1樓：帳號已登出
很多人出現**問題都說是自己**缺水？用各種辦法進行補水，可你真的知道自己的**是真的缺水嗎？很多人說我**也用了，水也喝的不少，也護膚還是缺水，可你用的量達到了嗎？
怎麼判斷自己**缺水？
1、洗完臉後，塗爽膚水或者補水面霜時覺得**有種微微刺痛的感覺，說明你的**已經缺水；
2、額頭、眼角、面頰等出現小細紋，且**緊繃、手感粗糙、膚色暗沉，也是肌膚缺水的表現；
3、如果已經蛻皮、掉屑、脫妝，一吹風還會發癢，那說明你的**已經缺水了。
**缺水怎麼辦？
正常情況**缺水急救的話，每天多喝水並連續敷3-5天的補水**，敷後記住洗臉，並進行後續的保養就可以緩解**乾燥及缺水問題，若次此方法行不通的話，就該考慮是不是肌膚失去耐受力了。
每個人都知道，肌膚失去耐受力，本身的鎖水能力也是極差的。很多人說，我的肌膚補不進去水，怎麼辦？其實並不是水分達不到肌膚內，而是肌膚失去鎖水能力，導致吸收的水分，又快速流失了。
所以這個時候，我們不能單純的補水，而是應該從**的病根出發，修復受損的**屏障，恢復**自身的鎖水能力。否則就像蓋房子一樣，地基沒有打好，蓋再好的房子也是豆腐渣工程。
2樓：白癜風醫生雷安萍
很多姑娘分不清補水和保溼這兩個概念，補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層。
保溼是防止**表面水分流失，並在其外形成保溼膜來鎖住水分。用完爽膚水、精華和**後保溼工作後要立即塗上保溼面霜，才能將精華和**中的水分和營養鎖在**裡面，才有可能做到長效保溼。
3樓：酈致美膚團
**缺水了，可以多擦點保溼產品，但是要注意多擦幾次，而且每次是薄薄一層，因為太厚可能會導致痘痘。
4樓：草莓阿三
對於**缺水的問題解答。
**缺水怎麼補水好
**嚴重缺水怎麼補水？
**缺水該如何及時補救?
5樓：大超說教育
**缺水的話應該多喝水，多用一些補水的護膚品。
6樓：行樂先生
可以買一些補水的護膚品，也可以多吃一些蔬菜和水果，每天應該多喝一些檸檬水，這樣就可以起到補水的效果。
7樓：王志剛剛剛
應該立刻做一個水療，也可以去美容院做一個相關的專案，或者在家裡面敷一些補水的**。就可以及時的補救。
**缺水怎麼補啊
8樓：草莓阿三
對於**缺水的問題解答。
9樓：變形啥
想讓肌膚水盈盈，首先要多喝水。一天24小時中，按時喝水再加上補水措施才能有效。 7：
00，早晨起來喝一杯水，「喚醒」沉睡的身體。此時用深層保溼洗面奶清潔面部，拍上爽膚水，充分吸收後再用補水面霜，就ok了。 9：
00，此時是肌膚第二次喝水的好時間，倒一杯清水放在手邊，開始埋頭工作吧。 12：00，趁跟同伴商量去**午餐時，再喝一大杯水，還可以避免空腹過量進食。
13：00，午休時間是肌膚第四次「喝」水的好時段，喝杯水，再給肌膚噴些保溼噴霧。 19：
30 ，下班後，約朋友逛逛街，不過晚飯時，可別忘了喝杯新鮮的果汁哦。 21：00 ，看著電視，吃點水果，然後趕緊深層清潔面部，再塗上爽膚水和補水晚霜，就去睡個美容覺吧。
妙招1：快速保溼**，迅速使**光鮮亮麗。 真空單片包裝的快速**，省去你用紙**加化妝水的麻煩，而且它通常是以保溼精華液浸泡的**片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，不妨在緊急時刻使用。
妙招2：乳液不夠「解渴」，加瓶保溼精華吧。 保溼精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。
先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。 妙招3：嬰兒保養品為你留住溼潤。
膝蓋、關節、嘴角常常會發生乾燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡後，可在乾燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過**科醫生警告，如果你得過毛囊角化症(就是**表面出現一顆顆突起的小點點)，嬰兒油就不適合你 妙招4：
用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時。 敷保溼**最好在浴室裡，有蒸汽幫忙，**中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔**不能在溼氣重的地方，因為它靠的是**幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，**的效果會大打折扣。
妙招5：洗桑拿、泡熱水澡時，別忘了放一瓶水在身邊。 洗桑拿時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，因此隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。
**缺水怎麼補水
10樓：黑山覺主
測評推薦一款好用的補水**。
11樓：草莓阿三
對於**缺水的問題解答。
12樓：匿名使用者
多喝水，敷補水**，我過敏的時候也是**幹醫生給我打了維生素c，這樣的話就是補的比較迅速。另外多運動讓身上的毛孔開啟，**才能保持水潤。
13樓：淡淡de小情緒
平時注意多喝水，勤洗臉，以及用一些補水的草本化妝品像**什麼的都是可以的啊。
14樓：home屁顛屁顛來
那天早上晚上擦爽膚水，多吃水果，ve\vc
**缺水嚴重怎樣補水啊？
15樓：愛上夏娃情人
首先每天至少要喝上6杯水，這是最少的，所以沒事喝水吧，另外在這個季節千萬不要用太熱的水洗澡，也不要天天洗澡，這樣會使你的**更加的乾燥，兩天洗一次就行了，要用溫水！
最後就是多吃水果就是了。
16樓：網友
用整張的爽膚棉大概剪出眼睛 嘴的洞，和鼻子的縫，把爽膚水倒在上面，以不滴為好，敷在臉上，待幹。這是一種diy的水療。
17樓：網友
多喝水，吃水果，用美白補水面模。
18樓：匿名使用者
平時常呆的地方放盆水．
19樓：莉姿護膚
補水保溼、層層保溼換季不脫皮，季節變換，肌膚狀態變得很不穩定，要預防因天氣變化而出現的脫皮和泛紅等敏感問題，就必須及時提升肌膚的防禦力。這個時候我們就要注意補水保溼。
日常**護理
早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保溼也是至關重要的。要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保溼產品，例如，爽膚水，保溼乳液，以及保溼眼霜等。一定要注意根據自己的膚質選擇補水保溼型別的護膚品，都要選擇補水的。
養成喝水習慣
喝水也是從內而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養成定時喝水的習慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。
保溼噴霧隨身帶
女性的包包裡除了要攜帶護手霜、潤唇膏之外，千萬不要忘記帶上一瓶保溼噴霧哦，這樣可以在你休息的時候拿出來噴一下，不僅能快速的給肌膚帶來水分，還能鎮靜**，緩解乾燥給**帶來的不適。
化妝水防乾燥
潔面後要儘快在臉上塗上具有保溼作用的化妝水。建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來擦耳背和脖子等經常被忽略的部位，有助進一步清潔**。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然後噴灑保溼噴霧或化妝水來敷臉，有助瞬間撫平幹紋。
保溼**修復肌膚
睡前的護膚程式一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保溼水、保溼乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保溼**，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內為肌膚補充水分，令肌膚遠離乾燥、粗糙、皺紋，恢復肌膚水潤亮白的新生狀態。
保溼霜
20樓：勤奮的玖玖戀
很多朋友都是習慣把爽膚水/柔膚水直接倒在手心，然後再塗抹在臉上！這樣感覺是很方便，但是水分會被手心的透明層給吸收，並且爽膚水/柔膚水有二次清潔的作用，倒在手心會一定程度的影響爽膚水/柔膚水的清潔度。並且在塗抹的過程中，還會有一部分的水流出手心，造成不必要的浪費。
把爽膚水/柔膚水倒在小噴壺內，這樣比直接倒在手心要潔淨一些，但是一次倒的太少又無法形成噴霧的效果，倒的太多不即時用完同樣會影響下次使用，並且在噴霧的過程中，同樣會形成一定的浪費，甚至會噴在頭髮或者衣服上。一些高濃度的爽膚水/柔膚水會堵塞噴嘴。
化妝棉，適合用來卸妝。如果用來補水，是不是也會心疼？手感與補水的效果是非常的好，就是浪費太嚴重了，可以補完水後，再用殘留在化妝棉上的爽膚水/柔膚水給手部保養一下，但個人感覺就是浪費！
相信很多的朋友都用同樣的感受。
那麼有沒有更好的方法呢？趕緊看過來吧：看到我們的爽膚水/柔膚水都有專門的瓶蓋，我們先開啟，然後把瓶蓋口向上放置，注意看看瓶蓋是不是清潔的，這很重要！
把爽膚水/柔膚水倒入配套的瓶蓋內，不要小氣噢，用在自己臉上的，不會浪費，所以放心吧。看自己**的缺水狀況，倒入一定的量，剛開始可以逐步的加量，特別注意瓶蓋內的小塞子不要丟了。
看到這個小刷子了嗎？可以選擇大中小的尺寸。毛質選擇柔軟而且不會掉毛的，不然刷著刷著，滿臉的毛就不好了，而且有些敏感性的肌膚更不能讓**表面留有毛絮絮，而且不能選用吸水性太強的。
建議選擇優質尼龍毛的刷頭，觸感舒適，透明手柄不滑手，而且美觀性也好。
刷的步驟是由額頭開始刷，因為手頭上的是小刷子，建議大家選擇大號的刷子。對於特別乾燥缺水的地方，如鼻翼、眼角，可以多刷幾次，本人親測，效果絕對！大概用了小半瓶蓋的爽膚水/柔膚水，就足夠用了。
**嚴重缺水，該怎麼補水？
21樓：北京王嘉化妝學校
1、喝水(白開水，純淨水),定時定量喝水。一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝。用晚霜之前要用柔膚水。
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、每週一到三次補水面貼膜，視**狀況而定。最少一次。
9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅持一週就會有明顯改善。
22樓：網友
你自己已經把問題看的很透徹了呀。
我不怎麼愛喝水的，平時不怎麼喝水，也很少去用護膚品，更不用說貼**了補水的方式分為內補水和外補水。而這兩種補水的具體措施就是喝水，多喝水。
保溼精華、保溼乳液、保溼**。
如果這兩件事情你都不願意做但是還想補水的話，我想就只有一種方法了，時時刻刻拿著水瓶子往臉上倒。
至於外部補水。就是要用護膚品進行輔助了。
保溼精華、乳液要用，對於肌膚的鎖水真的很有效果。
每週抽出兩三天，在睡覺之前敷個補水**也很好。
23樓：網友
**嚴重缺水，肯定需要密集補水，看描述題主冬天偏幹夏天出油，很可能是像我一樣的混油皮。這種膚質比較複雜，夏天需要使用比較控油清爽的產品，冬天要保溼滋潤一些，才能把外油內乾的狀態調整過來。
最方便快捷讓**迅速補水的方式，就是敷**了。補水效果比較好的**很多，諸如什麼森田藥妝的玻尿酸原液**、一葉子補水**和高階一些的sk2前男友**，保溼滋潤的效果都非常好。不過這類**如果使用太密集，很可能造成**水合，反而會導致敏感、角質層脆弱等問題。
個人推薦小可愛自己動手做個「三明治**」。方法很簡單：潔面之後先在臉上拍一層爽膚水，不需要等完全吸收，就接著厚敷一層蘆薈膠，牌子不限，個人用的是自然樂園的小綠罐，便宜大碗。
然後用礦泉水或者爽膚水泡一個紙膜，敷在臉上。15min之後揭下來，蘆薈膠也基本吸收了，後續護膚正常進行，補水效果加倍。
臉部面板缺水嚴重，怎麼補水，臉部面板嚴重缺水，怎樣快速補水？
缺水嚴重，除了日常要使用補水保溼的護膚品之外，勤敷 也是一種方法，是補水 哦 你日常敷 的頻率可以根據自己的 狀態來定，有些可以每天都敷一片補水 有些人可能 承受不住，只能一週敷三四次。如果你的 可以承受得了，你也可以每天都敷一片補水 早上起來喝一杯白開水 洗臉 保溼 鎖水 保溼噴霧隨身帶 多吃蔬菜...
秋季是面板的缺水季應該怎麼給面板補水呢
美麗日記 不錯 你可以試試滋潤型的肌研爽膚水 很乾的話可以多拍幾次每天 為什麼春秋季 容易缺水呢？春天到了，容易乾燥缺水，應該怎麼辦？給你支這3個招，不妨來看看，或許很有用。臉部 嚴重缺水，為了呵護稚嫩的 應該怎樣快速補水？使用保溼噴霧補水是最快速的方法。如果你是長期在空調機房裡工作，或者身處 乾燥...
面板重度缺水怎麼辦，手部和腿部的面板都缺水怎麼辦
第一招 足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70 的組成都是水，表皮中水分含量在10 30 間，體內缺水不僅會使 乾燥 暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。第二招 維持和保護 屏障功能 人體有自我調節功能，正常情況下，具有自我保...