1樓：嗚嗚美食分享
當新鮮水果遇到血糖值以後，總會迸發出一個大家都想了解討論的話題。都懂新鮮水果之中帶有一部分糖類，服用後極易對血脂造成猛烈的起伏危害。因此，當一些特殊家庭發生血糖高或是糖尿病患者時就總會對新鮮水果「不屑一顧」，其實來講，血糖高、糖尿病人也其實是可以吃蘋果的。
自然，針對吃蘋果能夠降血糖的基礎理論很有可能不太靠譜，大多數前提下，新鮮水果之中的糖類在進入體內後都會對血糖值造成一定的上升，我們應該能做到的是如何吃蘋果能夠錯誤血糖值導致比較大的危害。高血糖人群吃蘋果，很多事情需要我們可靠達到。
非常值得特別注意的是，針對健康人群而言，每日適當服用新鮮水果的群體會比不吃水果的群體患糖尿病的概率減少12％上下。針對血糖高或是糖尿病人而言，常常可靠服用新鮮水果針對身心健康也是很有幫助的，高血糖人群每日適度服用100克的水果，能將致死率減少17％，也可以降低大血管病發症13％的發生率。換句話說，針對血糖值比較高或是糖尿病人而言，新鮮水果是必須要吃的一類食材，針對人體血糖值有積極意義。
挑選蔬果時，好多人實際上存有很大認知誤區，有些人覺得吃著不甜的水果就能多吃一些。其實而言，新鮮水果之中帶有許多的糖類，綿白糖、葡萄糖以及一些含糖量化學物質。
請你留意，新鮮水果以及其它食材所形成的糖度主要來自綿白糖、葡萄糖等其它簡易糖類，可是真正危害你的血糖數值是指新鮮水果含有的整體能量物質及其簡易糖原跟那些並不是特別甜的繁雜糖類。
換句話說，您吃著的糖度和水果之中糖份其實根本不是一回事，根本無法僅憑糖度便去分辨新鮮水果之中葡萄糖和果糖含量。針對血糖值相對較高的群體，挑選「低升糖指數」水果。
針對血糖值相對較高的群體來講，提議能選新鮮水果之中整體糖份在10％下列水果。提到實際，像紅心柚、青檸檬、橘子、李子果、桃、草莓苗、菠蘿蜜、枇杷果、車釐子等新鮮水果糖尿病人都能夠服用；此外，像青瓜、番茄、菜瓜等都可以生吃的蔬菜不會對血糖值導致很大起伏（糖份低於5％），建議還是服用。
2樓：可樂
會的，而且如果你的內分泌失調的話，那麼就會得糖尿病。可以吃桃子，可以吃柚子，可以吃蘋果，可以吃櫻桃，也可以吃草莓，這些水果的含糖量都比較低。
3樓：踏敵
不一定可能是由於自己的身體出現了一些疾病，所以才會導致糖尿病的發生。可以吃的水果，有柚子，草莓，橘子，香蕉，蘋果。
4樓：社會墨子
是的，確實不可以吃糖，他們本身身體裡的糖分就比較高，如果再吃糖的話會對身體的血糖水平造成不利影響；糖尿病患者可以將西紅柿，黃瓜，菜瓜等作為水果進行食用，既富含維生素又可以代替水果減少糖的攝入量。
現在的人糖尿病越來越多了，糖尿病能吃哪些水果？
5樓：小阿星
糖尿病的人應該選擇吃一些糖分含量比較低的水果，比如說有木瓜，蘋果，香蕉，柚子等等，這些水果都適合糖尿病患者吃，但是一定要適量。
6樓：小豆子子梓
能吃蘋果，香蕉，橘子，火龍果，菠蘿和葡萄。因為這些水果的營養價值是很高的，而且也有助於糖尿病患者的身體健康。
7樓：巨集盛巨集盛
糖尿病可以吃的水果就是，蘋果，胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜，百香果，菠蘿，芒果。
現在的人糖尿病越來越多了，糖尿病能吃什麼水果？
8樓：匿名使用者
可以吃一些含糖量較低的水果。比如香蕉、蘋果、獼猴桃、蓮霧等，這些都比較清淡，適合糖尿病人吃。
9樓：情感諮詢槐樹學長
親，糖尿病患者進食水果有前提，就在血糖控制平穩情況下進食。同時，可以選擇含糖量相對比較低，升糖指數比較低的水果，比如西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃。
一般來說，這些水果，需要在兩餐之間吃，比如在下餐前1個小時進食水果，也避免在餐後進食水果。而且進食水果以後的下一餐要注意將主食的量適當的減少，並且在餐後兩個小時化驗一下餐血糖。
希望能幫到你哦～
10樓：penny百科
糖尿病患者飲食上要注意糖分的攝入，其實很多水果中糖分都比較大，那麼糖尿病患者可以吃什麼水果呢？一是聖女果（不是千禧果）；而是水果黃瓜；三是獼猴桃；只要是以這三種水果為主。
11樓：繁新人
雪梨和柚子，蘋果也可以吃，但是隻能少量吃。
有糖尿病的人，不能多吃哪些水果？
12樓：人生大事
比如草莓，西瓜，蘋果，柚子以及橘子，這些水果都不要多吃，尤其是西瓜比較甜。
13樓：今天退休了嗎
平時千萬不要吃西瓜，不要吃蘋果，也不要吃梨，也不要吃提子，山楂，葡萄，火龍果。這些水果的含糖量特別高。
14樓：教育知識之家
糖尿疾病一般發生在中老年人最多，主要是他們的飲食不規律。糖尿病不宜吃的水果有，美國提子、菠蘿、芒果、火龍果、智利車釐子。智利車釐子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中壓倒一切，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
15樓：西紅學姐
在平時不要吃含糖量太高的水果，比如說有荔枝，西瓜，香蕉，芒果，菠蘿，哈密瓜，菠蘿蜜，提子，龍眼等等。
糖尿病的人不能吃糖嗎？糖尿病患者可以吃什麼水果
16樓：
因為單糖或者雙糖類的食物進食後會使患者血糖快速的升高。不利於糖尿病患者血糖的控制。 糖尿病患者可以吃：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗等 。
水果基本上都含糖，糖尿病患者能吃什麼水果？
17樓：柳柳來聊汽車
糖尿病患者可以吃含糖量較低的水果，如以下幾種。柚子。具有化痰、健胃的作用。
蘋果。具有養心補氣、生津除煩、健脾和胃的作用。櫻桃。
有益氣補虛，調理脾胃的作用。櫻桃中的果膠能增加胰島素的分泌，有助於降低血糖。梨子。
具有清熱生津，潤肺止咳的作用。
橙子。可生津止渴、消痰。一些含糖量比較高的水果不宜食用，如黃桃、冬棗、葡萄乾、柿子、龍眼。
另外，水果的量也要控制，一般建議每天150克左右。水果中含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病的病情有好處。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的代謝不需要胰島素參與。
因此，建議糖尿病患者在血糖控制穩定的前提下，適量吃些水果。根據水果中糖和澱粉的含量，建議糖尿病患者食用的水果有：西瓜、橙子、柚子、桃子、檸檬、菠蘿、草莓、櫻桃等。
許多蔬菜可以作為水果食用，如西紅柿和黃瓜。糖尿病患者可以吃很多水果，但要注意多吃含糖量低的水果，可以吃柚子，柚子含有大量的營養物質，用柚子汁含有類胰島素成分，所以糖尿病患者吃柚子可以降低血糖，還可以保護心血管。
還可以吃蘋果，蘋果也是低糖水果之一。無論是哪種蘋果，適當食用後都有明顯的養心益氣、生津止咳、健胃益脾的作用。因為蘋果中的糖分吸收緩慢而均勻，有很好的降血糖作用，能使血糖相對穩定。
但不管吃什麼水果，都要限制食用量。
糖尿病患者可以吃水果，水果分低糖、中糖、高糖。例如，芒果屬於中糖水果，含糖量約為14%，容易使血糖升高。血糖控制不好的人不應該吃，所以儘量不吃或少吃。
建議選擇西紅柿、黃瓜、獼猴桃等含糖量低的水果，但紐西蘭紅心獼猴桃等進口獼猴桃含糖量高，不宜食用。另外，可以選擇瓜類食品，等喜歡吃西瓜的時候，西瓜基本上是以帶水分為主，含糖量比較低。
18樓：f但是
糖尿病患者可以吃火龍果，火龍果裡面的酸和酶比較多，可以緩解患者的便秘症狀，糖分也比較少，也可以吃無花果，它的含糖量和熱量都很低，但是它的纖維含量很高，橙子含糖量也不是很高，富含維生素c，提高抵抗力。
19樓：目微
可以吃橙子，橙子具有生津止渴化痰的作用，如果血糖控制穩定，可以適量吃一些水果，只有控制少量多餐，不要集中在一起，集中吃過量的水果，可能會導致血糖短期內急劇升高，不利於血糖的控制。
20樓：不爽的爽朗菌
可以吃蘋果，草莓，火龍果，獼猴桃，橙子。這些都是糖尿病患者，可以適當吃一些的水果。
21樓：創作者
可以吃獼猴桃，百香果，柚子，黃瓜，西紅柿，橘子，蘋果，這些水果中的糖分含量比較少。
水果基本上都含糖，那麼糖尿病患者能吃什麼水果呢？
22樓：小四學會了答題
水果基本上都含糖，那麼糖尿病患者能吃什麼水果呢？
糖尿病患者可以吃以下幾種水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病病人在飲食上也要控制好，儘量避免吃以下幾種食物：
一、含鹽量較多的食物，吃得過鹹可引起血容量增加而致血壓升高，加重腎臟、眼底的負擔，促使或加重血管併發症。二、過於油膩的食物，不吃油膩的食物，特別是含有動物油脂類多的食物，如油炸食品，動物油脂製作的食品。因為這些食品含有大量飽和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重動脈硬化。
火龍果富含蛋白質、膳食纖維和b族維生素等物質，糖尿病患者可多吃火龍果，這對周圍神經病有一定的幫助。火龍果還含有植物衍生的白蛋白和花青素，這些在大多數植物中都不存在。這兩種物質具有排毒作用，能保護胃壁。
花青素還有抗氧化、抗衰老的作用，所以這種水果特別適合糖尿病患者食用。
橙子富含橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素。多吃橙子可以增加毛細血管的彈性，以及降低血液中的膽固醇，所以橙子可以起到預防高血壓的作用，動脈粥樣硬化，糖尿病患者可以多吃橙子。因為橙子含有維生素p，有助於保護血管，可以幫助預防糖尿病。
蘋果含有更多的鉀，吃更多的蘋果對糖尿病患者有很大的好處，吃更多的蘋果也可以降低冠狀動脈疾病的發病率。蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，能促進體內脂肪的分解，所以糖尿病患者建議每天吃適量的水果。
但是，對於一般糖尿病患者，如果測血糖嫌麻煩，就可以選擇含糖量低的水果，比如蘋果、梨、橙子、葡萄、桃、橘子、柚子、獼猴桃、牛油果、西瓜。
23樓：刺蝟
大部分水果都是可以吃的，但要注意控制數量，草莓、柚子、乳瓜、聖女果、西瓜等水果就可以吃，蘋果、梨、橘子等也可以適當少吃。
24樓：袖西風說美食
糖尿病患者可以吃一些含糖量比較少的水果，比如蘋果、獼猴桃、柚子、草莓、檸檬、石榴、梨子等，這樣的水果升糖指數不高，相對來說比較安全，糖尿病患者可以適當地吃一些。
25樓：檸檬網綠
可以吃雪蓮果，獼猴桃、蘋果、梨、西瓜，這些水果都可以，因為含糖量比較少。
26樓：暢遊文化的小書童
糖尿病人吃的水果有：蘋果、桑葚、番石榴、柚子、櫻桃、草莓、橘子、山楂、羅漢果、木瓜、獼猴桃等，這些水果的含糖量都不算很高，適合糖尿病人食用。
27樓：柚子潘
糖尿病患者只要把血糖控制在醫生所要求的範圍之內，可以選擇的水果品種是多種多樣的。像蘋果、香蕉、橘子、橙子、櫻桃、火龍果、獼猴桃、草莓、烏梅這些都是人們非常愛吃的，也是含糖量不高的水果。糖尿病患者每日都可以不定量的進行食用，但是食用這些水果以後，一定要記住監測血糖，根據血糖值來定水果的重量。
水果含糖量高，糖尿病能吃水果嗎？吃什麼水果好？
28樓：巧梅中醫養生
在前兩年的情況下，網際網路上廣為流傳那樣一種叫法，那便是得了糖尿病患者以後也不可以再吃水果了，可是伴隨著近些年科技進步的持續發展趨勢，大家也早已瞭解這類叫法，徹底便是沒有一切科學論證的謠傳，由於糖尿病患者朋友們必須轉化成指數值較低的水果吃，而且可以操縱好使用量的話，那便是徹底沒有問題的，很好的朋友們也許又會造成新的疑惑，便是什麼水果較為合適糖尿病患者吃呢？在這兒我還要給大夥兒實際講一下。
合適糖尿病患者的水果柚子
柚子實際上是一種十分普遍的水果，它不但美味並且可以長期性儲存，尤其是在冬季的情況下，也是在很多上季的情況下了，它的升糖能力較為低，所以說是特別適合糖尿病患者朋友們應用的，此外在中醫藥學而言柚子瓜瓤味甘酸鹼性寒，常常吃有一定的健胃消食、潤肺止咳、補血補氣、清腸排毒的作用。
合適糖尿病患者的水果梨
就算是到春季，實際上在絕大多數地域或是較為乾燥的，尤其是北方地區也是比較嚴重，再再加上許多朋友們喜歡吃一點重囗味的食材，所以說也尤其非常容易發生乾咳容易上火，咽喉不舒服等一系列狀況，而梨這類水果還可以說成一種非常好止咳化痰的上品。 他說道他吃起來較為甜，可是它的升糖能力卻很低，所以說糖尿病患者若是每日吃上一個大部分也是十分安全性的，而梨之中帶有豐富多彩的膳食纖維素，它可以緩解大家食材消化吸收的速率，所以說也可以協助大家平穩飯後血糖水準。
此外像大家普遍的草莓苗，大櫻桃，釋迦果，橘子，奇異果這些，因為他們的血糖值轉化成指數值都較為低，所以說糖尿病患者朋友們還可以適度服用。
一、糖尿病患者不宜吃山楂：山楂果放到第一個說，便是因為它具備非常大的欺騙性，山楂果口味較為酸，所以說有許多人都感覺它是合適糖尿病患者服用的食材，可是你清楚嗎？實際上山楂果裡邊的糖分是十分高的，並且倘若你吃的是冰棍的話，那麼糖份就也是高得可怕了。
二、糖尿病患者不宜吃火龍果：紅心火龍果在最近幾年也是一種十分時興的水果，並且大部分一年四季大家都可以看到它的影子，但是諸位糖尿病患者朋友們千萬別被騙，和前邊說的山楂果一樣，紅心火龍果儘管說並不是尤其甜，可是它的糖分卻很高，有的情況下是隻有做到13上下，所以說並不宜得了糖尿病患者的人服用。
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個人經驗.僅供參考.糖尿病分先天后天的.我說的是針對後天形成的糖尿病.要想 糖尿病很難.病人要真正瞭解它.然後改正自己不良的生活習慣和飲食習慣.大多數糖尿病人都是因為做不到這點以致病情惡化.如果自己不注意.大羅神仙都救不了.接下來我說下其成因.你明白它怎麼來的.讓它走就好辦了 糖尿病是長期不良的生活...
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1全部糖尿病人吃水果是沒有問題的，當然可以吃山楂 生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖 果糖 庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠 膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。所以，適當吃一些含果膠 膳食纖維豐...
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糖尿病人當然可以喝茶了！還有一些專門為糖尿病人研發的茶葉，可以降血糖，降血脂，但也不能衝的太濃，適量就好，否則的話，就會物極必反。糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子，對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶，經過長期的科學試驗證明有很好的保健作用，可預防惡性腫瘤與心臟疾病，並能夠提高...