1樓：伊希
首先先聽我一句勸，沒事有什麼大事，天塌下來還有比你個兒高的頂著呢！別太委屈自己了，心裡苦是苦自己，別讓自己壓力太大了！
如果心裡有苦無處訴說的話你可以這樣，首先要從自己心裡開始。儘量讓自己不去想那些苦，那些煩心事。分散注意力，把經歷多放在工作學習中，閒暇的時候看看正能量的**或者電影，聽聽輕鬆的**，如果喜歡玩遊戲可以找點時間玩玩釋放一下。
再者可以多參加一些有意義的活動，多和同事朋友或同學聊聊天。如果你的苦無法傾訴，你可以自己寫點私密日記，以文筆的形式傾訴也可以緩解。
還有現在網路很普及，很多人都會在網上找個不認識的人傾訴苦衷，不怕自己的秘密被洩露，反正誰也不認識誰。
如果這些都覺得沒用處你可以破費一些找個心理諮詢的地方去做做心理健康諮詢，反正你得緩解這種情緒，如果憋的太久了很容易出現暴躁、抑鬱等情況，嚴重了就不好挽回了。
希望對你有用，祝早日傾訴你的苦衷！開心快樂生活！
2樓：匿名使用者
你就去一個沒人的安靜的地方 對著大地 對著天發洩出來 想哭就哭出來 想罵就罵出來。
3樓：死後必定長眠
找個陌生人把想說的全說了。
心裡的苦無處訴說，怎麼辦？
4樓：明天更美好
當心裡苦無處訴說時，應該讓自己改變與適應環境，隨時間流逝**心中的苦悶。
此時，應該找自己最至親的親人進行訴說，或者來一場說走就走的旅行，隨著時間流逝以及眼界增寬，心中的苦悶也將消散。
5樓：陽光燦爛
心裡有苦楚，無法訴說，那就不要想太多，如果無處訴說，你就把他忘記了，不要去想心態，該吃就吃，該睡就睡，不要想太多，也不要相信未來總是會好的，一切都會改變的。
6樓：匿名使用者
心裡的苦無處訴說，那就不要去想他，努力讓自己忘掉它吧！用努力工作和學習分散你注意力的方法應該最有效！
7樓：知竹常樂
心裡的苦無處訴說，如果感覺壓抑的難受，那你可以出去跑步運動運動讓自己發洩一下，也可以把心裡的苦寫下來，然後再燒掉，就像自己的煩惱沒了一樣。
8樓：珈藍運浩
如果你心裡的苦無處訴說的情況下，我們可以認真發朋友圈去宣洩一下，或者說發個抖音發快手嗯，讓這個就是嗯哭，然後去說出來，如果說你不想讓別人看見你，可以給可見。
9樓：初泊說情感
心裡有苦楚和煩惱，無處訴說的時候，我覺得可以放在網路上。在這裡沒有人認識你，你也不需要有那麼多顧忌，可以盡情的舒洩。
10樓：網友
使自己經常保持愉快的心情 .
我為了使自己保持好的心情除了儘量忘記不愉快的事情外，就是 到商店挑選自己喜歡的帶有香味的圓珠筆。這種圓珠筆一般商店都有 賣的。當然要選那種能使你回憶起愉快的、高興的事情的香味。
11樓：百科知識小幫手
心裡的苦無處訴說，那麼就把委屈化作動力讓自己變得強大起來。當你非常優秀的時候，自然不會有苦難言。
12樓：我很拽不行嗎
不用訴，跟誰訴都是將來被打臉的事。把痛苦當動力，君子報仇十年不晚，總有一天，仇人會自取其辱的。
13樓：匿名使用者
如果你心裡的苦沒有地方訴說的話，倒是可以給我發私信，可以把你心裡面的所有委屈都告訴我，說出來之後，心裡應該就會好受多了。
心裡有苦說不出的句子
心裡有苦說不出來 10
14樓：六爻御天
怨氣有毒，存在心裡，不但難受，還會生病，等於是自己服毒藥。
人若能反省，找著自己的不是(錯誤)，自然不往外怨。
你能，不怨不能的；你會，不怨不會的，明白對面的人的道，就不怨人了。
摘自王鳳儀先生《化性談》
15樓：匿名使用者
讓自己充實起來。
就不會胡思亂想了。
心裡有苦，找不到人說？
16樓：金木研
給你提供幾個選擇，希望可以幫助到您。
你的父母。父母是我們子女永遠的後盾，你有苦的時候可以去找他們。我認為但凡是一個父母，都會很樂意去揭發父母的問題。
你要做的就只是放下面子，放下心裡的或有或無的成見，去和他們傾訴就可以了。
你的朋友。我們活著總有朋友，真正好的朋友，雖然可能不能緩解心中的苦，但是總可以作為你傾訴痛苦的海洋。
寫日記。難過的時候，寫日記可以把封閉的自己開啟，把一些較為隱私，不願告訴他人的小秘密，小苦難寫給自己，告訴未來的自己，會不會覺得心情好了些。
你可以找我傾訴。這個只是作為一個參考，我可以做一個客觀的陌生人，無聲的傾聽你的難過。
17樓：開得慢的風信子
你心裡有什麼苦呢？不。
仿說出來幫你分析分析，以便尋求更佳的解決方案。
18樓：來自黃龍古鎮高高瘦瘦的橙花
有人惹你不開心了嗎？？
19樓：你他孃的名字
養養花養養草，逗逗貓逗逗狗。
心裡苦，無人訴說怎麼辦？
20樓：宇洋隗倩
人的一生總會有著，這樣或是那樣的酸楚，能說出來的苦，只是一時的心情，和對生活的不滿，別人聽了也就當作，你是發發小情緒而已。
生活中有很多無奈的無助，誰又能真正懂得，你的那種彷徨，對不懂你的人訴說，得到的只是表面上的憐憫，也許別人還會，把你的苦當作消遣，成為別人茶於飯後的笑談。
有些苦，說出來也沒人能夠體會，還不如不說，與其聽著言不由衷的安慰，還不如自己靜靜的品味，沒有誰能真正懂得別人的痛，就像我們走不進別人的心靈一樣，說多了，別人還會把你當成怨婦似的，笑你不知足。
心裡的苦，無處訴說時，就自己靜靜的品嚐，累了，痛了，就盡情的哭一場，生活本就是一碗酸辣湯，幸福的人，都有著同樣的快樂，不幸的人，卻有著千萬種的愁腸，說與不說結果都是一樣，沒誰能夠分享。
每個人都有自己的世界，每個人的內心深處，也會有著不可言說的苦，說一次就會心痛一次，這樣的苦不是說出來，就能釋放掉心中的痛，這些痛是不結疤的傷口，一碰即會流血，越說心越痛，還不如不說，心傷要靠自己療。
心裡有苦，無人訴怎麼辦呢？
那就自己消耗！自己的苦自己嘗，自己的傷自己療，自己的痛自己撫慰，獨自品味，獨自流淚，也是一種釋放壓力的辦法。
有些苦，說出來也沒人能夠體會，還不如不說，與其聽著言不由衷的安慰，還不如自己靜靜的品味，沒有誰能真正懂得別人的痛，就像我們走不進別人的心靈一樣，說多了，別人還會把你當成怨婦似的，笑你不知足。
心裡的苦，無處訴說時，就自己靜靜的品嚐，累了，痛了，就盡情的哭一場，生活本就是一碗酸辣湯，幸福的人，都有著同樣的快樂，不幸的人，卻有著千萬種的愁腸，說與不說結果都是一樣，沒誰能夠分享。
每個人都有自己的世界，每個人的內心深處，也會有著不可言說的苦，說一次就會心痛一次，這樣的苦不是說出來，就能釋放掉心中的痛，這些痛是不結疤的傷口，一碰即會流血，越說心越痛，還不如不說，心傷要靠自己療。
心裡有苦，無人訴怎麼辦呢？
那就自己消耗！自己的苦自己嘗，自己的傷自己療，自己的痛自己撫慰，獨自品味，獨自流淚，也是一種釋放壓力的辦法。
心裡苦，無人訴說，該怎麼辦？
心裡有苦說不出的句子
21樓：二元說
1，人，總要試著接受一些東西，即使我傷心，即使我心裡有苦說不出。但，寧可自己在深夜裡肆意哭泣，也不會在人前露出半點難色。其實我也很難過，只是驕傲不讓我說。
我相信，那些打不倒我的，終將使我變得強大。
2，其實男人心裡也是有苦的，只是輕易不說出來罷了，他也需要女人的憐愛與關懷……
3，一團亂麻，還能說什麼，一切的一切都搞的心神不寧，整天為一件事情不能落實而愁，心裡有苦說不出，發洩不出來，直至崩潰～
心裡有苦說不出的說說、句子及**。
4，心裡有苦說不出，沒有可以傾訴的物件！不是忙，就是怪！要不就是被看不起！
5，心裡有苦說不出，委屈沒人懂。無形的壓力真的好大，就像千斤般的石頭壓在心頭，喘氣都艱難。快瘋了。
6，雖然每天都是笑，但是不代表我是開心的，只是偽裝自己外表的堅持，隱蓋內心的脆弱……自己心裡的苦只有自己知道，卻沒有一個真正理解自己的，有苦說不出啊。
7，雖然自己明白心中有多痛苦，只是藏在心裡的秘密永遠也不想說出來！
8，沒有語言能形容出我內心的感受，我心裡好委屈噢，還像啞巴吃黃連有苦說不出，還有種吃了只蒼蠅的感覺，就是噁心，快忘掉吧，不開心會死掉的。
9，我心裡真的有苦說不出。我也真的好愛你。可是上天總是開玩笑。
我沒有能力。有好多話想說出來。可是一下子就不想說了。
說多了也沒什麼用處。也沒有朋友可訴說。還不能跟家裡說，誰又能理解我。
我的心也只能慢慢接受了。我只想說，我愛你。再見了，那個人。
10，今天我很傷心，真的很傷心，有很多話沒處去傾訴，有苦說不出，心裡憋的慌，我到底**做錯了，為什麼要這樣我，我受委屈的時候就不能安慰安慰我嗎？
心裡有苦說不出的說說、句子及**。
11，心裡很不是個滋味，有苦說不出，委屈的又一個人躲著默默的流淚，以後吸取教訓就是了，有啥好委屈的。
12，太多苦壓抑心裡無法訴說，說也不會有人懂，而有時一首歌卻唱出人內心的苦。
13，心裡有太多話想說，可一張嘴，又不知該怎麼說。世界就是這樣，人也就是這樣，每個人都有苦，最苦便是說不出。
有苦沒地方訴說，好累
22樓：王金波心理諮詢師
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！
所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
23樓：原來我錯了
那說說吧，或許我可以給你出出主意，你也可以發洩下。
女孩說。心裡苦要怎麼回，女孩子對你說有苦說不出怎麼會答覆
你是男生嗎？如果是男生，那你可能要搞清楚她是為什麼苦，如果你是女生我想可能靜靜的陪她比較好。那你就陪著她傾聽她訴苦啊。女孩子對你說有苦說不出怎麼會答覆 摘要。你可以說，我知道你肯定經歷的很多痛苦的事情，如果你信任我的話，可以幫我當朋友，我會聽你說。女孩子對你說有苦說不出怎麼回？你可以說，我知道你肯定...
我心裡有障礙該怎麼辦？有心裡障礙怎麼辦
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感覺自己心裡有問題怎麼辦，感覺自己心裡有問題怎麼辦？
這位朋友，你好！你是男孩子，你今年多大年齡了？你從小父母離異，可能給你的性格形成帶來了一定的影響。你內心可能有不安全感。你比較敏感，多疑，可能導致你對別人所說的話容易多想。而且你會把別人所說的話解讀成對自己不利的結果。這樣以來你感覺別人所說的話，所做的事對你是不利的。也許你周圍人不是那樣想的，但是你...