為什麼我會突然沒有安全感
1樓：匿名使用者
因為你缺乏別人對你的關愛，很害怕孤獨，或者有心理陰影。
缺乏安全感的表現：焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度，有的人還會總覺得自己生病了，對死亡異常的害怕。
只要放鬆心態，你就會認為這世界上並沒有什麼太可怕的事情，世界還是很美好的。建議以後在晚上可以聽聽**，看看電視，電腦，或者看書，轉移精神，睡覺時可以多想一些美好的事情，實在不行就開燈睡覺，或者數數，數的多了就能睡好了。最好能有人陪你，可以減少不安全感。
2樓：沈大大學姐
一個人突然沒有安全感，肯定是因為突然之間失去了某些東西。
3樓：瘦下去我就是小仙女
每個人都有那麼一瞬間，會感覺到沒有安全感。強大自己才會有安全感。
4樓：網友
沒有安全感是缺乏自信自己不夠強大所引起的，應該自己努力使自己變得更強大。
5樓：網友
也許你以前老是有人可以依靠，突然之間意識到有些發生改變，或者是過度在乎一些人或一些事。注意飲食營養、儲存快樂心情、讓自己充分休息好！景色好的公園裡放鬆一下自己！
6樓：等未來
這個嘛很簡單呀，這是你個人的性格問題吧好好改正吧，既然這樣那就好好的去找個合適的男朋友去處吧。
7樓：無神論者
安全感是自己給自己的不是別人帶來的，我孤獨一人怎麼多年一個人在漆黑的房間還不是這樣過來了，記住一句話：你的痛楚都是別人眼裡的笑話，我命由我不由天，與其過多煩惱不如想想怎麼活出獨特的自我。
8樓：不太短的基基
人在有的時候就是特別沒有安全感的，就是突然那麼一瞬間。來的快，去的也快。
9樓：網友
你好，現在這個社會有錢就有安全感，要努力把自己變得強大，祝你好運。
採納下謝謝。
10樓：知竹常樂
可能是因為。
一是突然而來的變故。
二出現比你強的對手。
11樓：偶有激情
我覺得你應該自信一點，相信自己可以做很多的事情，相信自己擁有很大的能力，自己好好的，好好的保護自己的身體。一個人能給自己最大的安全感就是臉上好看，卡里有錢。
12樓：匿名使用者
為什麼我會突然沒有安全感，這可能是你的膽子有點偏小，而且可能不太自信。
13樓：匿名使用者
安全感不是來自於外界，而是你對自己自身的肯定。他不是別人給予你的，而是你自己獲得的，你自己爭取的。當你有一定的物質基礎是你就不會感到沒有安全感。
無論是你是在生活方面還是在情感方面。這些都基於你要有一定的物質基礎，自力更生，這種人從來都是不缺安全感的。
14樓：網友
我為什麼突然沒有安全感了？我想是因為你做了詳細了，做了虧心的事兒，你害怕了。
15樓：浪朵
一個人突然間就沒有了安全感肯定是你身邊最重要的人或事傷害了你這種心理需要長久的癒合才能好。
16樓：網友
因為你沒有自信的能力，內心非常空虛，對生活沒有勇氣，你應該多參加一些社交活動，讓自己更加的強大起來，勇敢的去面對生活。
17樓：祁易
那是你心裡的一種想法罷了，其實在我們中國還是很完全的，你不用擔心這個有沒有安全感的。
18樓：ko式偏執狂
你沒有安全感是來自於感情還是工作，如果是感情那麼就是你的男朋友有問題了，看看你倆感情出了什麼狀況。
覺得自己沒有安全感，怎麼辦？
19樓：桐歌來了
「一個是安全感來自外在，來自他人對自己的認可，甚至是需要透過他人告訴我們怎麼做才對，他人的表情跟心情，建構我們的安全感；一個則是安全感來自內在，我們可以透過自主的感受內在需求，透過行動與滿足需求，來讓自己感覺安全，也相信自己是被愛。」我談論著不同形式的安全感。
現實生活中，有太多人習慣外包安全感，總是認為要達成他人的期待，自己才是安全的，例如幫另一半煮三餐，例如考穩定的公職…..
但你可曾反思過，為什麼是這樣？如果沒做到，有什麼樣的危險呢？往往那背後的擔憂，是因為擔心自己不會被愛，成為家中令人失望的孩子，或失職的角色，而心裡無法忍受他人失望的神情，以及讓人失望的自己，因而一直遊走在渴望滿足自己需求的自私，以及滿足他人期待的痛苦卻安全的感受裡。
當我們還無法給自己安全感，很可能你的內在對自己有很多不信任、責備、懷疑等強大的慣性思維，讓你難以擺脫向外尋求安全感的困境，但當你希望自己開始轉變，成為能夠給足自己安全感與給予他人安全感的個體時，你可以從你的感受或行為出發，開始自我思辨與對話，接著練習心疼與肯定自己，就能一步步感受來自內在的安定與安全感了。
20樓：匿名使用者
01.做到精神的豐盈。
大部分人認為「凡事都靠自己，擺脫對他人的依賴」就可以創造出安全感，但這種認識是對安全感的誤解。遠離人際交往式的生活模式的本質是逃避，而非面對，它如同一座孤島，獨立懸浮在海外，看似避免了傷害但也失去了生機活力，當巨浪襲來時一切都會化為烏有。在生活中，有不少人獨立生活的人，在經受到真正的挫折後才發現沒有一個人可以依賴。
想要獲得安全感，就應當學會突破內心的封鎖，嘗試與他人交流、分享以及合作。父母的溫情、伴侶的愛戀、朋友的友誼，都是化解焦慮，增強歸屬感、安全感的好方式。一個坐擁千萬資產的人不一定是內心安全，但知足常樂、對生活充滿信心的人卻一定是最不怕孤獨、寂寞的人。
02.多嘗試與人交往。
我們天性喜好群居，與別人交往是獲得安全感的重要途徑。就像我們在進入到一個陌生的環境中去，第一想法總是交朋友，因為這可以帶來一種相對穩定的情感聯絡，從而緩解內心焦慮與緊張。生活中同樣如此，一個和諧穩定、樂觀積極、充滿正能量的社交圈可以撫平諸多不快，可以源源不斷為你輸出安全感。
一段良好正面的人際關係對生活多有助益。工作的同事、周圍的鄰居、相同興趣的陌生人，多年的同學，這些都是你可以溝通交流的物件。試想一下，每天面對的是熱情洋溢的鄰居、合作的是談得來的同事，工作累了可以約上好朋友來場**或是遊戲，這樣的生活比起冷冰冰的陰暗環境不是更有煙火氣？
21樓：你曉得三
如果覺得自己沒有安全感的話，說明自己不夠自信，這種情況的話，要培養自己的自信心，找到不安全的。因素在**去解決它，這樣的話就會增加自己的安全感了。
22樓：夏⾬初晴
你覺得自己沒有安全感是不太好的，你一定要把自己打造得更加優秀才是正確的，這樣才能讓你更加有自信心的啊。
23樓：芯蕊寶貝蛋
是發生了什麼事讓你感覺沒有安全感嗎，若是外在的因素，可以做好保護，回家檢查房門上鎖，天黑不要出門，在自己家裡放一些防身用具。
若是內在的安全感，需要自己給自己提供，或者找到另一半，讓另一半給你安全感。
24樓：泛音生活情感指路人
覺得自己沒有安全感一定是有原因的。建議你多和朋友交流，朋友多了你就有安全感了的。最好找一個男朋友，這樣就會有安全感了。
25樓：婆娑
沒有安全感，這個時候你可以做自己的家人或者是自己的朋友去聊天或者是傾訴， 然後把自己的問題說出來這樣的話就會解決掉。
26樓：一一開放有愛
你近期內有沒有什麼事讓你心 煩呢，如果有就儘早把煩心事給解決了，如果沒有什麼事，一切正常還會感到不安全那就是心理太脆弱了，平時多出去和朋友們一起參加些集體活動，讓自己過得充實一點，就不會胡思亂想了。
祝你天天好心情！
27樓：牧童
這很好辦啊，因為只要你提高自己的自信心就可以了，你要時刻告訴自己，你是最棒的，所以我勸你還是放平心態順其自然的好。
28樓：尊極愛
換人。之所以沒有安全感，是因為對方沒有給你足夠的愛，讓你感到缺乏安全感。
對方既然沒把你放心上，何不跟他說拜拜，重新尋找一個愛自己的人呢？
29樓：匿名使用者
覺得自己沒有安全感，怎麼辦？
沒有安全感一般是與自我的童年時期的家庭環境有關。
建議：可能在成長過程中家庭環境沒有提供很好的安全氛圍，與家人沒有建立起親密關係，缺少安全感，可以做心理**，也可以自我調節。
珍愛身邊的親友，提高自身的能力，才是獲得安全感的正確途徑！
30樓：開心一零零
沒有安全感的時候，那就帶上耳機，鑽在被窩裡聽一首**的歌吧。
有人說過，千萬不要在下午睡覺，當你睡醒時，看著昏暗的空蕩蕩的房間，你會感到孤獨。
找到缺乏安全感的原因，可能是因為孤獨，因為害怕失去。要調整好心態。
31樓：匿名使用者
· 極度缺乏安全感的人，會一次次地推開別人，直到確定ta不會離開後，才安心下來。有人會認為，他們對愛沒有堅定的立場。事實上，他們的立場在於別人的態度。
別人的態度越堅定，他們就會感到自己越被愛；別人一旦退縮，他們會比別人還迅速地退下陣來。
32樓：www小飛兒
感覺到自己沒有安全感，也是對自己的一種認識吧，你對自己一定很瞭解的吧？知道自己的缺點是什麼，儘可能的去提升自己。不管是外在的還是內在的。
如果是外在的，可以通過化妝，穿衣打扮，適當的去改變一點。如果是內在的，就要花時間去充實自己。多讀書，多學習，為人處事，多和人交流。
33樓：過伶
其實我覺得自己沒有安全感的話，是缺乏自信的一種表現，我覺得安全感的話是自己給自己的，那麼你就要找一找自己為什麼沒有安全感？是在生活上，情感沒有安全感，孩子自身覺得缺乏自信而導致的沒有安全感，一定要擺正心態，積極向上，這樣子才能夠真正的做到有安全感。
34樓：卓冰菱
安全感自己給自己最好。
首先人要自信，自信就會感覺到自己的能力，就會增加安全感。
35樓：匿名使用者
很正常，大多數人都有這種想法的，怕別人離得太近，又怕只剩自己一個人，患得患失，疑神疑鬼。
36樓：網友
現代人沒有安全感多半都是因為經濟問題，睜開眼睛就要花錢，所以多努力發展自己的事業吧。
37樓：愚安杉
自己強大就不需要依靠別人來給安全感，所以還是多練練自己比較靠譜。
38樓：鋒哥
你需要多跟你身邊的朋友們好好聊聊，這樣也許能好點。
39樓：黎祖南
那很簡單，就找有安全感地方住。
為什麼我總是沒有安全感？
40樓：小山村情懷
作為女性，你生活中有感受到「不安全感」的時刻。
作為女性，不安全感 的表現。
外表堅強，內在玻璃心。
越是看起來堅強的女人，其實內心越是脆弱。或許在別人眼中的你，活潑開朗，一副大大咧咧的樣子，但只有你自己知道，其實你是一個孤獨、內向又負能量爆棚的人。
強迫自己偽裝，是為了保護自己，不想在人群裡顯得那麼格格不入，不想讓別人知道自己的孤獨和無助。渴望有人能懂，卻又害怕被瞭解，然後不斷糾結和自我拉扯。
患得患失，喜歡試探對方。
沒有安全感的女人，在一段感情裡，大多敏感多疑，陰晴不定，還喜歡試探和嘴硬。常常因為內心的恐懼，不確定對方是否在自己意，會找各種考驗，反覆試探對方的真心。
明明想要一個擁抱，卻不願意說，偏偏裝作要走的樣子，想要對方挽留自己。明明想表達愛意，卻總是怪對方付出的不夠，一開口就變成指責和發洩。
嘴上逼愛你的人離開，心裡卻盼著他能回來，在反反覆覆的糾纏中，讓自己筋疲力盡，也讓彼此兩敗俱傷。
自卑，在意別人的眼光。
不自信，非常在意別人的看法，總是活在別人的目光裡。對自己要求很高，一言一行都很謹慎，很會察言觀色，生怕惹別人不開心，但最後往往不開心的人都是自己。
每一天都活得很累，獨自消化壞情緒，眼淚往心裡流。雖然總是告訴自己，不要管別人的看法，但真正做的時候，又是惶恐不安，糾結不斷。
容易暴飲暴食。
常常會因為壓力大，用暴飲暴食等過激方式，來填補自己內心的空虛。有時候明明不餓，但就是瘋狂想要吃一些高熱量的食物，吃的時候很開心，但是吃完又很有罪惡感。
或者平時吃的不多，突然就暴飲暴食，從食物中，找到一個宣洩的出口，得到滿足性的依賴。雖然暫時釋放了壓力，但更大的焦慮又隨之而來，怕胖，自責，然後繼續暴飲暴食，在惡性迴圈中疲憊不堪。
走路很沒安全感，我是個很沒安全感的人，怎麼辦。是最近是覺得
哈哈，那是因為覺得一個人很孤單吧，如果走路的時候有個人陪著你說說笑笑那就一定不會覺得了呢 是什麼事情打擊了你的自信心就要找到它，把它做好，跌倒 爬起來吧！找個人陪你一起走就好了 我是一個很沒有安全感的人，應該怎麼辦？讓自己忙碌起來，有自己的事業，閒著時候多參加活動，出去玩，不讓自己胡思亂想，其實很多...
沒有安全感，沒有安全感怎麼辦？
現在很多女人都沒有安全感，很常見也很正常。想改變的話，那麼，第一，要自信，相信自己的魅力，相信自己是最棒的。第二，經濟獨立，有能力，能養活自己，自己能給自己想要的生活。第三，多忙些事。忙碌的時候就不會有這些雜七雜八的想法了。第四，多和老公交流，讓他在乎你，離不開你。沒有安全感說白了就兩個原因，一，你...
男生沒安全感怎麼辦？男生沒有安全感該怎麼辦
首先。應該不是這些經歷令你沒有安全感 建議多跟朋友聊聊。經常去聚聚。分散下自己的注意力。不要以為自己特別。沒有安全感的人多的是。哪才算正常人？可能你這個18歲階段過了。就不會有了。你還不夠強大，當你強大起來以後，你這些問題都不是問題。多看書，書是 你心靈的良藥，只有靠自己。第一，你要培養自己的自信，...