腦外傷頸椎病騎自行車，頸椎病能騎自行車嗎

1樓：骨科醫師尹主任

建議你不要騎車，改成步行比較好。

這是因為騎自行車時會產生上下顛簸，使頸椎和腦部產生**，對頸椎病和腦外傷的恢復有不利的影響，另外，自行車是靠人體的平衡來維持不倒，稍有不慎就會摔倒或者傾倒，萬一滑倒，絕對造成頸椎和腦部的傷害。因此可以說騎自行車沒什麼好處。

而步行時要求步伐要相對比較緩和些，也不能太急，這樣有利於你的腦外傷頸椎病儘快恢復。

2樓：特級貧困生

騎自行車其實就是有氧運動，平時慢跑可能堅持不下來，但是騎自行車可以比較持久。平時騎行的時候心率維持在100到150之間，能有效改善高血壓，高血脂，對高血糖也有改善作用，能加快能量代謝。我本人因為高血壓的問題，平時就騎自行車，現在明顯感覺沒高血壓了。

當然，騎自行車也有壞處，第一沒有養成良好的踩踏膝蓋，膝關節會受損，所以平時要特別注意踩踏姿勢，最好直上直下，踏頻最好在60下以上。第二畢竟騎行是一件危險的運動，因為有摔倒飛風險和被撞的風險。

對於你所說的腦外傷同時頸椎病，我估計想要改善就比較困難的。當然騎自行車，能有效的促進大腦的氧氣供給，這點來講，有氧運動都能帶來。騎自行車只是一項出眾的有氧運動而已。

3樓：匿名使用者

事實上，騎自行車，有氧運動，通常是慢跑可能會堅持不下來，但騎自行車可以更持久。通常騎時的心跳率維持在100-150之間，可以有效地改善高血壓，高血脂，高血糖和改善，可加速能量的代謝。由於血壓高的問題，我通常在自行車上，明顯感覺沒有高血壓。

當然，騎自行車有缺點，先不要養成良好的踩踏膝蓋，膝蓋會被損壞，所以總是要特別注意踩踏姿勢，最好是直上直下，騎頻率最好在60下。其次，畢竟，騎馬是一項危險的運動，落飛風險和被撞的危險。

創傷性腦損傷的頸椎病，在同一時間，你說，我想你想提高更加困難。騎自行車的過程，可以有效地促進大腦的氧氣**，這一點有氧運動可以帶來。騎自行車是一種高階的有氧運動。

4樓：匿名使用者

其實，騎自行車，有氧運動，慢跑可能會堅持不下來，但騎自行車可以更持久。通常保持在100-150之間，可以有效地改善高血壓，高血脂，高血糖和改善能量代謝，可加快心臟速率騎行時。由於血壓高的問題，我通常騎自行車，明顯感覺沒有高血壓。

當然，騎自行車也有缺點，沒有養成良好的踩踏膝蓋，膝蓋會被損壞，所以我總是要特別注意踩踏姿勢，最好是直上直下的，最好騎的頻率下60。其次，畢竟，騎馬是一項危險的運動，秋天飛風險和碰撞的危險。

創傷性腦損傷，頸椎病，在同一時間，你說，我想你想提高就更加困難。騎自行車的過程中，可以有效地促進大腦的氧氣**，有氧運動可以帶來。騎自行車是一種先進的有氧運動。

頸椎病能騎自行車嗎

5樓：束林

病情分析：你好，頸椎病能騎自行車的。

指導意見：頸椎病發作時是可以引起頭暈、噁心等不適症狀的。此症無特效**，只有對症**。

牽引，理療，紅外線，推拿按摩**。一定要避免長期保持一個姿勢工作或學習，尤其是低頭工作或學習1小時左右要休息10分鐘左右。