1樓：網友
合理、有效，規律的飲食，能夠避免胃腸疾病的發生，另外，科學的飲食習慣對一些輕度的胃腸道疾病也能達到輔助**或者單獨**的目的，故而平時一定要有目的性，根據個人胃腸道的一個具體情況，選擇食物幫助腸道，一般有助於消化的食物有：南瓜，因其含有豐富的胡蘿蔔素，是健脾胃，幫助消化的能手，另外小米、紅薯、山藥等等，也可以健脾胃幫助消化，此外新鮮的水果，粗纖維的也有助於消化，可以選用上述食材變著花樣做出不同的養生粥，或者是美味果蔬拼盤，來保護胃粘膜，幫助消化吸收，幫助胃腸道功能恢復。
助消化的東西有很多，有藥物也有食物。藥物比如說健胃消食片，保和丸等，還有一些促胃腸動力的藥物，比如嗎丁啉，胃復安，莫沙必利等藥物，這些都可以一定程度的促進消化，促進胃腸蠕動。飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是富含纖維素豐富的食物，比如芹菜，菠菜，西紅柿，香蕉，草莓，橙子，蘋果等，還有酸奶，可以促進消化，幫助排便。
還有一些中藥，比如山楂，尤其善於消油膩肉食積滯，還有神曲，麥芽，善於消米麵澱粉穀類積滯。可以根據自身情況選用，病情嚴重，建議及時就診。
2樓：齋夏侯青
吃饅頭和粥比較好消化。不要吃死麵的和油炸的食物。也不吃產氣多的食物。
吃什麼食物最養胃，最容易消化？
3樓：易英華磨柏
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
另外就是餅乾。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃求採納。
消化不良吃什麼食物好
4樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
5樓：甄南珍斐雙
多喝點酸奶，有助於消化。
水果可以多吃蘋果和香蕉，都是助消化類不錯的水果。
蔬菜裡多以綠色菜類為主，不妨也多吃點黑木耳吧~
吃什麼東西最好消化
6樓：希望夢想能成真哦
吃麵食，稀飯是最好的消化。
7樓：桑葉孤吉
大米、瘦肉、魚肉、燕麥。食物的整個消化過程從入口開始，經過嘴、胃、小腸等器官分泌的酶和酸，一路被分解，分解後獲得的營養成分進入血液**到全身。
對食物來說，不容易消化不代表不能消化，而是消化系統需要更多的時間來消化，例如富含纖維和脂肪的食物。當我們有腸胃疾病，或是生病恢復階段，或是因為慢性疾病影響消化系統等特殊狀況時，消化能力會不那麼強。
1、大米大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精緻的白米更有營養，但因為白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麩的部分，這部分提供礦物質、維生素和纖維，所以白米更容易消化，沒有任何纖維阻擋，更容易轉化為糖。
2、瘦肉。含有高品質蛋白質低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，例如雞胸肉、火雞肉、牛排、裡脊肉等。
3、速食燕麥。速食燕麥因為要快熟的需求，會被加工得更精細，就象白米一樣，尤其是再被切成薄片的燕麥，被破壞了澱粉結構，所以更容易消化，很適合腸胃弱的人做主食。
4、精魚肉。魚肉是比較容易消化的食物，尤其是精魚肉類。
5、小米。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。
小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
吃什麼東西比較容易消化??
8樓：旗溫蘇丙
喝粥最容易消化。
不過也要保證心情好，多運動，養好身體我看一般吃的東西都容易消化。
9樓：乙玉蘭德春
香蕉是潤腸的，助消化的是山揸容易消化的就是水果，蔬菜，還有粗糧食物。
10樓：網友
哈，我的直接滴~~~
吃瀉藥啊~~~笨~~~
這就是吃多的人的下場了！！！
11樓：褚絲喜豫
吃梨啊！！！因為它的名字比較順眼~~
12樓：晏智不書
一般煮著或蒸著吃的東西容易消化，例如稀飯，麵條。
13樓：刀黎居怡
吃飯了為。不然餓死你呃。
14樓：洋修亓官安吉
吃大便吖！大便都不用消化的。。。
吃什麼食物容易消化
15樓：靳桂花答儀
易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等。
高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物較不易消化纖維質食物，大都來自植物，如：麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織易產氣的食物，如蘿蔔、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等一些動物的筋和膠也不易消化。
16樓：種勇軍沐森
應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
(大洋網。廣州**)
腸胃保養飲食須知。
1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
17樓：秘境探險之旅
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶。
18樓：巨微蘭陰娟
唉，個人感覺那要看個人的消化能力，有些消化力強的吃什麼都容易消化，消化力不強的，吃些所謂的容易消化的也未必就很容易被消化，主要的是注意胃的保健就可以了，呵呵。
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
19樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
20樓：皮蛋粯子粥
最養胃容易吸收的食物：
1.牛奶。牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
2.粥類。要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3.湯水。除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質，這不利於養胃。
4.包心菜。
21樓：雪下得好大
我建議你哦，每天早上起來，喝山藥小米粥，真的很養胃，我就是不好好吃飯把胃弄壞了，後來我就天天早上煮山藥小米粥，也不吃別的藥，養了快一年，現在胃基本上好了。還有平時一定要飲食規律，最好別吃涼的。
22樓：王翔
1.應吃些清淡，易消化，的食物，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。小米粥、玉米粥、蓮子粥等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
2.蛋白質類的應吃一些糜狀的、比較軟爛的，如肉丸子、魚肉等；較硬的食物應充分咀嚼，這樣可以減輕胃腸的負擔；
3.脂肪類物質攝入應適量，但不能多吃，這類物質不易消化。
44.多吃些含膳食纖維多的食物，如芹菜等蔬菜，這類物質具有促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性、增強體質，增強免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、藥物，如山楂、健胃消食片。
55.各類營養物質的攝入應能夠滿足身體需要，能量**不足會引起面黃肌瘦的症狀；
66.保持積極的心態也很重要。
23樓：匿名使用者
你說的問題應和肝氣不舒，胃腸道的消化不好有著密切的關係，健脾調節腸道的吸收是很有必要的。
指導意見：對於運動上面必須堅持多運動，心情舒暢很重要，憂思傷脾就會影響營養的吸收，再有就是飲食均衡，才會營養吸收正常，太偏食，飲食肥膩也不好。
吃什麼最容易消化，吃什麼食物容易消化
儘量避免吃那些油膩的東西會比較好一點。幫你找了些，在下面幫你羅列一下，已經幫你把帶肉的都去除了，剩下的都是很日常的東西，家裡人也可以一起吃的，都不用特地的去準備。適合吃的食物 主食 鬆軟的飯 蕎飯 麥片粥 麵條 麵包 通心粉 玉米片，副食 豆腐 紅豆 白肉魚 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 蔬菜 紅蘿蔔油菜...
吃什麼比較養胃，吃什麼食物養胃呢？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 1 木瓜鯇魚尾湯 用料 番木瓜1個，鯇魚尾100克。製法 木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用 滋養 消食。對食積不化 胸腹脹滿有輔助療效。食物功效 番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不...
吃什麼可以養胃，吃什麼食物養胃呢？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 如何養胃 俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另...