓：柒路
a.放鬆、靈活、準確。
在準備擊球時，調整好握拍，但不要握太緊，發力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不擊球時，握拍要放鬆。球拍和掌心要留有空隙。
握拍的靈活性根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。
6樓：匿名使用者
補充一下a答案 在擊球的一瞬間是要握緊球拍的！
7樓：盧盧
不是，你要用力在拇指和食指啊。
羽毛球握拍與殺球要點
初學羽毛球者的基本動作要領是什麼？
8樓：匿名使用者
羽毛球是在我國開展非常廣泛的一項體育運動。初學羽毛球者要從羽毛球的基本動作學習，比如握拍、擊球、揮拍等等，把基礎打好就能事半功倍。
1、握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。基本的握拍法有兩種，即可正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍法，虎口對著拍窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法。反手握拍法，在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄。
2、姿勢。羽毛球姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢，一種是球發出後準備擊球的姿勢。發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、揮拍。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。
4、步法。步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。
9樓：美食幫幫手
羽毛球新手教學，基本功動作要領展示，看後進步快。
10樓：咪奇說籃球
羽毛球教學：正手挑球動作你會嗎？初學者趕緊收藏起來吧！
11樓：極速英雄王
就是左撇子直接一打忙到這會。
12樓：網友
一句話，把球打到對面去。
13樓：匿名使用者
瞄準是最重要的！！把手臂放在胸前。
羽毛球握拍法是怎樣的？
14樓：漫閱科技
以右手握拍為例，以下均同)羽毛球運動的基本握拍法有兩種：正手握拍法和反手握拍法。
(1)正手握拍法：先用左手拿住球拍的腰桿部，並使拍面與地面垂直、然後用右手虎口對準球拍拍柄側面，如握手一般握住拍柄。小指、無名指和中指並握，大拇指與中指相近，食指稍開分，與大拇指成v字形。
(2)反手握拍法：在正手握拍法的基礎上，把拍柄稍向外轉動約30度，食指往中指方向稍收回，大拇指的指肚內側貼在拍柄的內側稜上或寬面上。
無論是採用何種握拍方法，擊球時都必須注意，在擊球前要松握拍，手指和手腕的肌肉要適當放鬆，做到掌心留有空隙，以便變換握法和擊球一剎那間握緊球拍發力擊球。
羽毛球握拍的正確方法是什麼，有什麼優點缺點
15樓：嬌嫩白磁橋
平時娛樂打的玩的話，握拍還是看個人的習慣。你現在的這種握拍方式有個缺點就是在擊球的時候不能充分發揮擊球瞬間手腕轉動的力量，本來打羽毛球講究的就是巧力，手腕上的力量。所以還是把握拍的手法改過來。採納喲。
16樓：網友
羽毛球是一項深受大家喜愛的運動。它的規則簡單，只需要一副球拍，一隻球，找個空地，支一張網，就可以進行了羽毛球競賽了。然而，有許多玩家卻不知道握拍的正確姿勢，沒能夠正確的握拍。
正確握拍法：
正手握拍：握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊。虎口對準球拍側面內沿，小指無，名指，中指並握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼；
反手握拍：在正手握拍的基礎上，球拍柄稍向外轉，食指收回來，拇指第一關節緊貼在球拍柄內側的寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
常見的錯誤握拍方式：
1.球拍握的太緊。球拍握的太緊，影響手腕的靈活度。
2.球拍與地面不平行，這樣會影響擊球時的動作。
3.握拍太向裡，拍柄露出，這樣的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動作。
4.握拍時， 拇指貼在球拍柄的上部，這種握拍方法十分不穩定，用力揮拍時，容易脫手。
5.握拍時，食指伸直在球拍上部，這樣會使腕部緊張，影響擊球的準確性，容易讓手部受傷。
如何快速掌握羽毛球正手握拍姿勢
17樓：末你要
正手握拍方法為：右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成「v」字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平。
當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動。
18樓：網友
握拍前先用左手拿著球杆，讓球框立起來，與地面成90度。
再將執拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。
接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。
關鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍後，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。
球拍握好後，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放鬆。
要想快速掌握握拍的動作要領，前提條件必須對動作要領做到心中有數，這樣才能事半功倍。
19樓：史前俱授
羽毛球教程：羽毛球入門：自然握拍法，輕鬆在場上轉換正反手握拍。
20樓：笑傲江湖
掌握羽毛球正手握拍姿勢，要反覆的練習才能快速的掌握。
羽毛球，扣殺或高遠球的握拍方法，羽毛球正手高遠球的握拍方法
羽毛球扣殺高遠球的握拍方式有正手握拍 正手鉗式握拍和反手握拍。第一 正手握拍分為正手基礎性握拍和正手力量型握拍。正手基礎性握拍 這種握拍方式運用得最多，主要用於正手發球 吊球 點殺 推球 挑球 接殺等，幾乎可以適應各種打法，對於許多初學者來說，基本就是這一種握法各種球全包，初學者手指靈活度不高，球感...
羽毛球如何正確握拍法及發力， 有圖 請教羽毛球握拍姿勢，及揮拍擊球正確發力方法
正手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體同側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。握拍方法為 右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成 v 字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指 無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平。食指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空隙。握拍後...
羽毛球單打步伐要點，羽毛球基本動作要領
步法的要點可以歸結於三個方面，單打尤甚。第一是固定性，羽毛球步伐是有一定規律的，雖然靈活多變但是它的基本模式是不變的，從終點到場上的任何一個角落標準步法都是三步，之後的步伐組合就比較多了，但是切記步伐是不能隨意創造的，一定要有標準的步法作為基礎，才能在步伐中做出變化。第二是啟動，羽毛球的任何一個步法...