1樓：彤寶老師
男性也可以養生呀，只要是人都可以養生都可以保健呀，養生和保健的目的是為了讓身體更好，能夠長久保持生命的活力。這樣才能有更多的精力投身於工作和學習當中也才能產生更好的效果呀。
2樓：豐繡
男性可以養生，養生保健不再是女性的專屬愛喝酒的男人，喜歡吃油膩和油炸食物，容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。應吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，降低膽固醇含量。
3樓：無聲之語
男人養生越早越好，因為男人在身體最成熟時，往往就是衰老的開始，因此男人養護身體就要越早越好，在生活中男人想要保護好身體的健康，就要重視起對自身的保養，因為男人對於自身的保養如果太遲了，就會讓身體的健康狀況迅速的下降，那麼男人在生活中要怎麼樣做才可以有效的保護身體的健康呢？
一、睡眠。對男人來說睡眠是養生的第一要素。男人在生活中應當將入睡的時間控制在每晚的21點之前，尤其是在冬季，這個時間一定要遵守，因為冬季主藏，冬季如果沒有做好這一點就會導致春夏來臨之時身體的狀態被破壞，因此在生活總想要保護好身體的健康，睡眠是十分重要的一點！
二、藥物。藥補不如食補，因為通過食物補益身體，是一種潛移默化的改變，可以讓人的身體健康在不知不覺得得到保護，這一點是藥物比不上的！所以男人在生活中想要保護健康，一定不要過多的食用藥物，在生活中通過食物的調整來保護自己才是最好的！
枸杞就非常不錯。
三、排毒。男人體內的毒素遠比女人的要多，男人如果不及時的排除身體中的毒素，就會讓體內毒素越積越多，導致身體的健康一落千丈，因此男人在生活中想要保護好身體的健康，就要重視起體內的毒素！男人只有經常排毒才可以有效的保護身體的健康！
4樓：南溪
提醒男同志們，一定要注重養生，男性是以精為本的，腎藏精，腎生精，男性注意的就是腎經，如按壓太溪穴，太溪穴是男性補腎的一個較好的穴位。建議男同志每天利用空閒時間，按壓、艾灸太溪穴，對自身的身體健康都有一定的益處。需強調的是，所有艾灸的操作都應在醫生的指導下規範進行，切勿私自隨意艾灸，以免由於操作不當發生不良反應。
5樓：犬夜叉
完全可以養生，養生男女都可以的，我老公就養生 他都是吃大鯢牡蠣肽片，而且我感覺他吃這個確實有作用。他自己也覺得自己的腎功能比以前好多了，也比以前更有精力。
6樓：在天龍寺旅遊的海豹
您好，當然可以養生，養生可不分男女，男人養生儼然已經成為了有錢人的生活呢，希望我的能夠幫助到您，謝謝！
7樓：李樹的戀愛
養生是不分男女的。對於男性來說，養生是很重要的，平時的時候要養成良好的生活習慣，不要熬夜，戒菸戒菸，堅持鍛鍊身體，增強身體的抵抗力。
8樓：數碼王子胖
應該很好做，現在生活質量提高了，不光女人需要保養。男人更需要。尤其是現在精英級男士，對自己的身體格外看重。
9樓：風酒
可以，無論男女老少都可以養生，這樣可以活的更久一些。
10樓：蓉姐兒愛
無論男性和女性都可以養生，因為身體是革命的本錢。
11樓：匿名使用者
不管是男生還是女生，為了身體健康都可以養生。
12樓：浮華若夢
男女都可以啊，為什麼不行。
男人如何養生？
13樓：浦濟堂
男人們的工作，很多時候並不是安安靜靜的待在辦公室裡敲敲鍵盤過一天，很多人經常需要在戶外工作跑客戶的，應酬抽菸喝酒也就在所難免。而近年來觸目驚心的食品安全事件以及霧霾汙染等問題屢見於**，健康問題已引起大家的注意。
由於平時沒太多時間管理身體健康，很多男人會在健康食物的選擇上很挑剔，常吃綠色蔬菜、常吃五穀雜糧等健康有益的食物已經不能滿足他們對綠色健康的追求了。對於常抽菸、常在戶外工作的男人來說，他們需要的是每天能方便食用又有益健康的食品。
男人如何養生？
14樓：網友
（1）一日三餐，早餐必須吃。
早上：薏米、芡實和山藥豆漿（時間再緊張的都可以實施，買一全自動豆漿機即可，洗刷時豆漿就可以打好），當然別的豆都可以，建議晚上不要打豆，以免造成晚上腸胃負擔。
三餐：五穀雜糧為主，時令菜一週不重樣，儘量減少外出吃飯。
水：除了各種飲料，烈酒都可以。歲數大些的可以飲些乾紅葡萄酒。
2）堅持1小時運動，微微出汗即可。
3）每週按摩全身一次，目的是放鬆，疏通經絡。
4）堅持腳步反射區按摩，尤其是有慢性疾病的，先天不足的兒童。剛開始是一天兩次，打通氣血後倆天一次。
15樓：
體育鍛煉，不抽菸喝酒，多吃蔬菜，切勿濫性。
男人如何怎麼養生男人該如何養生？
1 起居有常，飲食有節 起居有常就是每天起床 工 作 學習 生活要有一定的規律，長期堅持，不輕易打破常規，這樣，身體各臟腑 氣血功能正常。反之，時而熬夜加班，時而忘記吃飯，長此以往，就破壞了人體的生物鐘，使臟腑 氣血功能紊亂，就會出現失眠 厭食 便祕 乏力 心慌 氣短 記憶力減退等亞健康狀態，甚至造...
男人學美容養生合適嗎女子美容養生會所男人可以去嗎？
現在越來越多的男生做美容了，就好像專櫃越來越多有設立男士護膚了。也不妨告訴你，現在很多男生喜歡男的給做美容，美體，按摩的。所以我覺得男生做美容是一條新出路，前途一片光明。主要還是看你個人喜好 可以考慮西點，西餐。或者廚師就業都很好的，以後自己做老闆也可以 男人學美容養生合適，不過前題是你必須喜歡這個...
喝茶是否可以養生，喝茶能養生嗎？
茶多糖，能提高人體的非特異免疫功能，降血糖，防治糖尿病。茶黃素，能抗氧化，清除自由基，延緩衰老。喝茶是可以養生，茶氨酸能調節神經輸導功能，對預防老年痴呆症有幫助。喝茶，每天12克最合適。飲茶對預防齲齒 防暑降溫。喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫養胃作用。能，紅茶養心，黑茶養腎，青茶養肝，黃茶養脾，白...