1樓：有情面包王
加強體育鍛煉是最限的方法，當你的身體鍛鍊得很強壯的時候，就不會那麼怕冷了。
2樓：
多運動有一個好的體質。同時不能因為冷就蜷縮著自己的身體。放開自己的身體。
3樓：分分鐘手工
多鍛鍊身體可能會有一定效果。比如說適當的參加一些冬泳活動。堅持幾年可能會好點。
4樓：笑笑小書生
第一鍛鍊身體，第二多穿衣服
5樓：認識與存在
首先，你要調整好心態。還有找一個溫暖的地方。
6樓：糖果果果果
多穿點啊，可以用暖寶寶，這個很管用
7樓：蛻變之歌
身體的抗冷程度是要全靠鍛鍊的，而且必須長時間的鍛鍊。平時不用熱水洗澡，冬天經常冬泳。長時間這樣你就不會怕冷了。
8樓：天使小姝穎
多吃素菜，清淡的，喝點茶，多冥想思考，堅持不吹空調加上心理暗示，你會做到的。對了還有睡覺的時候別亂動，想些比較安靜的事
9樓：
這個首先要鍛鍊身體，多跑步，
10樓：劉傻妮子
一，穿厚點。
二，吃飽點。
三，多鍛鍊。
11樓：問題**人
如果可以的話你可以學習冬泳
12樓：匿名使用者
首先天冷要加衣服，其次是多鍛鍊身體，有好身體才不會怕冷的
13樓：61想你
怕冷體質，與屬相和出生時間無關。
除了注意保暖外，可以適當的吃些中藥調節一下，如果家裡會煲湯就更好了。冬天多吃些溫補的食物，比如羊肉、狗肉等等，也可以提高身體的耐寒度。
此外，人長時間處於某種狀態，不利於全身的血液迴圈比如長時間的坐著，也很容易感到冷，適當的活動活動，有助於提高體溫。
14樓：紅舟
多鍛鍊，有一個強壯的身體就不怕冷了
15樓：匿名使用者
堅持鍛鍊，增強體質！
16樓：顏以沫
學學俄羅斯人，從小就開始適應，在冰水裡洗澡，慢慢的就磨練出來。
17樓：aaaaaaa牡丹
1、適當補營養，比如：蛋肉類，
2、早上多加強鍛鍊跑步等，增加能量，另外早睡早起，養成好習慣。ok
18樓：百姓之聲彈感
冬天的時候多吃點鹿肉，羊肉牛肉。多穿點衣服。這樣就會變得不怕冷了。
19樓：我也交不會退不
多喝薑湯泡姜腳，多鍛鍊身體
20樓：匿名使用者
多穿衣服就不怕冷了。
21樓：w煙花易冷
多喝熱水，吃熱飯，加強身體鍛鍊，覺得冷的時候多穿衣服，這樣你就不怕冷了
怎樣鍛鍊可以讓人變得不怕冷，而且不會生病？
22樓：匿名使用者
這個嘛..對於你來說想要不怕冷那是很困難的~
我看看哈~
恩~在睡前用熱水區域性泡手、腳，這樣不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個臉盆裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：
1的）在看電視時或休息後使用，有助於改善怕冷的現象。
冬季應選擇屬性溫熱的食物，一般是有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物（但是吃多了會上火的，要適量）有暖身的效果，還可以吃一些牛羊肉、蝦、海蔘等含有豐富熱量和蛋白質的食物。
閒著沒事可以吃一些松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品，平時也可用枸杞、紅棗、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，這樣也能發揮禦寒的效果。
一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、青菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。
鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物裡攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
所以你要多補鐵，多吃一些香菇，瘦肉，黑木耳，藕粉等。
天冷的時候，一般都會吃得多、動得少，這樣很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。從而達到塑形健身和保暖的雙重目的！
加油~! 祝你成功
23樓：匿名使用者
鍛鍊會增加你的抵抗力，但是不是說一定不會生病，出門考試還是要注意身體，祝你 考個 好成績
24樓：匿名使用者
百毒不侵，那是**裡的人物，不過鍛鍊可以增加我們的抵抗力，可以防止一些疾病的。身體是革命的本錢是不能亂來的。同志，祝你健康。
冬天怎樣才能變得不怕冷
怕冷的人要想讓自己變得不怕冷身體素質更好應該怎樣做
25樓：客機光普
天生寒體，後天也不加鍛鍊。最好多運動，多吃飯。**最好找老中醫吃中藥.
26樓：匿名使用者
經常鍛鍊身體，睡覺前散步半小時，全身血液迴圈身體不冷，臨睡前用熱水泡泡腳，更有利於睡眠。冬天吃一些溫熱食物：如狗肉、牛羊肉、大棗、枸杞、山藥等等進行食補，把身體調理一下
27樓：前雲嵐徭唱
怕冷的人一般女性居多，而且多屬不愛動，中醫裡說的陽虛體質，因此這類人群平常應該經常多運動，讓自己所有的細胞都動起來，發揮出它們的作用來；其次，現在進入了秋季，可以每晚利用半小時時間用熱水泡泡腳，腳乃人體的第二大心臟，泡腳可以促進全身血脈執行，使身體變暖。
怎麼才能更不怕冷？
28樓：尨蓇厵菭
在冬天，做好防寒保暖工作十分必要。 用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴脣開裂等現象。但掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天將會過得更加舒適：
一、 洗臉次數別太多，在冬天應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷**，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護**的作用了，容易造成**乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部**的傷害。
二、冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤，可效果卻是適得其反、越舔越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。
三、 洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。
四、穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。
比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。
五、運動強體質。越是寒冷，人們越不願出外運動。運動是驅除寒冷的最好辦法，適當以動防凍，可增強抗病能力，減少疾病的發生。
冬季運動可選擇慢跑、小步快走、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。鍛鍊以微汗為宜，適可而止，動作不宜太激烈。
六、食療。除了保暖至關重要外，適量進補、合理膳食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。
天天不穿衣服可以讓自己變的不怕冷嗎？
29樓：牧韋曄
我看到過十二月份天上下著雪在馬路上不穿衣服的，全身光溜溜看到行人就對他笑，沒有發現他有任何冷的表現，不知道他是怎樣做到的
30樓：仉攸
天氣漸冷，但是才初秋，應該晚點加厚衣服，可以增加你身體對寒冷的抵抗力
怎麼樣才能變白，怎麼樣才能變白啊？
多吃點含維c的水果，也可以直接服用維生素c，像現在夏天的話可以買點新鮮的檸檬泡檸檬水喝，臉部想快速美白的話還可以使用美白產品哦 具體的臉部美白有很多，不知道你說的快速美白是不是指臉部，希望能幫到你哈 用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 夏天推薦晒後修復，吃煮熟的番...
不太聰明的人要怎麼樣才能變得聰明呢
不知道你說怎麼個聰明法啊?我知道一點,那就是內省,反思,這是變聰明的最簡單的方法.如何內省反思?恩,就是當你做一件事說一句話的時候,你是懷著什麼樣的心思,說了什麼樣的話做了什麼樣的動作和表情,當別人那樣的時候,那他心裡也一樣,所以你能很聰明的識破他.另一個,當別人對你的時候,你是什麼樣的感受,那你對...
要怎麼樣才能變得會聊天而且氣氛不會尷尬
至少你要有很多事情要抄做或者bai你會講些笑話什麼的,和du別人聊天的時zhi候儘量根據他人的性別年齡來判斷dao他的說話風格,就像如果是跟比較保守的老人講話,就可以語速稍微慢一點,有耐心一點,說話不要用什麼厲害了我的哥之類的網路用語,有什麼不懂的,可以繼續提問,望採納 煩惱 交友技巧 感情請認真幫...