街舞breaking中的動作 holy back。

1樓：匿名使用者

holy back可以說是一個難度比較大的動作，成功的holy back是可以控制住的，感覺就像倒立一樣。要點就是，胸一定要推出去，腳要鎖好，在以上前提上，用手指來控制平衡，當然少不了煩躁的反覆練習，建議剛開始先用牆來練習。

後起倒立freeze 和後起的chair：

後起倒立freeze，重點是手的姿勢，不是像平時那樣，（有圖）。方法是先蹬腳，身體上去了，馬上放一隻手，做個單手airfreeze的架。

這兩個動作，在方法上，有個同點，就是都是用腳蹬，當然啦，如果你知道方法，而又不成功的話，那可能還需要分開練習，後起chair的話，你要確保你的chair已經很穩了。後起倒立freeze的話也一樣，你的airfreeze穩不穩。加油。！

2樓：匿名使用者

這個主要靠腰部力量重點練一下吧。

3樓：匿名使用者

breaking很多動作都是用腰發力和控制的。不是用腳用力向上帶就能做出來的。

但是非常遺憾的告訴你。腰部的力量鍛鍊和控制根本不是一朝一夕可以改善的。最基本的倒立，包括一下freeze反覆不斷的連線練習。你才能找到腰部發力控制腰部力量的感覺。

像很多freeze的動作。保持平衡的。看似非常非常的困難。

需要很強的手臂力量。但是其他他的力量全是腰部的控制力。看東西學跳舞不要用眼睛。

要不斷的實踐。用腦子好好找找毛病在哪兒才行。跳breaking也是一樣的。

蠻力是跳不好的。用腦才是王道！

街舞--breaking的動作都有什麼(詳細的)?

4樓：說康衷曼吟

最基本的就是top

rock，也就是舞步。然後是foot

walk，就是地板動作(如六步、三部等)。稍微難點的就是freeze，就是定格，如。

三、五點撐，baby撐，頭頂，肘立，單、雙手倒立的動做，切，head

back(頭頂開肩)，holo

back(頭不頂著的開肩)(具體我就不說了，因為實在太多，說不完)。最常見的高難度動作叫power

move，如常見的、地球人都知道的「托馬斯」和頭轉，當然了，power

move還有很多，最簡單的就是跳轉、飛機、跳飛機，再難點的就是風車、頭轉、托馬斯、1990手轉(就是單手轉的手轉(雙手的)、肘轉、肩轉、切轉，最難的就是air

flare(拋)，肘flare(肘拋)，單手flare。這是我知道的所有東西，或許現在還會有新招出來。