1樓：裘**郯妝
您好bai:我來說說。
糯米具有du補中益氣.止瀉.健脾養胃zhi.
止虛dao汗.安神益心.調理消化和吸收的專作用，對於屬脾胃虛弱.
體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.痔瘡.產後痢疾等症狀有舒緩作用。
對於體虛產生的盜汗.血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。
還能增長肌肉.供給體力。
因糯米不易消化，嬰幼兒.老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。
另外，若將糯米煮成粥，可與麥片.百合.蓮子等共煮，可改善糯米粥粘滯難消化的特性。
希望以上內容對您有所幫助。
2樓：萊桂花普綢
糯米很有營養，但是最好不天天吃，我們已經適應了普通大米
3樓：曹可欣揚雨
吃多了不bai容易消化，du
肚子漲得難受！
而且糯zhi米含糖量高dao,容易引起糖專尿病的,不適合每天都有屬吃的
糯米的脂肪含量高
不適合常常吃
糯米很有營養，糯米主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在米粒中各種營養成分分佈是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在米粒的胚芽和外膜內。
如將米粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！
不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！因為糯米是粘米,比我們平時吃的米飯更難消化和吸收.
所以早餐還是應該吃些營養豐富,易吸收的食物較佳!少吃
4樓：千菀柳仉暉
糯米，是大米的bai一種，常被用來du包粽子zhi或熬粥。
中醫認為dao，其味甘、性溫，能夠補內養人體正氣，吃了後會容周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用，但不易多食，容易消化不良。
糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯米的養生保健作用做了充分的說明，說糯米是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」
冬季不同病症的人吃糯米主要有以下幾種方法:由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯米、紅棗適量煮粥食用；若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用；由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯米酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。
由於糯米黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
經常吃糯米飯對身體有好處嗎?
5樓：四個輪子車品店
糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。所以經常吃對身體沒有好處，適合作為副食間隔吃。
糯米富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
2. 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果
糯米其碳水化合物和鈉的含量都很高，體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
溼熱痰火偏盛、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹、糖尿病等病症患者不宜過多食用。
6樓：大麥茶被盜號
糯米和普通的大米、、黑米、紅米、糙米、雜交米一樣，都是人類的食物，談不上有什麼特別的好處和壞處，經常吃一種米可能不適應，應該偶爾換換糧食做飯，調節一下口味。
7樓：匿名使用者
沒有好處
偶爾吃就行不宜常吃
糯米有種粘性,會在腸道里難以消化
8樓：匿名使用者
糯米不易消化,不宜常吃
9樓：蕭韞俎雯華
您好:我來說說。糯米具有補中益氣.
止瀉.健脾養胃.止虛汗.
安神益心.調理消化和吸收的作用，對於脾胃虛弱.體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.
痔瘡.產後痢疾等症狀有舒緩作用。對於體虛產生的盜汗.
血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。還能增長肌肉.
供給體力。因糯米不易消化，嬰幼兒.老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。
另外，若將糯米煮成粥，可與麥片.百合.蓮子等共煮，可改善糯米粥粘滯難消化的特性。
希望以上內容對您有所幫助。
每天早上都吃糯米飯好嗎？
10樓：匿名使用者
飯。從營養角度來說，糯米含有豐富碳水化合物，其中支鏈澱粉含量高，雖然易消化但也易老化回生，因此雖適合消化能力弱的人群食用。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯米酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種「天麻糯米酒」，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯米酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
11樓：匿名使用者
不好，早餐是一天中最重要的一餐，需要營養齊全合理，蛋、奶、清涼小菜，全麥麵包等合理搭配，不要總是吃糯米飯，影響營養均衡。
12樓：匿名使用者
糯米很有營養，可是滋補佳品呢！
不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。
煮熟後的糯米飯每100克熱量是116卡，熱量不高，但是很抗餓呢！
13樓：匿名使用者
糯米飯是比較
bai有營養的食品du，可以早晨吃，但是糯米zhi飯不dao是很容易消化，所以消化回不良者建議多吃答點蔬菜水果之類的，除此之外，早餐建議營養搭配，不能只吃一種食品。
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
2、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
14樓：承諾永相惜
肯頂不好啊。。減不**無所謂。主要會缺營養光吃1種東西時間長了營養不良。
15樓：康加麗_李博士
對腸胃不好喲。可以試試康加麗的代餐系列。既養生又**。
16樓：匿名使用者
糯米飯不太好消化，常吃對腸胃也不好，想**的話，早餐吃稀飯吧
17樓：月下仙
那人家是逼你吃了還是怎樣？還不是你自己吃進去了嗎，就算只有糯米粉，那你不會自己買東西？就算你買不起，那你不會少吃點？你自己非要全部吃掉，還怪學校~
經常吃糯米飯有什麼好處和壞處？
18樓：匿名使用者
由陽虛導致的胃部隱痛，可用
糯米、紅棗適量煮粥食用;若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用;由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯米酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。由於糯米黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。
糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
19樓：匿名使用者
糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯米酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種「天麻糯米酒」，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯米酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等症，適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。糯米所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解，如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎症者，應該少食。
老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重，或其他慢性病(如腎臟病、高血脂)的人要儘量少吃。
糯米食品宜加熱後食用；宜煮稀粥服食，不僅營養滋補，且易消化吸收，養胃氣
20樓：避雷櫃
糯米又叫江米，是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。
糯米富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯米酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
還有一種「天麻糯米酒」，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯米酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
天天吃糯米飯對身體有什麼危害，每天早上都吃糯米飯好嗎？
這位朋友,天天吃糯米飯對胃不好,消化不良 恩就是怕影響胃 不要老吃乾飯可以經常的煮點稀飯 糯米飯一個星期吃一次為好，這樣有助於身體健康，多吃也行，只要你身體好，呵呵 糯米是粗糧天天吃久了腸胃就會受不了，要和細糧搭配著吃 糯米飯一個星期吃一次為好，呵呵，多吃也行 只要你身體好，這樣有助於身體健康 吃多...
吃糯米對身體有什麼好處
糯米的功效與作用 現在的米的種類很多，粳米 糙米 黑米 薏米等等，不一而足。各種米的功效也各不相同，粳米最滋補，糙米助消化，不過說到排毒養顏，最佳的還糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b2 多量澱粉等營養成分。另外，...
每天吃核桃對身體有什麼好處吃核桃對身體有哪些壞處和好處
吃核桃可防治高血壓 動脈粥樣硬化性冠心病 高血脂症。因核桃仁所含不飽和脂肪酸能減少腸道對膽固醇的吸收，促進內源性膽固醇在肝內降解為膽汁酸排出體外，從而降低膽固醇。核桃所含補骨脂乙素具有擴張冠狀動脈作用。美國研究人員發現，一個人每天吃3個核桃，可減少心臟病的發病率。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖...