1樓：冰山來客
適度的仰泳或仰浮放鬆可以緩解頸部肌肉疲勞，增加肌肉耐力。當然溫度要適宜，運動量要適度。蛙泳可以預防勁椎病。
2樓：新泰洪強醫院
您好 患有頸椎病要注意適當活動為好，可以游泳的，但是要注意避免頸部扭傷和不要在冷水中游泳。望採納謝謝
3樓：工程廠楓鋒
能游泳，蛙遊吸氣、呼氣，頭部低下又抬起，活動頸椎。對頸椎病大有好處
4樓：中國農業出版社
答案是肯定的。科學合理的游泳運動是能夠改善某些頸椎病患者的症狀的。游泳運動是一項全身運動。
游泳運動時，上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。
這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。另外，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節，並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳可以在一定程度上改善頸椎病。
如果你的頸椎病還不太重，適當的游泳可以緩解你的症狀，但是，動作幅度不宜過大，運動量適可而止，蛙泳是值得推薦的泳姿。對於游泳的頻率及運動強度則應為每週至少3次，每次游泳建議不超過40分鐘，堅持鍛鍊，相信很快就可以看到游泳帶來的改善效果。
當然頸椎病患者在進行運動時，一定要了解自己的頸椎病型別，有些型別的頸椎病患者，如椎動脈型的頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要注意，避免運動時由於關節肌肉的收縮造成血管的壓迫，從而誘導運動意外的發生。因此頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要聽從醫囑或者專業健身教練的建議，參照專業的運動處方進行運動，從而達到健身的目的！
游泳與頸椎病
5樓：甜餅餅餅
我是一名內科醫生，今年46歲。由於長期做伏案工作，五年前，我患了頸椎病。每當我工作繁忙時，就會有頸背部肌肉痠痛，上肢麻木的感覺。
病情嚴重時，還有頭暈、噁心、嘔吐等表現，弄得我苦不堪言。為此，我曾做過理療、牽引、按摩，也曾用靜點藥物的辦法**，花掉了很多錢。但是，我的病情總是反反覆覆，嚴重地影響了我的工作和學習。
這中間，我還請教了許多有名氣的醫生，自己也查詢了許多資料，但就是找不到能夠**我這頸椎病的好辦法。
去年，我偶然聽到一位朋友說：游泳能治頸椎病。當時，我半信半疑，就抱著試試看的態度制定了一份進行遊泳鍛鍊的計劃：每週游泳3—4次，每次遊30—40分鐘。
半年後，我的頸椎病發作的次數較以前明顯地減少了。即使偶爾發作幾次，症狀也較以前減輕了，沒有再出現過噁心、嘔吐的現象。這增強了我堅持進行遊泳鍛鍊的信心。
現在，我已堅持了一年多的游泳鍛鍊。近半年來，我的頸椎病真的就沒有再發作。我這才真正相信了我朋友的話：游泳能治頸椎病。那麼，游泳為什麼能治頸椎病呢？
專家認為，游泳是一項全身運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。
並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。再有，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節。
並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳能治頸椎病，也是有道理的。
當然，那些四肢活動有困難，或患有嚴重的心臟、腦部、肺部疾病的人，不能利用游泳**頸椎病。
6樓：匿名使用者
游泳是一項全身運動。游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。
並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。再有，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節。
並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳能治頸椎病，也是有道理的。
當然，那些四肢活動有困難，或患有嚴重的心臟、腦部、肺部疾病的人，不能利用游泳**頸椎病。
7樓：交瓤戎
游泳是一項很好的運動，不僅可以提高人們的體質，還可以活動到全身的肌肉，所以說有游泳的習慣是可以緩解和幫助**頸椎病的症狀的，對患者的病情恢復會有很好的幫助，患者可以隔山差五的去游泳，要是有條件的話，每天都擁有二十分鐘左右才是最好的，因為游泳的時候會活動到患者的頸椎還有肩膀等關節，對緩解患者不舒服的感覺也會有很多的好處和幫助。
8樓：匿名使用者
游泳是頸椎病和腰椎病早期和恢復期的最佳運動，但是游泳的泳姿也分為很多種，而且頸椎病有最佳的游泳姿勢，腰椎病也有最佳的游泳姿勢，他們兩個的游泳姿勢不一樣，頸椎病人一般外擁（濟愈堂。頸椎tie）陶寶有，游泳的方法主要原因是以下幾方面。
1.游泳有利於頸椎病和腰椎病的恢復。
游泳的時候全身都在運動，比如說當人們自由泳的時候，人們的脖子需要動，人們的腰部也需要運動，這個時候就起到了鍛鍊腰椎和頸椎的作用。游泳本身就是一種運動，運動都能夠起到強身健體的作用，能夠增強人的抵抗力和人的體質，促進人的新陳代謝和血液迴圈。而且游泳的時候水會摩擦我們的**，相當於一個按摩的作用。
2.對於頸椎病來說，更適合蛙泳的姿勢。
當人們進行蛙泳的姿勢時，頭部活動的比較頻繁，這個頭部活動的頻率剛好符合頸椎恢復的頻率，能夠鍛鍊我們的頸椎，從而起到恢復頸椎的作用。我們在游泳之前，一定要進行充分的熱身運動，以免在游泳的時候對我們身體產生損害。
3.對於腰椎病來說，適合仰泳的方式。
仰泳的時候需要我們腰部的發力，更需要我們手部和腰部的協調配合，在這樣的姿勢之下，腰部能夠得到按摩，還能夠得到一定的鍛鍊，有利於腰椎病。
頸椎病能游泳嗎？
9樓：手機使用者
體育運動專案中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。
吃恬隆活骨完可減輕疼痛。總之，腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液迴圈而起到緩解腰椎間盤突出症的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症**的作用。
10樓：
只要不是傳染病，或者突發性病症（癲癇、心臟病）都可以游泳。
有頸椎病的人能游泳嗎|游泳對頸椎病有好處
11樓：璝賫
你好可以，游泳促進頸椎病的**。頸椎病,因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的區域性肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起區域性出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，並形成骨質增生，影響區域性的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。
分型(1)神經根型：(2)脊髓型：，脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。
(3)椎動脈型：(4)交感神經型：**活血舒筋膏加舒筋丹外敷可**。
是一種傳統黑膏藥，外敷**，區域性滲透力強，可以改善區域性的微迴圈，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放鬆頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.
12樓：中國農業出版社
答案是肯定的。科學合理的游泳運動是能夠改善某些頸椎病患者的症狀的。游泳運動是一項全身運動。
游泳運動時，上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。
這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。另外，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節，並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳可以在一定程度上改善頸椎病。
如果你的頸椎病還不太重，適當的游泳可以緩解你的症狀，但是，動作幅度不宜過大，運動量適可而止，蛙泳是值得推薦的泳姿。對於游泳的頻率及運動強度則應為每週至少3次，每次游泳建議不超過40分鐘，堅持鍛鍊，相信很快就可以看到游泳帶來的改善效果。
當然頸椎病患者在進行運動時，一定要了解自己的頸椎病型別，有些型別的頸椎病患者，如椎動脈型的頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要注意，避免運動時由於關節肌肉的收縮造成血管的壓迫，從而誘導運動意外的發生。因此頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要聽從醫囑或者專業健身教練的建議，參照專業的運動處方進行運動，從而達到健身的目的！
頸椎病適宜游泳嗎
13樓：中國農業出版社
答案是肯定的。科學合理的游泳運動是能夠改善某些頸椎病患者的症狀的。游泳運動是一項全身運動。
游泳運動時，上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。
這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。另外，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節，並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳可以在一定程度上改善頸椎病。
如果你的頸椎病還不太重，適當的游泳可以緩解你的症狀，但是，動作幅度不宜過大，運動量適可而止，蛙泳是值得推薦的泳姿。對於游泳的頻率及運動強度則應為每週至少3次，每次游泳建議不超過40分鐘，堅持鍛鍊，相信很快就可以看到游泳帶來的改善效果。
當然頸椎病患者在進行運動時，一定要了解自己的頸椎病型別，有些型別的頸椎病患者，如椎動脈型的頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要注意，避免運動時由於關節肌肉的收縮造成血管的壓迫，從而誘導運動意外的發生。因此頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要聽從醫囑或者專業健身教練的建議，參照專業的運動處方進行運動，從而達到健身的目的！
游泳對頸椎病有幫助嗎，游泳對頸椎病有好處嗎？
有幫助 長期直立頸部負荷是很大的 而游泳時人是出於俯臥位的 減輕了頸部的壓力而且由於有浮力作用 可以使頸部肌肉放鬆從而得到充分的休息 在游泳時，其上肢 頸部 肩背部 腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群 游泳過程中要不斷抬頭，對頸...
治療頸椎病，頸椎病可以根治嗎？
頸椎病 方法可分為保守 和手術 兩種，依據不同病情選擇不同方法，具體如下 1 保守 包括休息 理療 頸部制動和藥物 藥物 包括 感覺異常藥物 止疼藥物以及神經營養藥物，部分患者可採用活血藥物 2 手術 適用於較為嚴重患者如出現四肢感覺運動功能障礙 大小便功能障礙 軀幹感覺功能異常，導致患者生活能力 ...
頸椎病怎麼預防和治療，頸椎病怎麼防治 頸椎病怎麼防治
1 不能長時間低頭。2 睡眠時最好採取仰臥位，睡枕高度要適宜。3 應防止頸肩部著涼。避免肌肉痙攣，導致頸椎內外平衡失調，誘發頸椎病。4 中老年人可經常進行一些頸部鍛鍊，如練功十八法 太極拳等，但要避免頸部運動量過大。求。頸椎病常發生中年以上年齡，頸椎發生退行性改變，加上急慢性損傷，造成椎間盤，韌帶，...