1樓：匿名使用者
同命相連啊！我以前也是每次來都痛的要死。我給你提幾點建議吧。
1，在你例假來臨前1周，要吃比較清淡的食物，不能過於油膩之類的。
2，在例假期間多喝水，要熱的，讓血液能夠更好的流動。
3， 買個熱水帶，肚子不舒服的時候，敷在小腹上，會舒服些。
4，儘量在每晚臨睡前喝杯熱牛奶加蜂蜜，這是有醫學根據的，牛奶跟蜂蜜裡含有多種我們女性月經期間所丟失的多種營養成分，正好給我們補充。
5，試試中藥調理吧，這個我試過，因為在學校，沒有條件熬藥，所以只吃了3副，但是那次來，就舒服很多了，效果挺明顯的，只有微微疼。但是這必須得長期調理，至少要半年以上。
6，保持好的心態，就算痛的很難受，也要裝著笑，愉快的心情能夠轉移注意力跟緩解疼痛，這也挺有用的（我試過）。
以上的，除了牛奶加蜂蜜我還沒有試過，其他的都試過了，現在我來例假就好多了，明顯的以前一來例假就不能去上課，但現在基本不用請假了。請注意，少吃止痛藥吧，效果不明顯，而且越吃，藥量也在增加，***又大！！！
給你這些建議，想你試試，希望你早點好。呵呵。
2樓：華麗且含蓄的牡蠣
健康的人都是上清涼而下溫暖，這叫水火相濟，這樣的話則人脾氣溫和，心情平靜，有定力，而且精力充沛，而你這是腎水不足，水火不濟，導致上愈熱而下愈寒，懷疑你是腎虛，但具體是陽虛還是陰虛，現在無法判斷，不過你可以多吃一些健脾補腎的食物，達到補足中氣的效果，比如薏仁粉，或者芝麻糊之類的東西， 不過還是建議你到找中醫調理一下 也好對症下藥，不過一定要找好的中醫院，以免庸工誤人。
3樓：美信樊大夫
你好：子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤、生殖道畸形、宮內節育器、盆腔靜脈淤血綜合徵等都可導致痛經。
祖國醫學稱痛經為「月水來腹痛」、「經行腹痛」、「經期腹痛」、「經痛」等，痛經一般呈痙攣性，時重時輕，臥床休息、喝紅糖水和熱敷可緩解疼痛，但不及時**只會越來越痛，甚至導致不孕。「種子先調經，經調子自生」，所以，有生育要求者更應及時**痛經。
西醫**痛經多為止痛、解痙、消炎、激素及對症**等。
中醫通過辨證，根據個體差異，選取不同的治法方藥，治**本，療效持久，不易**，從根本上**痛經。
應注意起居飲食衛生。經前、經期時忌涼水、淋雨，慎食：
a、酸澀食物、少飲濃茶，因有固澀收斂作用，多食會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出以致血行受阻而痛經；
b、辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重；
c、寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛。
4樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況。
5樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
6樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
7樓：溫老師解惑
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
8樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
9樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
痛經來了怎麼辦
10樓：天天潛水
一、一般**：
1、熱敷：可能因受涼而引起痛經，對此可以在小腹部放置暖水袋，通過熱敷促進盆腔血液迴圈，緩解因宮頸管痙攣而產生的疼痛。
2、針灸：如果是因氣虛引起的痛經，多選用的針刺、艾灸足三里等穴位，達到溫經通脈、止痛的作用。
二、藥物**：
1、活血藥物：如果痛經時不伴有子宮或者其附件異常，可能是因為血流不暢等原因引起的痛經，在醫生指導下，可以服用益母草膠囊等促經血排出的藥物進行**，可以相對改善痛經的症狀。
2、止痛藥：如果由於子宮曲度比較大，比如可能部分人的子宮過度前傾，部分人的子宮過度後傾，導致經血排出不通暢，造成痛經程度比較嚴重，在醫生指導下，可以遵醫囑服用散結鎮痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物進行**。
三、手術**：
如果子宮有肌瘤比較大，比如》5cm，腫瘤壓迫宮頸管，導致經血流出不暢，從而造成痛經，或者是因為子宮內膜異位症導致的巧克力囊腫所引起的痛經，患者可以通過子宮肌瘤剔除術等手術方式進行**。
建議女性在月經期要注意保暖、防寒，不要進食冰冷的食物，或者下水游泳，以免加重痛經的症狀。除此之外，可以適當小幅度地運動，或者多喝熱水，有利於促進經血排出，緩解痛經的症狀。
我就是一直都痛經，要怎麼辦的
11樓：匿名使用者
痛經是女性常見病和多發病，表現為月經期行經前後出現下腹疼痛，墜漲，可能還伴隨頭痛頭暈、乏力、腹瀉、嘔吐等不適症狀。臨床將痛經分為兩種：原發性和繼發性。
痛經最好用中醫調理，能通補兼施、安全止痛。中醫將痛經歸納為氣滯血瘀、寒凝血瘀、溼熱血瘀、氣血虛弱與腎氣虧虛，其中又以寒凝氣滯血瘀為主。
中醫認為痛經的原因在於「不通則痛，不榮則痛」，其實就是我們所說的氣血執行不暢或氣血虧虛，因此中醫要遵循「不通則痛，不榮則痛」的辯證體系，以養血活血、行氣止痛為**本。漂亮寶貝調經活血膠囊傳承中醫名方，對於痛經可標本兼治，止痛更治痛。在經期要注意腹部和雙腳的保暖，可用艾葉或生薑打碎後泡腳，安全溫和，行氣活絡，每天泡個半小時，直到身上出汗為止。
12樓：辣媽精緻育兒
保暖自己，通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛；
多吃素。研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著；
還可以用紅印黑糖，能夠緩解痛經；
也可以用姜、紅糖、紅棗熬成湯服用，不過晚上不要服用，因為薑片不適合晚上吃。
13樓：乣人讓她人
平常別吃太寒的食物，主要經期飲食更要注意，用布經草熱敷能緩解，得調理。我以前也有一點！
我就是一直都痛經，要怎麼辦的啊？
14樓：雨宸逸浩
運動：1．加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2．練習瑜伽操，練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝經巢暖舒茶養，調理月經，健康養生。
15樓：匿名使用者
痛經是**常見病和多發病，排除器質性病變導致的痛經，痛經一般多因體質因素、精神因素等導致的原發性痛經，且多發在未婚女青年及月經初期少女。月經來潮的時候，子宮發生痙攣性收縮，導致經血流出不通暢，出現疼痛，建議可以先通過自己保暖，喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。如果沒有緩和或持續疼痛，可以服用中成藥調理，如漂亮寶貝調經活血，止痛治痛。
另外，在經期前後及經期期間注意飲食和個人衛生，多食溫性的食物，禁食辛辣生冷或偏寒性的食物，注意休息，平時生活上也需要注意少熬夜，飲食健康，少碰垃圾食品。
16樓：宇宙至尊
論經病疼痛。
產寶雲∶經水者，行血氣通陰陽，以榮於身者也。氣血盛，陰陽和，則形體通。或外虧衛氣之充養，內乏榮血之灌溉，血氣不足，經候欲行，身體先痛也。（此論身痛）
良方雲∶婦人經來腹痛，由風冷客於胞絡衝任，或傷於太陽少陰經，用溫經湯、桂枝桃仁湯。若憂思氣鬱而血滯，用桂枝桃仁湯、地黃通經丸。若血結而成塊 ，用萬病丸。
丹溪雲∶經水將來作痛者，血實也，一雲氣滯，四物湯加桃仁、香附、黃連。臨行時腰疼腹痛，乃是鬱滯有瘀血，四物湯加紅花、桃仁、莪術、玄胡索、木香，有熱加黃芩、柴胡（有加香附、青皮、桃仁、烏藥、丹皮、小茴、五靈脂者）。經行後作痛者，血氣俱虛也，以八珍湯加減服。
戴氏曰∶經事來而腹痛者，經事不來而腹亦痛者，皆血之不調故也。欲調其血，先調其氣，四物湯加吳茱萸半錢，香附子一錢；和氣飲加吳茱萸半錢亦可。痛甚者，玄胡索湯（格致工夫，更進一層）。
然又恐感外邪，傷飲食致痛，痛不因血，尤宜詳審，和氣飲卻能兼治。因冷而積，因積而痛，宜大溫經湯，冷甚者，去麥門冬不用。
17樓：的的粉粉我
中醫認為，痛經一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽虛內寒等引起的，比如長期處於陰冷環境、進食生冷食物等等，都可以引起痛經 布經草熱敷，川芎30克，白酒30毫升（或者醋）敷在小腹上可**婦女痛經。
18樓：容景哈哈
最好馬上去找中醫看看 我身邊有朋友也是痛經痛到冷汗直流 昏厥的那種 但她後面找中醫開了幾貼藥吃好了 這個除了平時經期自己注意還是要調理好身體的。
19樓：保住配粗
痛經常出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物。布經草加白酒熱敷在小腹上即可治痛經。
20樓：乣人讓她人
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁菸禁酒，少食辛辣 食物。調節情志，保持良好睡眠。可使用布經草加白酒熱敷配合**！
21樓：匿名使用者
作為資深痛經黨深知痛經的痛苦，不過吃了國藥醫養出品的江南玫瑰細胞營養素，真的效果太明顯了。口感跟吸吸凍一樣，藍莓味的。還挺好吃。
22樓：楓戀巍巍
可以每天泡泡腳，一般痛經還是宮寒引起的比較普遍，試著做做艾灸，艾草泡腳 都挺好的。
23樓：匿名使用者
一直痛經怎麼辦呢，可以參考下我用過的這幾個調痛經的辦法了，睡前敷小腹也能調痛經，用芙神花加熱水 在睡前敷小腹上，有排寒化淤調痛經作用，連續敷能根冶。
經常一直痛經建議先排查是否有器質性問題，如果沒有，再用敷小腹的方法，也要注意下生活習慣，作息，少生氣，別吃寒大的食物。
24樓：金小灰他爸
痛經在古中醫，漢朝之前被譽為是由胃寒導致的！又是足陽明胃經這條經絡上！
25樓：鵬釋禹彤
一直痛經的話，建議去醫院看看 調理下身體。
26樓：袁醫生健康課堂
痛經是真的痛！常年痛經怎麼辦？一個動作幫你緩解。
27樓：小丫丫
很多人都痛經，不是一般的痛，我用中藥調理。
28樓：廈門市穩跋
痛經還可以貼心的準備一個熱水袋，當然如果是在冬季用這個方法是非常合適的，因為到了冬季天氣非常的寒冷，將熱水袋敷在肚子上，在一定程度上是能夠減輕痛經的現象的。
準備一碗紅糖薑茶，製作方法非常簡單，將生薑切成比較厚的片，然後再加入一定的水，煮開之後加入紅糖，喝下能夠起到減輕痛經的作用。
痛經也可以將橘子核用來泡水喝，橘子核本身就是能夠起到理氣止痛的作用，在痛經的時候喝橘子核是非常合適的。
按摩谷合穴，谷合穴主要是在人體的虎口處，將大拇指和食拇指的中間去啊，輕輕的按一下按摩這個穴位，也是可以減輕痛經的現象的。
如果痛經的現象實在是太過於嚴重，那麼還是應該要及時服用金巢安，可以起到調理內分泌，改善月經的作用，堅持服用一段時間，痛經就能得到緩解。
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。生薑紅糖飲治痛經 用料 生薑15克，紅糖30克 制用法 水煎服。每日1劑。功效 溫中散寒，活血化淤。用治寒溼凝滯型痛經。雙耳粥治痛經 用料 ...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服 可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？今天給大家分享一款茶飲 糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫 具有暖胃養胃 活...
女人痛經怎麼辦，女生痛經怎麼辦？
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服 可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 今天給大家分享一款茶飲 糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫 具有暖胃養胃 活血等左右，很適合涼性 寒性體質的...