1樓：網友
肯定不好啊 影響正常的消化體統工作 腸胃也是需要的休息的！
夜宵習慣大多會導致肥胖和消化系統的問題！建議少吃！
2樓：冷靨書生
吃夜宵肯定是不好的了、樓下的也說了。我就不說了。
但具體情況還是要看你自己了。
如果習慣吃夜宵的話，立馬改正肯定是不好的。可以慢慢改善。
3樓：灰色星七天
天天吃肯定不好，實在覺得太餓的時候才去吃，插一句（你別不吃晚飯而去吃夜宵啊！），另外睡覺前最好別吃東西，不僅對牙不好，更是壞胃的！
4樓：小苝
不好，因為晚上吃宵夜，會增加胃的負擔，對身體不好。而且會影響睡眠。
5樓：匿名使用者
不好，睡覺前2小時內都不宜進食。
6樓：同脈有機食品
如果不熬夜就儘量不要吃，增加胃的負擔，但是如果要熬夜的，就一定要吃，而且儘量吃熱食。
7樓：匿名使用者
好，因為這樣夜裡不會餓~~~睡前最好別吃太多。
8樓：匿名使用者
夏季來了，正是各種飲品大賣特賣的時節。先不說喝的吃的怎麼樣，就說商家使用的各種**手段就夠使人眼花繚亂的。什麼現場**秀、路邊高大的廣告牌、買一贈幾的大手筆、融入旅遊大獎的互動活動……往往讓人們在關注了花花綠綠的飲料、冰品之後，忽視了身體的健康。
9樓：匿名使用者
據說 是沒什麼好處。
長期吃夜宵，對身體有哪些害處？
10樓：辛格
容易導致身體肥胖，增加患癌幾率，也容易影響記憶力，誘發失眠，容易生病都是壞處。
11樓：小李美死了
讓身體變得非常的肥胖，而且身體會有很多脂肪，新陳代謝的速度也會變慢，並且身體也會上火，也會導致失眠的情況。
12樓：愛上我企鵝9啊
非常容易得癌症，也容易患肝動脈硬化以及冠心病，容易誘發糖尿病，還特別容易失眠。
13樓：是柒先生呀
第一，經常吃夜宵吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重胃腸的負擔，進一步影響休息，影響胃部的營養吸收，也會影響到身心的健康，經過一天不辭的辛苦工作也是需要休息的，如果不休息，各方面抵抗力都會有所下降。
第二，經常吃夜宵加重胃腸的負擔，會影響消化系統，從而導致肥胖身體變形，增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。有些不怎麼喝酒的，肚子也容易大，又不是啤酒肚，是過度肥胖造成的。有些人為什麼無端端的就胖了，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食的太飽，要不就是沒有好好的休息，內分泌失調消化系統形成的，所以夜晚沒有必要進食了，晚上真的要吃的話吃一些清淡的食物。
第三，肥胖症是因為心腦疾病等慢性疾病來臨，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵吃飽了就回去睡覺了，也沒什麼消化掉，對自己的身體不好，造成血液充足，血液粘稠度過高，也會導致高血壓疾病。
天天吃夜宵好嘛。對人體有好處還是壞處
14樓：網友
絕對不好，不僅會降低睡眠質量，還會對身體造成很大的負擔，舉個例子，我舅舅因為生意每天晚上都要吃宵夜，成了習慣，後來就做了大手術，原因就是這個，所以一定要堅決改掉。。。樓上說的容易造成肥胖也對的，如果是女生就更要注意了。
15樓：未寒
壞。夜間身體消耗小，吃夜宵會積累脂肪。
胃也需要休息，天天吃夜宵會增大患胃癌的幾率。
16樓：憂憂
如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。
比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等。
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