1樓：多多美食旅途記
冬季天氣寒冷，是腦梗的「魔鬼季節」。患有心腦血管疾病的人群或腦梗的高危人群應該提高警惕。要特別注意保暖。
而且冬季空氣乾燥，尤其是北方的患者更應該多喝熱水，增加血液中的水分，降低血液粘稠度。也可以服用一些防治心腦血管病的藥物，如通心絡膠囊。它可以雙向調節血脂，降低血小板凝集，並且可以保護血管內皮，修復內皮損傷，使血管內皮變得光滑平整，讓粥樣硬化斑塊沒有可以形成的環境，還能穩定已經形成的斑塊，防止斑塊破裂，預防腦梗發生。
2樓：皮小欣
冬季預防腦梗要控制一些原發疾病，如高血壓、高血糖、血脂異常，心臟病和短暫性腦血發作以及動脈硬化等，在醫生的指導下按時規律服藥。通心絡膠囊可以保護血管內皮、阻止斑塊形成、穩定已形成的斑塊、解除血管痙攣，可有效預防腦梗發生及**。
同時也要注意心理衛生，避免情緒過度的激動，多做一些有益的社會活動，減少緊張焦慮的情緒，改變這種不良的生活方式，調整飲食結構，包括戒菸戒酒，勞力結合，加強戶外鍛鍊，健康飲食等等。一旦發生言語不清，肢體活動不靈，乏力失眠而頭疼，眩暈等情況，一定要及早的進行就醫。
3樓：匿名使用者
腦梗又叫做缺血性腦卒中，是一種發生於腦部的血液迴圈障礙，在冬季較常發生。冬天預防腦梗應做到藥物預防、多喝溫水、保暖防寒、適量運動、合理飲食。
藥物預防：目前，一些腦血管病患者及該病的高危人群，常在季節變換時進行預防性輸液，這項措施尚缺乏嚴格的，臨床研究的證實。
對於高血壓病、心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發作、動脈硬化等，一經發現應引起高度重視，並應在醫生的指導下進行正規的、長期的**和觀察。
注意精神、心理衛生，避免情緒劇烈波動，多參加有益的社會活動，減少緊張、焦慮、抑鬱情緒。
在醫生指導下，服用抗血小板聚集藥物，如腸溶阿司匹林。孕齡女性應避免長期服用避孕藥。
改變不良生活方式，調整飲食結構。這包括戒菸、戒酒、勞逸結合、加強戶外體育鍛煉，提倡低鹽低脂飲食等，應多吃魚類、蔬菜、水果。近來有適量飲用綠茶和葡萄酒，可預防心腦血管疾病的報道。
一旦發生言語不清，一側肢體麻木、無力，突發視力下降、失明，突發頭痛、眩暈等情況應及早就醫，爭取早診斷、早**，一部分缺血性腦血管病患者發病後，6-8小時內可進行有效的動靜脈溶栓**。需口服藥物**控制好高血壓、糖尿病、高血脂等相關疾病，如替米沙坦、二甲雙胍、阿託伐他汀等降壓、降糖、降脂藥物，預防腦梗死。部分患者可根據具體情況服用阿司匹林、阿託伐他汀等抗血小板聚集、穩定斑塊藥物**，預防腦梗死。
多喝溫水：冬季天氣較為乾燥，尤其北方地區室內暖氣充足，房屋溼度不足，多喝溫水能夠使血液中的水分增加，降低血液粘稠度，能夠在一定程度上降低腦梗的發生幾率。
保暖防寒：冬季天寒，易使血管收縮，因此，注重防寒保暖，可在一定程度上減緩血管收縮，降低腦梗發生幾率。
適量運動：冬季寒冷，適量運動有助於加速血液迴圈，提升體質，減少脂肪積蓄，預防腦梗發生。但鍛鍊需有計劃，不宜過度疲勞，以防出現其他身體損傷。
合理飲食、戒菸戒酒：高脂、高鹽響心腦血管健康，冬季飲食應控制鹽、脂肪分攝入，同時應戒菸戒酒。
冬季腦梗多發，應做好日常管理，注意增加衣物、適量運動、科學飲食，必要時用藥物預防血栓形成。
怎麼樣預防腦梗死？
4樓：皮小欣
腦梗是一種可怕的腦血管疾病，除了居高不下的致死率外，該病讓人痛苦的還有，很多患者會遺留下半身不遂、語言不利等後遺症，而且**的幾率特別高，**後病情會一次比一次嚴重。通心絡膠囊**腦梗塞可以改善腦梗後遺症狀，防止腦梗再發。
第一，改善腦梗後遺症。通絡可以保護腦組織微血管、促進微血管新生，減小腦梗面積，加快腦梗患者痊癒程序，使半身不遂、語言不利逐漸得到恢復。
第二，防止腦梗再發。腦梗的再發率非常高。預防腦梗**，首先要看過高的血脂降下來沒有，血壓還高不高，這些因素都會損傷血管內皮，而血管內皮受損是引發腦梗的始動環節，粥樣硬化斑塊就是在血管內皮損傷的基礎上形成的。
斑塊在腦血管內不會只出現在一處，但堵塞不一定同時發生，這就容易形成再發。通心絡膠囊能降低血液中過高的血脂，保護、修復受損的血管內皮，這就消除了腦梗發生的始動環節，其次，通絡還可以穩定動脈硬化斑塊，抑制血栓形成。可以說，通絡能全方位、多環節防止腦梗再發。
5樓：賭霧
腦梗死稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液**障礙、缺血缺氧所導致的侷限性腦組織缺血性壞死或軟化。腦梗死作為一種突發性腦部疾病，可以發生於任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而存在差異，多見於45-70歲中老年人。預防腦梗死方法包括以下幾方面：
1、養成良好生活習慣，少進食油膩食物，多食用蔬菜、水果、穀物等；
2、多進行有氧運動，促進血液迴圈，加速身體新陳代謝；
3、避免精神過度緊張、壓力過大，保證睡眠充足，保持良好心態；
4、控制糖分攝入，少進食甜食、糖果類食物；
5、多進食含蛋白質類食物，如魚類、豆製品類等。控制血壓：為預防腦梗死最為重要的措施，患者平時應加強鍛鍊，減少鈉鹽和酒精攝入。
合理飲食：多吃蔬果，減少脂質攝入；平時飲食應少鹽少油，儘量少吃高膽固醇的食物。
戒菸：研究表明吸菸可增加各類腦卒中發生率。
控制血糖。
保持健康體重。
合理運動，保持心情舒暢。
按時作息，保證充足睡眠。
藥物預防。可在醫生指導下使用適當的藥物，用於預防血栓形成。
抗血小板藥物：常規應用阿司匹林等。
抗凝藥物：如肝素、華法林等。
怎麼預防腦梗？
6樓：知心小王
預防腦梗方式，具體如下：1、要針對腦梗塞的危險因素進行相應的**，要控制高血壓、糖尿病、高血脂。如果患者存在以上危險因素，可能要口服降壓藥、降糖藥和降脂藥。
2、對於一些不良生活習慣，也要進行積極的改善，如要合理的膳食，採用低鹽、低脂飲食，戒菸、戒酒，適當的運動、**，不要熬夜等，對於預防腦梗也是十分重要。3、如果已經得了腦梗，預防腦梗的**，要長期口服阿司匹林或者氯吡格雷等抗血小板藥。4、如果患者是存在房顫，要口服華法林或新型口服抗凝藥。
同時，還要口服他汀類抗動脈粥樣硬化類藥物，常用的有阿託伐他汀或者瑞舒伐他汀。5、如果存在高血壓，要長期的服用降壓藥物。因此，預防腦梗主要是針對腦梗塞的危險因素進行相應的預防。
如何預防腦梗的發生？
7樓：周若兔
首先要戒菸戒酒第二要清淡飲食，少油少鹽第三多菜少肉，常吃海魚，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息規律第六，堅持適度的鍛鍊。
8樓：杯酒清茶
預防一切可以預防的危險因素，養成良好的飲食運動習慣和作息規律，溫和心態，戒菸限酒，不吃油膩食物，定期複查血壓、血脂、血糖、血纖維蛋白原和凝血功能，任何異常及時糾正並長期保持，就很好！
9樓：槍幻僑芬
怎麼以一個健康的生活方式來預防腦梗塞的發生，飲食和運動是我們最基本注意事項。建議吃一些蛋白質偏高一點的，維生素含量高一點的，纖維素含量高一點的，比方說每天你要保證吃一斤的水果蔬菜，可以吃一些魚肉蝦肉，這都是對健康是有好處的。運動方面建議每個星期至少要運動五次每一次運動在30到45分鐘。
怎樣預防心梗腦梗發生
10樓：北春雪鄧情
1..控制體重，因為肥胖是增加心梗或腦梗的誘因。
2.戒菸酒，平衡飲食，忌暴飲暴食，少食肥甘厚味油膩的食物，適當點多吃些蔬菜，喝牛奶，生活規律，勿勞累。
3.保持心情舒暢，樂觀心態，少生氣、悲傷，適當活動鍛鍊。
4.積極控制自己的血壓、血糖、血脂，定期檢查心臟、腎臟、肝臟及腦血管，力保各項指標接近或達到正常值，5.有心臟病或腦血管疾病，或心腦血管疾病的患者應該堅持服藥，不要擅自停藥或加量服藥，遵醫囑服藥。希望對您有所幫助。
怎樣預防腦血栓，怎麼預防腦血栓，怎樣預防腦血栓
預防就是控制血壓和血液黏稠問題。腦梗塞後，血管後端的腦組織供務不足，或者完全得不到營養，會慢慢痿縮，需要溶栓 抓緊時間進行 吧 血壓一定要控制平穩。一是這個病情不可能痊癒了，加強鍛鍊一定是會減輕。二是飲食注意，科學用餐，對恢復的一定的效果。尤其食療方法和保健措施。三是護理鍛鍊有時候比用藥更重要，但一...
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