1樓：1洗統
答案 **不是靠快的，減的快胖的也很快。 一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。 儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦 還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差， **是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！ 如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。 不傷害身體，效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：
管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.
態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神 f 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法。
2樓：度鍍
物極必反 吃得太多對健康不好 凡事都有個度，超越這個界限就會朝著相反的方向發展。
3樓：清1風
吃多會生活的，芒果是日行的水果，漢唐也高呀。
芒果吃多了會怎麼樣？
4樓：匿名使用者
芒果是一種果肉多汁，香氣誘人的熱帶水果，適量的吃芒果，可以補充維生素，提高機體的免疫力，促進消化，但是芒果吃多了，也會對人體造成不利影響。
第一，芒果吃多了，會容易引起口唇過敏現象，因為吃芒果時，芒果果汁、果肉會留存在口唇部位，如果容易過敏的人吃進去，容易引起口唇過敏。
第二，芒果吃多了，會引起腹瀉，有些人脾胃虛弱，吃多了芒果會導致胃腸蠕動功能降低，從而導致消化不良，出現腹瀉。
第三，芒果吃多了，容易引起過敏，有些過敏體質的人，吃多了芒果，不光會出現口唇過敏，還會出現全身過敏，咽喉水腫，渾身起風團，起皮疹的情況，這時，我們立即到醫院進行抗過敏處理。
5樓：愛豌豆愛生活
芒果吃多了會上火嗎，一天吃幾個合適？看完漲知識了。
6樓：幻藍冰霜
芒果吃多了，會引起腹瀉，導致胃腸蠕動降低，引起消化不良，有的人芒果吃多了容易過敏，出現皮疹。
7樓：勵君豪
芒果吃多了，就是容易上火，而且吃多了容易溼氣大，對身體不好。
8樓：白雲飛
芒果是日常生活中比較常見的一種熱帶水果，營養價值比較高。但是需要注意芒果也不建議吃的特別多，主要是因為芒果中含有比較多的致敏類物質，吃多之後容易導致全身性的紅斑、丘疹、瘙癢等症狀。而且需要注意有哮喘的患者不建議吃芒果，不然可能會導致哮喘症狀加重，而且芒果本身屬於一種熱性的食品，對於一些本身有細菌感染導致咽喉腫痛的患者，不建議食用芒果。
芒果吃多了會怎麼樣？
9樓：匿名使用者
通常情況下，芒果吃多了可能會有過敏、消化不良、血糖升高等危害，建議平時適量吃芒果。具體分析如下：
1.過敏：如果是本身對芒果或者是對芒果當中的成分過敏，芒果吃多了之後可能會導致明顯的**瘙癢、皮疹等症狀，甚至還會伴隨打噴嚏、流鼻涕等症狀，嚴重者會誘發過敏性蕁麻疹。
2.消化不良：芒果當中的營養價值較豐富，含有蛋白質、礦物質、膳食纖維等成分，如果芒果吃多了，可能會導致營養不能夠被完全消化和吸收，加重腸道的負擔，引起消化不良，從而出現腹脹、腹瀉等不良症狀。
3.血糖升高：芒果當中含有一定量的糖分，如果芒果吃多了，可能會導致體內的血糖升高，容易出現口渴、多飲、多尿、體重減輕等症狀。
芒果吃多了會怎麼樣
10樓：雙麗劍
芒果性涼，食用過多會對腸胃等消化器官造成損傷，從而引發腹脹、消化不良等腸胃問題。尤其是腸胃功能退化的老人和腸胃尚未完全發育的小孩，一旦吃多很容易會引發上述問題。另外，本來腸胃不好的朋友也要注意少食用芒果，以免加重病情。
對於容易過敏的朋友，芒果的汁液和葉片有可能會導致**過敏，使之出現紅腫、瘙癢等不良反應。建議對芒果過敏的朋友以及過敏體質的朋友少吃芒果，以免引發過敏。
在水果之中，芒果所含的糖分算是比較高的，吃得太多會導致血糖顯著升高。當這些糖分無法被迅速分解的時候，肝臟就會將它轉化為脂肪，從而導致肥胖。另外，患有糖尿病的朋友要注意少食用芒果，以免加重病情。
芒果吃多了會怎麼樣
11樓：陽光生活
芒果吃多的危害：1、芒果吃多了可能會引發皮炎，尤其是對芒果葉、汁過敏以及過敏體質的人要格外注意。2、芒果吃多了會消化不良，導致腹脹。
因為芒果是涼性的食物，吃多了會降低腸胃的蠕動。3、芒果是發物，吃多了會加重如溼疹、瘡瘍流膿、白帶異常水腫、腳氣等疾病。
芒果吃多了會怎麼樣
芒果為著名熱帶水果之一，果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的；其次，維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒果可製成果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉)，維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍；而其維生素c的含量也超過桔子、草莓。
每100克果肉含維生素毫克，有的可高達189毫克，含糖量14-16%
雖然芒果的營養價值很高，但其含糖量也很高，吃多了容易上火。一般大芒果一天吃一個左右或者半個左右，而小芒果一天吃一個左右最適合。
芒果吃多了會有什麼症狀，芒果吃多了會怎樣 吃芒果會有什麼缺點
多吃芒果會出現過敏症狀，人們在食用芒果時多會邊剝皮邊吃果肉，這樣果汁就很容易沾到臉部的 上，時間長了吃得太多，就會在芒果汁的作用下，出現紅斑以及痛癢等多種症狀。為了不讓這種症狀出現，大家可以把芒果去皮後切成塊狀食用。芒果吃多了會怎樣 吃芒果會有什麼缺點 1 引發皮炎。芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉...
青芒吃多了會怎麼樣，青芒果吃多了會怎麼樣
過量食用青芒可能會引起皮炎，上火，腹脹等。例如 1，芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。2，青芒本身不會導致上火，但青芒的糖分很高，若糖分不能及時分解就會導致上火。但需根據自身體質分析。3，青芒是涼性的食物，會降低腸胃的蠕動，食用過量會消化不良以致腹脹，腸胃功能不好的人注意少吃青芒。...
芒果吃多了會不會上火？芒果吃多了會上火嗎？
香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，吃多不會上火相反會腹瀉，因此脾虛洩瀉者卻不宜。芒果呢性平味甘，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽，因此多食不已消化容易導致上火。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘 解渴生津的果品。平性食物不會上火的。芒果吃多了會上火嗎？根據個人身體素質，基本是不會上火，少數人會。...