1樓：雙兔辨雌雄
從小事開始培養，比如按時起床，絕不能隨自己想誰多久就多久，小事做好了大事自然而然就能自己去堅定意志了~~~
2樓：匿名使用者
看來你是位高中生吧？如果是，那下面我的見解是有效哦。
我是過來人，當然會有同樣的感受，那只有想想自己的大學。
夢而付助行動，給自己設定詳細計劃時間表（包括輕鬆時間），哪怕輕鬆時間多於學習時間，也要按計劃實施，這樣會增強時間觀念，我想會有效果的，不會虛度寒假，祝你成功！
3樓：匿名使用者
多受點兒打擊，自然會變得堅強。
4樓：lili的傻媳婦
沒有動力，要看自己了。多給自己些壓力。
5樓：匿名使用者
當你認識到事態的嚴重時，你就會發憤圖強。還是自己的心態沒有緊張起來，我同意2樓的說法。
6樓：網友
不要想的太多！外面的世界都是空的，只有自已的事業的才是真的！
如何堅定自己的意志力
7樓：匿名使用者
1、目標導向法。
制定短暫和長遠的目標，使自己有努力方向。心中有了目標，有了「盼頭」，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使自己明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。
太難或太易達到的目標都不能使自己的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求自己堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。
2、獨立活動法。
應儘可能獨立活動，要克服外部困難和內部障礙，我們正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛鍊。倘若不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該「先等一會兒」，讓自己克服困難去解決。當戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。
在這個過程中，我們克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。
3、克服障礙法。
堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛鍊人的意志力。應該有意識地給自己設定點障礙。
4、自我控制法。
應經常加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛鍊的好形式。比如，當我們感到很難開始行動時，可以數「三」，或自己給自己下命令：
大膽些」「不要怕」「再堅持一下」等。
5、表揚法。
給自己讚揚、鼓勵也是可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，要適時、適度地給予自己肯定和讚許。給自己信心和動力。
8樓：在東嶽廟放風箏的銀木
1提高自己做事的自覺性。培養自己的目標理性，對自己樹立的目標要客觀，並有良好的認知，切合自己的實際，對自己要有客觀的評價和了解，樹立目標不要盲從、衝動、不能任性頑固；
2加強自己的執行力。即便樹立的明確的目標，如果沒有執行力，也談不上有良好的意志水平，所以我們要培養行動能力，結合自覺性，激發自己產生嘗試性行動，並進行自我調控，才可以有效排除干擾，對困難產生清醒的無畏並有效克服障礙、阻撓和困難；
3提高自己的決定水平。有的人能力很強，但是遇到兩難的選擇時，總是無法下決斷。決斷與理性和個性有關，是一種心理素質的綜合反應，當我們面對新的處境和事情時，只要符合三贏原則（你好、我好、社會好），只要事非不善、心非不良、後果無害，我們就要大膽決定、果斷實施，過分考慮，猶豫不決，只會錯失良機，遺憾終身。
4鍛鍊自己的堅韌性。一個人要保持決心和行動的毅力，要有很強的堅持力，並且保持綿綿不斷的柔韌性，不動搖、不氣餒、不退縮。堅韌性是一個人意志的核心指標，是自己有良好發展的必要前提。
5培養自己的責任心。責任心在意志力中扮演著非常重要的指導角色，是意志能力成熟的標誌。如果有了責任心，一個人就會保持使命感、冷靜力、反省力，推動人們去從事崇高事業，使人們擁有可以信賴任用的心理素質；
6提高自己的理性水平，對自己的目標和行為有很強的清晰度和明瞭，處事理智，不衝動盲目，並結合自己的感覺通道，跟資訊採集通道建構關聯，從無意的作意到自覺的意志，完成自己能動系統的有效發展；
7注意內省和觀察，在做每一件重要事情前，思考自己最深的動機是什麼，真實的願望是什麼，體會幫助我們做這個事情的推力和拉力的背後是什麼？自我意識中有什麼在升起？這樣有助於我們瞭解意志，培養意志力。
9樓：澄琇
先制定小計劃。
很多人一開始制定計劃都是又高又多的，想通過短時間內在很多方面都可以達到理想的目標，哪知道這樣的計劃很不現實，最後又會因為很難實現而灰心喪氣的放棄。
給自己適當的壓力。
制定了計劃之後，卻沒有堅持下來，很多時候是因為沒有壓力，覺得現在先不去做不要緊，明天或者後天再做吧，一旦開始這樣想，今天的時間又浪費了，所以要學會給自己找一些不得不去做的壓力才行。
從實現短期目標開始。
如果目標是長期而又很寬泛的話，能夠堅持下來的人肯定很少，大部分的心態都是覺得未來太長遠，還不如好好享受現在，所以一定要先從短期就可以實現的目標開始，比如想堅持看一本書，就可以給自己制定三天後就要寫這本書讀後感的目標，為了達到這個目標，這三天內也督促自己儘快把這本書看完的。
參加相應的興趣社群。
如果擔心自己一個人真的無法堅持的話，可以藉助群體的力量，在學校、工作、生活或者網上參加相應的興趣社群，然後跟著大家一起去朝著設定的目標去堅持和努力。
跟朋友進行比賽。
也可以跟志同道合的朋友打賭和比賽，設定相應的獎勵和懲罰，當然懲罰也不要太重，但是失去又很心痛的那種就行，這樣有朋友的相互激勵和想到不去做後懲罰的心痛時，也會對自己堅持做一件事有一定的促進作用。
怎麼鍛鍊堅定的意志？
10樓：匿名使用者
首先就是要從小事做起，每天給自己定一個小小的目標，完成它，比如說每天早睡早起，每天做半小時的運動之類的，這些都可以提升你堅忍意志的一個鍛鍊。
11樓：全能之星胡咧咧
說到做到，不要想借口，去辦一件事努力還要傾盡全力，通過體育鍛煉，進行長跑等耐力訓練，當你累了堅持不住了，就要咬牙走下去，不逼自己一把，你不知道自己是什麼樣的。
12樓：勿鏡
有幾種辦法可以使你增強跑步的意志。
你預定要跑多長的距離，就得跑完。
如果你打算跑兩英里，那麼即使你不得不走一段，你也得跑完。
這樣你就能學會在跑得不順利時如何忍受下去，從而使你自己在偶然跑得不舒服時更為堅強。
如果你在鍛鍊情況不順利時就退出，你只能學會逃避困難，知道避免不舒服是多麼容易。
當我跑步情況不好時，我就在我的日記上寫「糟」。
奇怪的是，在跑步情況糟了的一兩天之後，我差不多常常會有一次跑的出人意料的好，我想原因是，「糟」總是要比通常速度慢一些。
這樣我就得到了休息，使得下次有可能跑得快些、輕鬆些。
怎麼讓自己意志變得堅定？
13樓：我和你永遠
去跑步，時間長了。你就會發現自己變了。還有練蹲牆功，跑步不要傷到膝蓋。再教你一個方法，用手梳頭。
怎樣才能變得意志堅定？
14樓：匿名使用者
信心和心態很重要，首先，你要有一個良好的心態，把每件事都看成好的。從一些容易的事情做起，自己有了信心了，做什麼事情都認真了。你還要嚴格要求自己，要做到今日事今日畢，做事時決不能馬馬虎虎，時時刻刻都提醒自己要認真對待每件事，這樣下去你會改變很多。
15樓：匿名使用者
打算開大點自行車在科學城。
做事意志不堅定怎麼辦，意志力不堅定怎麼辦？
這個 你通過看些書來改變嗎？如果是 那麼你看看這個 優柔寡斷會讓你一事無成 重重的顧慮使我們全變成懦夫，決心的熾熱光彩，被審慎的思維蓋上了一層灰色。偉大的事情在這種考慮下，也會逆流而退，失去了行動的意義。莎士比亞 世間最可憐的，就是那些遇事舉棋不定 猶豫不決，經常在人生歧路上彷徨不知所措的人。這樣的...
如何使自己變得意志堅定呢，怎麼讓自己意志變得堅定？
在我們的學習和練習中，可能會遇到許多實際困難。練習初期，有的人眼睛會有些不適應，出現流淚 痠痛感 有的人練習成績會有起伏 有的人會在練習中途產生懈怠 懶惰情緒 有的人會出現身體的睏倦 心理的厭倦 尤其是面臨著是娛樂還是堅持完成每天的練習任務的矛盾心理時，這個時候，就需要我們的意志力來支撐我們的信念。...
意志力總是不堅定怎麼辦，意志力總是不堅定怎麼辦？
呵呵，我想意志力這方面的問題會伴隨每個人終生的，這也是我們跟一些偉人的區別，為什麼他們可以做出如此令人敬佩的事情，鍛鍊意志力的方法也不少，意志力就是堅持，堅持，在堅持。這個過程會讓你感到最心煩的過程，但是你如果目標和內心足夠堅定，那堅持過後所帶來的興奮遠遠超過你放棄時的感覺 回答親，您好，我已經看到...