1樓：煙幕彈絞度
消化不良常常會有上腹脹痛、食慾不振、打隔等症狀。這種情況建議選擇助消化的營養劑，如消化酵素、益生菌等。其中消化酵素可幫助分解消化食物；益生菌能促進腸道蠕動，幫助消化，並能抑制有害菌群，預防脹氣；二者搭配效果更佳。
但若是長期消化不良，則可能是慢性炎症，建議先去醫院確診。
2樓：城晴利
腸胃功能不好，首先要調整生活習慣，飲食上要避免生冷辛辣自己性食物，多吃些容易消化的和粗纖維的食物，能夠促進排便改善胃腸功能。如果有腹瀉也可以應用益生菌，改善胃腸功能。此外，作息時間要規律，尤其是要避免熬夜。
規律飲食，避免暴飲暴食，必要時應用藥物**。
3樓：小李子帶你看時尚
養胃小偏方
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
做法：1.將桑椹罐頭開啟，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
飲食調理，食療是最有效果的一個**方法。首先得「尋其根源」，然後才能「治其根本」。可以用喝常渭寶茶改善腸胃系統。
體質屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水；如果是體質偏涼的胃病患者，可多用黨蔘、北芪、陳皮等。而對於體質平和的胃病患者來說，就要看大便，如果大便偏爛，就多用芡實、蓮子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。
平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產生內出血，這類患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。
屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時加一點墨魚（連骨一起），因為墨魚骨有制酸的效果；如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者，多屬虛症，要注意進補，如黨蔘、北芪、杞子、元肉、淮山等。
4樓：匿名使用者
腸胃不好飲食建議1）進食時或就餐前喝一些薑茶或薄公英根茶幫助消化。2）吃少量粗製食物和少量魚或肉，便於消化。3）飯前吃少量菠蘿或番木瓜，內含促進消化的酶。
4）食物中多加一些新鮮的姜塊，有鎮定作用。5）如果愛吃大豆和各種豆子但卻討厭放屁，可在烹調時放一些海帶等海味，預先消化豆子。6）多吃活性的低脂肪酸奶。
5樓：賴皮的歐巴桑
三分吃藥，七分養，還是平時自己飲食起居方面多注意
6樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
7樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好的人適合吃什麼？
8樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
9樓：植物網
八寶粥
八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒備用。
5)糯米洗淨備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可開啟
7)開啟鍋，加入冰糖，攪拌融化後食用。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法：1)熟豬肚切寬條
2)大蒜剝皮備用
3)砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開後小火燉制30分鐘
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2)椰子粉以1：5的比例用開水衝開成為椰汁後稍涼;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯
蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量
做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注：500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
油潑捲心菜
捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。
食材：捲心菜300g、油15ml、鹽10g、幹辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：1)準備材料
2)捲心菜清洗乾淨後，切去根部
3)將捲心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將捲心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將捲心菜撈出瀝乾水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油，油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火
8)將熱油潑在捲心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用
豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬麵條最好了，這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。
食材：五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法：1)豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許澱粉，攪拌均勻。
2)麵條煮熟。
3)豆角斜著切絲。
4)麵條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
5)平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
6)放入豬肉絲，煸炒。
7)放入豆角絲，煸炒。
8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽
9)滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
木瓜湯
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用
食材：木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量
做法：1)準備好木瓜和玉米。
2)煮好排骨湯備用。
3)將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4)玉米剁成小結。
5)入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6)然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7)接下來將木瓜倒下去。
8)大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
牛奶蒸雞蛋羹
牛奶具有很好的養胃功效，補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。
食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)準備原料
2)牛奶倒入奶鍋，加入白糖
3)**將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻
4)雞蛋去殼，攪拌蛋液
5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻
6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反覆攪打均勻
8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
千張菠菜卷
菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化
食材：千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量
做法：1)準備需要的食材，菠菜，香菜洗淨備用。
2)鍋裡燒開水，放入洗淨的千張焯水1分鐘，撈出控幹備用。
3)菠菜焯水。
4)變色後撈出，沖涼水。
5)香菜在焯過菠菜的水裡燙一下，撈出。
6)菠菜撰幹水份，切去根部。
7)取一張千張，在一邊鋪上菠菜。
8)捲起，切段。
9)用燙好的香菜纏在豆皮卷外面。
10)擺盤和黃豆醬一起上桌。
10樓：諾康生物
1、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，增強胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，例如木瓜、蘋果、橘子、番茄、花菜、白菜等。
2、米飯熬煮過後，變成軟糯的稠糊，下肚後非常容易消化，能夠減少腸胃的消化負擔，給腸胃更多的時間進行調理和修復。
3、豆類，魚類，蛋類等富含蛋白質的物質，營養豐富，並且易於消化，不會給腸胃太大的消化負擔，能夠滿足日常的熱量需求。
4、濃茶，咖啡，碳酸飲料等都對腸胃傷害很大，日常應該喝溫度適宜的熱水或者熱好的牛奶，早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強,排解腸胃內的毒素，雪糕等生冷的食物最好不吃。
腸胃不好吃什麼來調理呢？
11樓：
腸胃不好你是怎麼知道滴，要是經過中醫大夫診斷出來的結果，那大夫沒有給開方了嗎，如果是自己判斷滴哪我建議去找個中醫或者去醫院做個檢查，再決定服用什麼藥品來調理腸胃！個人觀點僅供參考！
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
12樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
13樓：皮蛋粯子粥
最養胃容易吸收的食物：
1.牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有著非常有效的**效果。
2.粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3.湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質，這不利於養胃。
4.包心菜
14樓：雪下得好大
我建議你哦，每天早上起來，喝山藥小米粥，真的很養胃，我就是不好好吃飯把胃弄壞了，後來我就天天早上煮山藥小米粥，也不吃別的藥，養了快一年，現在胃基本上好了。還有平時一定要飲食規律，最好別吃涼的
腸胃不好吃什麼藥，腸胃不好吃什麼藥呢
胃脹氣的患者要注意做好食物搭配，如果搭配不好也會造成胃脹氣的發生，所以在進食的時候食物的搭配是非常重要的，含有蛋白質成分的食物與有澱粉成分的食物不要一起吃，在吃飯的同時最好不要喝牛奶，糖也不要和蛋白質以及澱粉一起吃，蔬菜和水果的搭配也最好要避免。患有胃脹氣之後，可以多吃一些酸性的食物，如用一匙的蘋果...
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
1.天的三餐準時定量，可適當增加一餐。2.不吃剛從冰箱裡拿出來的食物及油炸的比較硬的食物，這些會增加腸胃的負擔且不利消化，粗纖維食物如筍等 這類食物會帶走腸道中不利健康的廢渣。3.有時間的話每吃飯前喝一碗鯽魚湯，很養胃的，我的胃也不怎麼好，喝了好長時間的魚湯 4.一是在空氣好的環境裡做一下運動，稍微...
腸胃不好如何調理，腸胃不好需要如何調理？
樓主您好 雖然我是中醫，但是在 前，我還是建議你先做個胃鏡的檢查，有個明確的診斷，我更傾向於中西醫結合。萎縮性胃炎，淺表性胃炎。症見胃脘痞滿，空腹隱痛，得食稍緩，喜曖喜按，噫氣矢氣，納呆食少，口淡乏味，倦怠消瘦，便溏，舌淡脈弦等，中醫辨證屬於脾胃虛弱 氣滯偏寒 升降失調之胃痞證，可以考慮補中消痞湯 ...