1樓：鏡音雙子
其實我的腸胃應該算是很不好的，也吃過喝多藥就是沒什麼效果，但是我最近在網上買了一種保健品叫松花粉沒想到效果挺好的，它的功效就是調節腸胃，真的，你可以試一試，
2樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
3樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
4樓：
腸胃不好可導致胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
腸胃不好的人如何保養？
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：成都白癜風醫院
飲食方面：
飲食要做到三餐規律，忌食生冷、辛辣、油炸、醃製食物，生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，要做到三餐均勻，早餐要吃的營養，中餐要吃飽，晚餐要吃七八分飽就可以，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對其傷害最大，特別是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否則會加重胃部負擔。
日常養胃：
胃不好的人，最好不吃辛辣、油炸食物，如果實在嘴饞想吃一些，可以在吃辣前來杯牛奶，牛奶可以在胃裡形成一層良好的保護膜，防止酒精或辣食直接接觸胃壁，形成降低傷害的作用。吃東西的時候，請做到細嚼慢嚥，胃喜歡細碎的食物，如果每口食物都反覆咀嚼，堅持幾十年，健康狀況會明顯好於同齡人，建議最好每口達到30下左右，有助於消化。
空腹喝太酸澀的水果或常喝碳酸飲料諸如：可樂、雪碧、汽水等，對胃並不好。空腹吃諸如柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易導致胃液和酸合成結石。
常喝汽水或咖啡，會過多刺激胃部，導致胃酸分泌從而造成泛酸或消化不良，有胃潰瘍或燒心症狀的人一定要謹慎！常吃加工肉製品如臘腸、醃肉、薰魚等富含亞硝酸鹽食物，在人體內極易形成致癌物。
少飲酒、不抽菸：
喝酒會損害胃粘膜，長期喝酒的話還可以導致肝臟功能的問題；而吸菸會引發慢性胃炎，對消化系統與呼吸系統都沒有好處。此外，吸菸帶來的二手菸問題，對家人、朋友尤其是孩子都沒有好處！
良好的作息：
合理的調整自己作息時間，儘量不熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時間，如果你長期坐在電腦面前，不妨每過40-45分鐘後站起來走動一下，扭扭腰，轉動一下脖子。要做到勞逸結合，不僅調理了身體，也可以提高工作效率。
多運動：
如果可以，至少保證每天30分鐘的戶外運動，運動強度適中，不要過於劇烈，如果你位女性，可以選擇在家裡跳健身操、跑步機等來室內鍛鍊，未嘗不是一種良好方式。適度的運動有助於消耗體內多餘脂肪，促進人體內血液的迴圈，助於體內毒素的排出，對於例如感冒、發燒等日常疾病的預防都有好處。多運動，增強自身的抵抗力！
拓展知識：
養胃，即清養胃陰，是一種**胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
7樓：匿名使用者
胃腸不好的人平時飲食上就應該吃一些營養豐富軟爛易消化的溫熱食品。還要注意少吃油膩的東西，像各種生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。飲食要有節制，不要暴飲暴食，不要吃過冷或者是過熱的東西，還應該注意飲食的衛生。
飲食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮爛，以免加重胃腸道的負擔。還要注意腹部的保暖，不要著涼了。
8樓：
在日常生活中，對於腸胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
9樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
10樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好怎麼養？
11樓：匿名使用者
病情分析：
您好，凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢嚥，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
意見建議：
腸胃保養飲食須知
1、早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
2、早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3、成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4、三白少吃--白米、白麵、白糖（已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔）。
5、水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。
6、生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳**。
7、晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果**餐也會有上述之症狀。
12樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
13樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
14樓：匿名使用者
那是你的消化系統不是很好 食療的話 一日三餐要按時吃 多吃蔬果 補充維c 少吃肉 1個星期吃2-3次的海魚 可以補充蛋白 營養要均衡 不可偏激飲食 不要吃「垃圾食品」 比如燒烤 油炸 還有一些街頭的小吃 商店裡的零食
還有一種營養** 吃果蔬纖維素 香蒜片 有條件可以加個蛋白質粉 和b族 可以讓你脫離胃病的痛苦
15樓：萌萌地剛好
胃不好，疼痛不適，建議從飲食習慣上進行改善，平時飲食注意清淡，易消化，定時定量飲食，規律進食，不要暴飲暴食，不要食用過量生冷，辛辣刺激的食物，不要酗酒。平時可以食用米粥，麵條等容易消化的食物，調養胃部。
腸胃不好怎麼養比較好？
16樓：匿名使用者
你好你在已經確診的情況下，我就不對此病進行描述了，下面我就本人對此病的保養恢復以及注意事項給你介紹一下：
1、每天喝水3000ml至5000ml。（病癒後稍微減量）喝水方法，餓時、睡覺前、
半夜、早起，喝。
原理；胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸濃度。
2，改變睡覺姿勢，同樣重要，切忌不能往右側臥姿勢。往左側臥姿勢最佳。往左睡，會使膽汁直接流向腸道，（膽汁應該是往十二指腸流的）不至於反流到胃、食道內。
原理；胃病的另一個主要原因，就是膽汁反流到胃裡，腐蝕胃壁、食道。
3、忌口；
胃病發病期，少吃。吃麵片為宜，7成飽就可以。
忌、（從主→到次）1、酸→酒→過硬→辛辣→醃製食品→油膩→過甜→冷飲→
涼食→油炸→方便食品。
按我的方法，不到兩個月就好了。
病癒之後還要 繼續、堅持，忌口、再忌前五項即可、根據自身情況而定可能有的只需忌前兩項，你可以病癒後你可以試嘗一下禁忌之中的食物有啥反應，一般反應要等一天或幾天後才會顯現。
胃病多為先天生理缺陷、有遺傳性，不能與其他人相比。
千萬不要以為光忌口就可不得胃病。膽汁反流，胃酸過才是得胃病的主要原因，
忌口只是胃病輔助**之一而已，長期調理可以喝瑺胃寶茶調節內分泌、滋養腸胃。
胃病急性發作期很疼，想吃點藥緩解一下也可以。症狀緩解後就停藥、防止產生藥物依賴性、和傷及人體最重要器官肝、腎。
胃酸過多，症狀胃燒灼樣疼痛，輕度的吃點胃u、每次1-2片每日3次。嚴重的吃
點奧美拉唑、每次1-2粒、每日1-2次、或健朗晨（**比較高）每日早起服用1
-2粒。
吃飯不消化，可以吃點 西沙比利片，每次1—2片、每日2-3次。
幽門螺旋桿菌感染的患者，吃點阿莫西林膠囊（青黴素過敏者禁用），第二週開
始周停用兩天，或慶大黴素加一個雞蛋清攪拌每次一隻，每日3次（心臟病患者
禁用）。
瞭解一下；治胃病與肝、膽、脾。
肝臟、分泌多種物質來消化食物，比如；膽汁是來分解肉食必不可缺少的物質。
肝病就會表現為消化不好，特別是油類肉類食物、甚至不消化。肝臟急性發作
初期火旺，還表現大便乾結、後期肝功能喪失嚴重出現大便不成形。
17樓：九鳳出世
脾腎虛弱,陽（陽,指的是元氣,精氣,真氣等人體內一切正性物質）虛不能滋陰（陰指肉身）造成的疾病,這種病我治過很多.脾藏有後天之本--精氣,腎藏有先天之本--真氣,均為生命的根本因素,因此脾腎虛弱,就會導致眾多疾病.綜合你現在的狀況不算嚴重,教你一個綜合調理之法,只需3個月就可以獲得健康.
內服:1,每天早晨食前1小時,吃3片生薑,加一杯豆漿.
2,每天中午,晚上,食前一小時,服用附子理中丸和人蔘健脾丸各1丸（要大丸的,藥店有售）.
3,每天取白人蔘30g,生薑6片,開水泡,當茶喝.
外用:用熱水袋貼小腹（肚臍下6cm左右處為關元穴,要把關元穴和肚臍都要蓋住）每次1小時以上,每天只要有空就做,每天至少做1-3次以上.
注意事項:
每天晚上十一點半之前必須睡覺.
**期間忌菸酒,牛奶,冷飲,以及性生活.
效果:1個月內能見到很好的效果,3個月即可**.身體變得強鍵,精神飽滿,精力充沛.
此方乃是我常用的特效祕驗方,請你珍惜.祝早日**！
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
1.天的三餐準時定量，可適當增加一餐。2.不吃剛從冰箱裡拿出來的食物及油炸的比較硬的食物，這些會增加腸胃的負擔且不利消化，粗纖維食物如筍等 這類食物會帶走腸道中不利健康的廢渣。3.有時間的話每吃飯前喝一碗鯽魚湯，很養胃的，我的胃也不怎麼好，喝了好長時間的魚湯 4.一是在空氣好的環境裡做一下運動，稍微...
從小腸胃不好的人如何調養腸胃，從小就有腸胃炎，請問腸胃不好應該怎樣調理呢？
需要長期調理。生活中要注意不吸菸少飲酒，控制好自己的作息時間，學會調節自己的情緒及壓力。飲食中要注意不暴飲暴食，不吃燒烤 油炸 辛辣 醃製的食物，多喝水，不挑食，不急於吃過冷過熱的食物。家中常備些健胃消食片和益生菌，適當進行有氧運動。補充lifespace益生菌調理腸道健康，改善消化功能，提高免疫力...
腸胃不好的人要注意些什麼，腸胃不好的人應該注意哪些問題？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的人切記不能吃刺激性的食物如太辣的東西或濃茶或咖啡。飲食要清淡，不能吃太油膩的東西，飲食要注意低糖低脂肪。不要吃太多不容易消化的東西如粗糧這些的食物，還要少吃冰冷的食物，而益生菌含有有益菌，有助於腸道的蠕動，促進食物在身體的吸收，可每天喝上一瓶。而牛奶有助於養胃，更...