1樓：東北大木瓜
養成一個文明、良好的生活習慣，是要經過長久的歷練。有時，需要改變很多不良的習慣，是很不容易。
就說圍桌吃飯分餐分筷問題，無論是和外人一起，還是和家人一起用餐，想改變各吃各的，是一件很難很難做到的問題。有時，還傷了彼此之間的感情。
我單位經常舉辦各年節聚會，把關係單位聚到一起，吃吃飯喝喝酒聊聊天，交流思想，增進感情。可是，每次聚會我都建議分餐分筷，都被領導和同事揶揄。
他們憤憤地指責我：「搞分餐制，各吃各的，那我們還費這麼大勁兒、花怎麼多錢幹嘛？這不是吃飽了撐，沒事找事嗎？
大家坐在一起，吃吃喝喝，圖的就是團團圓圓、其樂無窮。你那樣整，脫褲子放屁，多此一舉。」
在家裡，我也建議，咱做不到分餐，起碼分筷子吧？把要吃的菜用公用筷子夾到自己碗裡吃，不也減少病菌流動了嗎？可話一出口，媳婦和兒子像看動物一樣看著我：
你沒發燒吧，說啥胡話呢？愛吃不吃，不吃自己一邊玩去。」
在單位食堂，我和多年好朋友一起吃飯。我每次打著她愛吃的東西，就興奮地往她碗裡夾。起初幾次她沒說啥，默默地吃著。
後來，也是實在忍不住了，對我大聲咆哮道：「你能不能別老給我夾菜，你以為你很乾淨健康沒有病菌嗎？」
打那起，我才徹底醒悟過來。尤其是這次疫情到來，我才隨時隨地帶頭提倡戴口罩、少聚集，養成健康、良好的生活習慣。可是，往往被碰得頭破血流，我冤不冤啊？
2樓：小飛象
這是當然的啊，所有的好習慣都是慢慢養成的，壞習慣是很難改變的。
3樓：小安的仰望
您好的習慣需要長期以往的堅持，其次就是對待自己要有足夠的自律，而且壞習慣一旦養成的話，很難進行改正。
4樓：網友
應該是的，習慣這東西都說習慣成自然，平時一直這麼做，一下子改變肯定是不舒服，不舒服了自然便不會繼續想改變就成了一個怪圈了。
5樓：血之夢想逍遙舞
是的，說的沒錯，好習慣很難養成，壞習慣很難改變。
6樓：wan想念
好的。習慣的真的很難維持的。寫好的話，你堅持一年兩年餐飲你寫壞的話只要有一天對吧，這個貴于堅持。
7樓：鋒鎯
是的，都是經驗積累出來的。
8樓：旁化
好其好奇怪確實養好奇怪，確實養成不易，但是如果想要將好習慣改成壞習慣是很容易的，所以說這是需要你不斷的堅持。
9樓：厹憐煙
好習慣的養成真的不易，壞習慣養成也是不容易的。
10樓：李廣軍
只要有恆心，鐵棍磨成針。
11樓：說教的金魚
是的，除非好習慣成為習慣之前，能夠逼自己去堅持，時間長了成為習慣。不過一般要堅持很難，大部分人都只能堅持幾天。
好習慣與壞習慣對我們的影響
12樓：我叫唐山的狂
一個人如果有了好的習慣，是很讓人欽佩的，從小養成好習慣，對自己終生受益，也對自己往後的生活會產生正面的影響，試想一個自律的人是很容易得到別人的信任的。
如何改掉壞習慣培養好習慣
13樓：懂視生活
1、認識自我壞習慣的存在：首先，想要改掉壞習慣，就必須認識到壞習慣的存在，只有從自身認識帶它的存在，才能為改變它付出努力；
2、清楚壞習慣存在的危機：壞習慣總是在無形中一點一滴的影響著自己的個人生活，必須在認識壞習慣存在的同時，意識到壞習慣所以到來的負面影響；
3、戒除壞習慣靠堅強毅力：當意識到壞習慣的存在和危害之後，戒除成為首要大事，可以尋找好習慣加以替代，並且要長期堅持，當一件事情自己堅持改變數次之後，就會成為另外一番新模樣，為此改變壞習慣靠的是堅持不懈的毅力；
4、過程中適當給自己鼓勵：要長期堅持改變是一件不容易的事情，而且是改變一個壞習慣更為不易。因此，在每一次自己得以做出細微改變和努力之時，可以給自己適當的鼓勵，讓自己潛意識內向好習慣再進一步；
5、讓身邊人督促自己改變：在自我意識薄弱的情況下，如果下了必改的決心，不妨讓身邊的人幫助自己，督促自己，從而更快改變壞習慣。
養成一個習慣和改變一個習慣哪個更難？
14樓：普鑲昳
改變習慣更難，應該已經成習慣了，就很難去改變，而且人有懶惰思想，不願意重新開始。
15樓：一笑生陶伯
養成一個習慣。和改變一個習慣，哪個更難？當然是改變一個習慣更難。
這是因為心理學告訴我，人的注意，有兩個層面。分別叫無意注意和有意注意。養成一個習慣。
他可能是無意注意養成的。也可能是有意注意養成的。但是改變一個習慣，一定是有意注意的作用。
大家都明白，無意注意養成的習慣。那是輕鬆的。因為你不需要刻意的控制自己的思維。比如說，日出而起，日落而臥。自然而然就形成了。用句俗話來說，那就是，無心插柳柳成蔭。
接下來先提一個問題。為什麼要改變一個習慣呢？那當然是因為要改變的那個習慣不好唄！
至少是有缺陷。可是這個習慣是怎麼來的呢？那就是無意之中養成的。
甚至在不知不覺中就養成了。
而如果你要改變一個習慣。那就難得多。因為你首先要認識到你要改變的那個習慣是不良習慣。
這是要首先改變你的思維。會打擊你的自信。「這是我的習慣，怎麼會錯呢？
這是一種自我否定。能做出這個決定本身就不容易。這是難度之一。
等你下定決心以後，你想好了，今後要養成什麼樣的習慣。可是那些舊習慣的做法，常常會下意識的表現在你的動作上。因為這些習慣在你的潛意識裡面存在。就是難度之二。
16樓：錢言萬語
養成一個習慣，雖然也是經年累月才能養成一個固定的習慣，但相比於改變一個習慣要更簡單，所以說改變一個習慣，確實很難，因為你已經多年養成的，馬上改變，肯定有很多的不適應，對吧？，所以要下更大的決心才行，
17樓：電子數碼科技谷
這二者相比較肯定是改變一個習慣會更加困難了。
18樓：皋瑋
當然是改變自己的習慣，要更難一點，如果是自己的習慣已經養成了想改變這個生活習慣是非常困難的需要很大的毅力。**的一般過程是從發現問題、提出問題開始的，發現問題後，根據自己已有的知識和生活經驗對問題的答案作出假設．設計**的方案，包括選擇材料、設計方法步驟等．按照**方案進行**，得到結果，再分析所得的結果與假設是否相符，從而得出結論．並不是所有的問題都一次**得到正確的結論．有時，由於**的方法不夠完善，也可能得出錯誤的結論．因此，在得出結論後，還需要對整個**過程進行反思．**實驗的一般方法步驟：提出問題、做出假設、制定計劃、實施計劃、得出結論、表達和交流．
科學**常用的方法有觀察法、實驗法、調查法和資料分析法等．
觀察是科學**的一種基本方法．科學觀察可以直接用肉眼，也可以藉助放大鏡、顯微鏡等儀器，或利用照相機、錄影機、攝像機等工具，有時還需要測量．科學的觀察要有明確的目的；觀察時要全面、細緻、實事求是，並及時記錄下來；要有計劃、要耐心；要積極思考，及時記錄；要交流看法、進行討論．實驗方案的設計要緊緊圍繞提出的問題和假設來進行．在研究一種條件對研究物件的影響時，所進行的除了這種條件不同外，其它條件都相同的實驗，叫做對照實驗．一般步驟：發現並提出問題；收集與問題相關的資訊；作出假設；設計實驗方案；實施實驗並記錄；分析實驗現象；得出結論．調查是科學**的常用方法之一．調查時首先要明確調查目的和調查物件，制訂合理的調查方案．調查過程中有時因為調查的範圍很大，就要選取一部分調查物件作為樣本．調查過程中要如實記錄．對調查的結果要進行整理和分析，有時要用數學方法進行統計．收集和分析資料也是科學**的常用方法之一．收集資料的途徑有多種．去圖書管查閱書刊報紙，拜訪有關人士，上網收索．其中資料的形式包括文字、**、資料以及音像資料等．對獲得的資料要進行整理和分析，從中尋找答案。
19樓：秋刀魚嘚味道
我認為改變一個習慣更難，因為養成一個習慣是從零基礎也就是一點也不會開始學會養成這種習慣，不會受到自身的原有基礎干擾，所以新養成習慣容易進行，改變一個喜歡是在原有的基礎上變更，這讓適應很久的習慣接受新的習慣會有干擾，互相排斥所以不容易掌握新的習慣。
20樓：品法留白
養成一個習慣好比在一張白紙上畫畫，而改變一個習慣好比擦掉一幅畫再重新畫一幅，顯而易見，當然是改變一個習慣更難了。
21樓：德智教育謝老師
您好：改變一個習慣更難的，因為養成一個習慣只要堅持一段時間就能養成一個習慣的，只要是自律的人都可以做到的，而改變一個習慣挺難的，需要有毅力才能做到的！
所以改變一個習慣更難的！希望能幫到您，望，謝謝！
22樓：misu寒流
養成一個好習慣，比戒掉一個壞習慣，要容易的多。
23樓：顧辭分解疑惑
作為一位微習慣教練，我的經驗是改變習慣更難。
養成習慣需要用到的核心資源是意志力，改掉一個習慣需要動用到大量的意志力。
而如果你用微習慣養成好習慣，就只需要用到一點點的意志力。
回想一下你都是怎麼培養一個習慣？
你會發現無非有兩個方向：
一個是給自己打雞血，這個被稱為動力策略；
另一個是咬牙堅持，這就是意志力策略，很多覺得自己沒法堅持就是意志力不夠。
比如，我們想要有很好的業績，於是就計劃每天進行多少個**，發多少條朋友圈，所以就告訴自己，我要讓自己變得更有錢，這屬於動力策略，需要主動激勵自己。
而意志力策略正好相反，你仍然是想要好業績，你需要做的事必須咬牙才能完成，不跑完絕不回去休息，甚至工作到凌晨2～3點。
強迫自己堅持的意志力策略，通過意志力逼自己一定要完成今天的任務。消耗自己的意志力儲備來實現任務完成。
在動力策略和意志力策略這兩個方面，我發現大多數人往往會更傾向於多使用動力策略。
因為意志力不太好把控，大多數人都沒有足夠的信心，認為自己意志力可以強大到足以支撐培養一個習慣。
24樓：昨夜星辰就是俺
我認為一個人要改變自己已經形成的習慣要比養成一個習慣難度更大，習慣成自然，是很難改變的。
25樓：網友
養成習慣和改變習慣當然是改變習慣更加困難。
因為想養成一個習慣，是從零點開始培訓，開始積累，開始一點一滴的慢慢養生成，這樣就會形成一個套路，隨著時間的增加，你的這個習慣也就會慢慢的形成，形成了一個不用頭腦去支配自然的意識，遇見了這種事情，自然而然的一個習慣。
這個習慣將會在你的身上體現出遇見事情的時候自然而然，留下了深深的印象，但如果想改變這個習慣的話，你卻要付出了更多，因為想充一個成熟的習慣，改變成另一個習慣，那麼就首先要抹殺掉這個成熟的習慣，再去建立積累另一個養成的習慣。
用最簡單的方式去訴說，也就是說，養成習慣需要從零到習慣這麼遠的距離，你把他養成成，而更改改變習慣，你就要增加了抹殺，從零到習慣這麼遠的距離之後，再建立一個從零到另一個習慣的距離，這要是從數學題上的角度來看，你所要走的路是改變習慣的路，比養成習慣的路要更長，所以說也就更難。
養成好習慣,改掉壞習慣短文，養成一個好習慣,改掉一個壞習慣短文
養成一個好習慣,改掉一個壞習慣短文 習慣伴隨我們一生，一個好的習慣可以讓我們受益終生，而一個不好的習慣也足以讓我們前途渺茫。我看書或寫作業時，總是弓著腰。這時爸爸推門而入，就及時提醒了我。竟然還說，我像一隻大蝦米！說實在的，那姿勢還真像一隻大蝦米。要想改正有很多方法 可以用強制方法也可以用自然一點的...
閱讀的好習慣該怎麼養成，怎樣養成閱讀好習慣？
要知道陪伴是最長情的告白，每天抽出15 30分鐘和孩子一起閱讀。不管你工作多忙，只要回家看到孩子，工作的事情放一邊，要全身心的陪伴孩子，最最主要的是你要放下手機，把所有的注意力放到孩子身上，放到讀書身上，孩子才會感覺到，也會潛移默化的學習你 模仿你 怎樣養成閱讀好習慣？其實你這種方式做的挺好的，就差...
養成好習慣的方法是什么，養成好習慣的方法是什麼？
養成好習慣是可以的，雖然養成好習慣很不容易。但是好習慣幫我們生活的更好，所以努力去達到是值得的。養成好習慣我認為可以用四步法。首先是開始行動。任何紙上談兵都不如立即行動。當你想要早起的時候，總是起不了，你不如大吼一聲，猛然掀開被子。我過去就是這樣做的，突然之間能量爆發，掀開被子，下床，迅速穿好衣服，...