1樓：匿名使用者
可以吃到流食，比如稀飯，各種稀飯，各種湯水，可以喝點酸奶，有助於消化的，也可以多吃點水果蔬菜之類的，這些含有豐富的維生素，可以促進消化
2樓：宜賓長順竹原纖維床墊
腸胃不要吃辛辣刺激、太過於油膩的食物；應該多吃水果蔬菜、多喝溫開水或者蜂蜜水有助於消化；平常在飲食中，要吃的稍微清淡些。
腸胃消化不好怎樣食療
3樓：鄭州牙博仕牙科
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季，早上空腹喝蜂蜜水有利於健脾胃，通大便改善腸胃的內部環境。同理，按此方法晚上睡前喝。
腸胃不好吃燕窩能消化嗎？
4樓：爽朗的愛施詩
腸胃不好的人可以吃燕窩，燕窩是水溶性蛋白質燉煮至溶化可以不需要經過消化直接吸收。
腸胃消化不好會胖嗎？
5樓：儂十三
胃腸功能不好，消化不良可導致兩種情況，一種是食物消化吸收不好導致腹瀉，這種情況出現消瘦；另一種是與飲食結構有關，進食油膩厚味、生冷食物過多，導致的消化不良，過多營養物質在體記憶體積，導致發胖。建議日常調節飲食結構，吃些新鮮蔬菜、水果，避免吃油膩厚味食物及生冷食物，同時可服用些消食化積的藥物**，可緩解症狀。
6樓：懈蠗蕠
導致消化不良的原因有很多，因此在消化不好怎麼辦的問題上，我們在日常生活中應該多瞭解。多瞭解消化不好怎麼辦的問題，可幫助我們有效的緩解腸胃的不適，同時還能保護腸胃功能。
1．粗纖維飲食 有消化不好情況的患者，在日常生活中應該儘量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的醋雞腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進消化從而預防便祕。 但是在吃這些食物的時候一定要注意，細嚼慢嚥才是正確的食用方法，否則的話同樣會不利於腸道的健康。
除此之外還要注意，一定要保證這些食物的衛生以及新鮮，以免因此而導致出現食物中毒的情況。
2.b族維生素 一旦出現腸胃不適或者是消化不良的情況，這個時候患者最好是通過食用含有b族維生素的食物來達到緩解以及**的目的。經過研究發現，b族維生素豐富的食物可有效的促進消化液分泌，從而維持和促進腸道的正常蠕動，從而讓你更加有利於排便。
生活中含有b族維生素的食物有很多，比較常見的有粗糧、酵母、豆類及其製品等食物，但是在吃這些食物的時候要注意，一定要注意多補水，主要調理還是需要中藥草，德甫的常渭寶茶，疏肝理氣、和胃止痛，這樣才能更好的起到促進腸胃蠕動以及促進消化的作用。
3.高脂肪食物 專家建議患者朋友，在出現消化不良的情況時，還應該適量的多增加一些富含脂肪的食物。尤其是一些動物類食物，食物中所含有的動物油能夠直接潤腸，同時還能有效的分解產物脂肪酸，從而有效的刺激腸蠕動作用，但是對於動物性食物一定要注意適量食用，否則的話會產生大量的自由基從而損害人體健康。
除了動物類食物之外，還有就是植物類的食物，比如像花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等食物，這些食物中所含有的植物油同樣可以起到很好的潤腸通便的食物。而且植物類食物相較於動物性食物而言，對人體更具有好的養生保健作用。因此在消化不好怎麼辦的問題上，高脂肪食物以及植物性食物。
4.酸奶 如果長期腸胃消化系統功能不好的話，這個時候不妨通過飲用一些酸奶來達到**以及緩解胃腸道功能的作用。酸奶中所含有的各種營養能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而保證良好的消化性，而且酸奶中還含有大量的益生菌，它能夠有效的抑制有害菌，從而達到雙向調節的作用。
除此之外，在消化不好怎麼辦的問題上，患者還可以多吃一些含有纖維素的食物，這類食物同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。
5.多運動 有消化不良以及腸胃功能不全等症狀的患者，在平時的生活中還要注意多參加一些鍛鍊，適當的鍛鍊同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。比如在飯後半小時進行散步等，不但有助於促進消化，同時還能夠有效的消耗多餘的熱量從而達到**的目的。
胃不好的人吃什麼不容易消化，腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
營養原則 1 飲食應以清淡且富有營養為主。2 注意補鐵。3 補充維生素c 維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助 缺鐵性貧血。4 保證高蛋白食物。適宜食物 1 主食及豆類的選擇小麥 小米 玉米 紫糯米等及豆製品。2 肉 蛋 奶類的選擇豬肉 豬皮 牛肉 羊肉 動物內臟 兔肉 雞肉 魚類 蛋類 奶及...
吃什麼最容易消化，吃什麼食物容易消化
儘量避免吃那些油膩的東西會比較好一點。幫你找了些，在下面幫你羅列一下，已經幫你把帶肉的都去除了，剩下的都是很日常的東西，家裡人也可以一起吃的，都不用特地的去準備。適合吃的食物 主食 鬆軟的飯 蕎飯 麥片粥 麵條 麵包 通心粉 玉米片，副食 豆腐 紅豆 白肉魚 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 蔬菜 紅蘿蔔油菜...
腸胃不好容易胃脹氣怎麼調理，腸胃不好，容易有脹氣怎麼辦？
今天給大家分享一個穴位，叫做手三裡穴，這個穴位是大腸經的穴位，刺激這裡，能夠有助於腸道的健康，並且緩解腸道的一些問題。腎不好是很痛苦的一件事，它會讓我們出現食慾不振 腹脹 腹瀉等等的問題。長時間不調理對於身體來說是不利的。那麼今天就給大家分享2種養胃界的領軍食物，它們可以很好的養護我們的胃部。我來回...