1樓：最近很靠譜
儘量避免吃那些油膩的東西會比較好一點。
幫你找了些， 在下面幫你羅列一下，已經幫你把帶肉的都去除了，剩下的都是很日常的東西，家裡人也可以一起吃的，都不用特地的去準備。
適合吃的食物 ·主食 鬆軟的飯 蕎飯 麥片粥 麵條 麵包 通心粉 玉米片，副食 豆腐 紅豆 白肉魚 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 ·蔬菜 紅蘿蔔油菜 菠菜 地瓜 花椰菜 南瓜 馬鈴薯 芋頭。
不適合吃的食物 ·主食 壽司 燴飯 炒飯 炒麵 ·副食 大豆 紅豆 生魚片 ·蔬菜、其他 柿 梨子 鳳梨 巧克力 花生米 蛋糕 年糕 芹菜 牛蒡 蔥。
蓮藕 筍子。
2樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶。
3樓：匿名使用者
山楂啊，不過這個還是少吃點，吃多了不行就吃點消食片，最好是吃個八分飽就可以了。
4樓：網友
粥，或清淡的食物，去油膩可以吃點山楂。
5樓：lmfao的舞步
健胃消食片，加上粥，加上玉米皮蛋瘦肉吧。
6樓：灼雲
水果、青菜、豆腐、鮮奶、各類蛋、魚等。
7樓：我愛奧比島絕版
黑芝麻泥或者旺仔小饅頭。
8樓：天欲渠水逐東去
香蕉最容易消化。
山楂容易幫助人消化。
吃什麼食物容易消化
9樓：秘境探險之旅
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶。
10樓：匿名使用者
1、山楂。
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、酸奶。酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉。香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
4、西紅柿。
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿裡特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
5、蘋果。蘋果含有大量的鞣酸、果膠和粗纖維等物質，有利於促進胃腸的蠕動，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對於消化不良、便秘、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋果一定要生吃才能夠緩解便秘，消化不良。
11樓：手機使用者
應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
大洋網 廣州**) 腸胃保養飲食須知 1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如：
火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。 早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。
尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。 2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。 4.
三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。
尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
12樓：匿名使用者
建議：1、每次用（山楂10克+谷芽15克+麥芽15克）煲水飲。
2、可適量的在餐內食點酸菜。
吃什麼易於消化
13樓：網友
這位朋友，易消化食物主要指的是低脂、低蛋白飲食。食物中易消化的蛋白，指的是牛奶、蛋、魚中所含的蛋白。易消化蔬菜，則指的是纖維含量低的蔬菜，如黃瓜、茄子、嫩的青菜等，而芹菜、油菜等則不易消化。
這個問題要有機的看，如對於肝炎病人，高脂、高蛋白飲食是有害的，而蔬菜瓜果則是有益的。對於營養不良的人，高蛋白、高熱量是有益的。而且對於不易消化的食物，我們可以通過食品加工的方式，改變它們，使之易於消化吸收。
此外，食物補充不了的可以通過藥物補充，如維生素、鈣、鐵、鋅等，關鍵看病人需要補充什麼。
14樓：匿名使用者
比如蘿蔔或山楂。
不過這倒是真的：不管吃什麼，嚼爛了胃就好消化了，胃腸就是一臺攪拌機！
15樓：未來兒童攝影
不管吃什麼，嚼爛了胃就好消化了，胃腸就是一臺攪拌機！
晚上吃什麼食物最容易消化
食物的消化包括機械性消化和化學性消化兩方面 前者是指消化道的運動，對食物機械性的磨碎與消化液混合推進食物前進 後者是指消化液中的消化酶對食物的化學性分解。胃液中胃蛋白酶能消化分解蛋白質 粘液有保護胃粘膜的作用 胃酸能使蛋白質變性，有利於蛋白質的消化，胃酸進入小腸後，能促進胰液 膽汁和腸液的分泌 有利...
吃什麼飯好消化，吃什麼食物最養胃，最容易消化？
合理 有效，規律的飲食，能夠避免胃腸疾病的發生，另外，科學的飲食習慣對一些輕度的胃腸道疾病也能達到輔助 或者單獨 的目的，故而平時一定要有目的性，根據個人胃腸道的一個具體情況，選擇食物幫助腸道，一般有助於消化的食物有 南瓜，因其含有豐富的胡蘿蔔素，是健脾胃，幫助消化的能手，另外小米 紅薯 山藥等等，...
小孩吃什麼易消化，小孩吃什麼易消化
一般斷奶後的寶寶咀嚼能力還不夠，可以加面線湯之類的，用魚湯或是肉湯煮麵線，面線要在事前先捌成小碎段，在入鍋前先用水沖洗一下，可以乾淨一些也不會很鹹。看寶寶的吸收能力，青菜也可以切成小小的末，西紅柿可以放著一直煮，讓湯汁吸收營養。蒸蛋也可以，肉湯加點水，讓蛋不會很硬。稀飯也不一定要白稀飯，象我們家，大...