1樓：網友
酸奶不能空腹吃，吃酸奶對腸道有好處。吃的過多會引起胃酸。
2樓：網友
利於腸胃、消化健康。酸奶很好哇~沒什麼壞處。
如果經常喝酸奶對身體有什麼好處
3樓：遠靜江
酸奶還可以幫助我們改善便秘症狀，常喝一些酸奶，可以加快腸道蠕動的速度，讓便秘的症狀得到緩解，也能幫助身體排出毒素。
酸奶可以經常喝嗎？經常喝酸奶對身體有什麼好處？
4樓：巨集盛
當然可以了，可以促進腸胃蠕動，也可以得到很好的補鈣，可以提高免疫力，也可以獲得好的排洩，不會出現積食，也可以加快腸道蠕動。
5樓：雙子小黑嘿
可以的。可以預防便秘，可以促進腸道的蠕動，可以增強體質，也可以補充微量元素，可以預防感冒。
6樓：今天退休了嗎
當然可以。經常喝酸奶可以緩解便秘，可以促進腸胃蠕動，可以美容養顏，可以預防紫外線。
酸奶對人體有哪些好處？可以天天喝酸奶嗎？
7樓：c春夏學姐
相信酸奶是大家都很喜歡的飲品，大部分人喜歡喝酸奶，是因為酸奶酸酸甜甜的非常好喝，而且最近幾年來大家去超市的時候都能看到貨櫃上擺著大包小包的各種酸奶，不僅有濃稠的酸奶，還有風味酸牛奶，這些酸奶的選擇也讓更多的人看到了酸奶，並且愛上了酸奶，大部分人會把酸奶當做一個飲品，但很多人不知道的是，酸奶對我們的身體有很大的好處。?
促進消化。首先促進消化大概是很多人都知道的一點，酸奶裡面有非常豐富的酶，而這些酶可以有助於大家胃裡的食物消化以及分解，對於大部分消化不好的人來說，每天喝一杯酸奶，可以有效的緩解他們的腸胃不適，同樣酸奶配香蕉還可以有效的緩解人們的便秘，能夠保持腸胃的正常蠕動。?
提高免疫。其次，酸奶可以提高免疫，由於酸奶中含有大量的蛋白質，人們在喝完酸奶之後就會給身體補充大量蛋白質，也可以提高人體免疫力，提高抵抗力，再者，大家平時每天喝一杯酸奶也可以有效的預防感冒以及各種疾病發生。?
防輻射再者，酸奶還具有輕微的防輻射功能，酸奶在進入人體之後會分解出一種物質，而這種物質會讓人體的細胞處於一種健康活躍的狀態，所以輻射對人體造不成太大的影響。如果有長時間坐辦公室的人們可以在辦公室常備一箱酸奶，等到下班的時候喝一杯酸奶，可以緩解通天的疲憊，也可以有效的防止輻射。
酸奶對人體的好處是非常多的，而且對於大家保持一個健康的身體，也有很大的促進作用，如果有條件的人天天喝酸奶也是可以的，酸奶可以促進我們腸胃消化，提高免疫力，防止輻射，在生活中會給我們很大的益處。
8樓：小李同學
天天都喝酸奶對身體有好處的，可以補充蛋白質、鈣等。而且酸奶含有有益菌，對腹瀉， 便秘還有調理作用，可以天天喝酸奶的，對身體有好處，每天最好300酸奶，或者100g酸奶，200g牛奶，如果肉類吃的少，喝500g也可以的，不吃肉就要多吃大豆製品和奶類，蛋類，晚上睡前不要看手機或電腦，可以聽些輕**緩解情緒，有鎮靜安神的功效，營養方面補充鈣鎂片、維生素b族，可以助於睡眠，靈芝袍子粉有提高免疫力的功效，這個職業是會接觸一些導致免疫力低下的東西的，提高免疫力。
9樓：浩海永寧
可以天天去喝酸奶，促進腸胃蠕動，消化和吸收的人的身體有著幫助的作用，酸奶裡面還有很多的益生菌，還有維生素。促進營養平衡。
10樓：行樂先生
是可以天天喝酸奶。酸奶可以促進消化，對腸胃是有好處的，並且可以補充身體內缺乏的營養，補充鈣和蛋白質，提高免疫力，讓身體更加的健康。
經常喝酸奶對身體好嗎？
11樓：帳號已登出
是的。喝一些酸奶可以讓自己的腸道更加的健康，酸奶裡面的益生菌是非常多的。
12樓：樂樂在此呢
是非常好的，可以緩解消化不良的情況，也可以起到輔助**的作用，還可以緩解便秘的情況。
13樓：花裡胡哨
我覺得經常喝酸奶對身體好，因為這有助於人的身體健康。
經常喝酸奶，對我們的身體都有什麼好處？
14樓：今天退休了嗎
可以補充身體所需要的蛋白質，維生素，可以促進排便，促進消化，可以補鈣，也可以補充身體所需要的營養，可以促進胃液的分泌。
15樓：夢老師來了
1.提高免疫力，酸奶中的乳酸菌對增強人體免疫功能有很大的幫助作用；2.美容養顏，酸奶中的營養成分是非常豐富的，其中的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿蔔素比較多，有利於**上皮細胞的完整，對預防**角化、乾燥等有很好的保健作用；3.
緩解便秘；4.降低膽固醇，補鈣。
16樓：恭夢琪
經常喝酸奶補充鈣質效果好。鈣對於我們人體來說是一種非常重要的營養元素，同時隨著我們年紀的增長，我們體內的鈣質流失也會逐漸的加大，所以在日常生活中，補鈣就變成一件很重要的事情。而酸奶中就含有豐富的鈣元素，同時這些鈣元素也較易被我們人體吸收，能夠幫助我們的身體補充所需的鈣質。
經常的喝酸奶還能夠起到預防骨質疏鬆的作用。還能促進消化 ，酸奶可以促進我們胃酸的分泌，幫助我們對食物的消化，緩解這種消化不良的表現。 降低血脂，含有的乳酸菌還能夠在我們的腸道中減少腸道對膽固醇的吸收，更好的控制我們體內的血脂水平。
讓我們的身體更加健康。
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您好bai 我來說說。糯米具有du補中益氣.止瀉.健脾養胃zhi.止虛dao汗.安神益心.調理消化和吸收的專作用，對於屬脾胃虛弱.體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.痔瘡.產後痢疾等症狀有舒緩作用。對於體虛產生的盜汗.血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。還能增長肌肉.供給體力。因糯米不易消化，嬰幼兒.老年...