1樓：仵憶秋
好的**不僅健康，也會給顏值增添不少亮點，保養**尤為需要講究科學方法：
一、防曬：照顧**的最重要方式之一就是讓**免受陽光照射，因為紫外線可能會讓**出現老年斑、皺紋等問題，還可能會增加**癌的風險，建議每天都是用spf30以上的防曬霜，不論陰天或是晴天，只要出門，建議都需要塗抹，並做好物理防曬，如打遮陽傘等。
二、健康飲食和睡眠充足：多吃蔬菜水果、全穀物和瘦肉蛋白，會讓**看起來更健康，同時注意多喝水，可以讓**保持水分。同時，充足的睡眠會減少**的浮腫和黑眼圈，讓人更健康。
三、堅持使用護膚品、**等產品，能夠補充肌膚內的水分，保持**的水油平衡，滋潤肌膚，鎖住**的水分。
四、每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。
五、莫緊張，讓身體放鬆下來。在一個放鬆的環境下工作和生活對身體非常有利的。腦神經不能一直處在一個高度興奮的狀態，會造成**缺氧，臉色變的暗黃無光澤。
按摩恰好是一個放鬆心情的好方法，還能調理整個身體的生理。
**保養的方法很多，需要堅持科學的方法，不要盲目用藥物之類。同時需要耐心，保養**是長期的事，不會一蹴而就。
2樓：照相機
變白最重要的就是防曬，如果你戴著墨鏡去海邊曬太陽那麼你臉黑了，但是墨鏡遮擋住的地方沒黑這就是防曬的作用。其次規律生活作息也很更重要！
混一張美圖~
怎麼樣護膚可以使**變白呢？
3樓：r身佡囡味
要想**好，至少要養成以下5大習慣：
1、基礎護膚（即清潔、保溼和防曬）不能少。
清潔。單純用清水洗臉，無法徹底清潔**，建議選用溫和的潔面產品清潔**，比如氨基酸洗面奶、無泡潔面乳。
保溼。選擇保溼力度較強的護膚品，如乳液、面霜、**等，以保持**水分不易丟失。
防曬。外出前20分鐘，要仔細地為肌膚塗上防曬用品，選用spf值在30以上、pa值++的防曬品為好。
若進行大體力活動或到海濱游泳，最好每小時重複塗擦一次防曬霜。補塗防曬品之前，可以先用面巾紙把**上多餘的油和汗拭去。
另外，撐太陽傘、戴帽子、戴太陽鏡、穿長袖衣服等，也可以達到防曬目的。
2、別讓**太飢渴。
**水分流失，容易產生萎縮或小皺紋。因此，日常要牢記補充水分，包括飲用水和外用水（即護膚水、補水**等）。
3、適當多吃新鮮蔬果。
缺少維生素的**，會變得乾燥、浮腫、無光澤。因此，大家日常要適當多吃新鮮乾淨的蔬菜和水果，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利於**衛生。
有哪些護膚妙招可以變白？
4樓：元元武
找到大腿內側，那你是美白的上限，要和自己和解。
不要相信網路上便宜的美白產品，廣告效果看看就行了，別當真。
一年365天防曬，效果不會很快，但是長時間會變白同時比同齡人更年輕。
想快速美白就醫美諮詢。
什麼顏色的**都好看。
5樓：匿名使用者
晚上睡前使用含維c精華。
護膚品可以換著用嗎怎麼樣的算是合適的護膚品
護膚品面霜 乳液是基礎護膚最重要的一步了，面霜 乳液中的美白 抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜 乳液可是非常重要的哦！面霜最重要是看日期是否過期和新鮮，其次看成分，所選面霜是否適合自己和能否達到想要的效果，面霜包裝雖然不是最重要的，但是面霜包裝很差的產品要千萬注意是否不合...
wis護膚效果怎麼樣呢？好不好，wis護膚品怎麼樣？
wis效果很不錯，有很多不同功效的產品，你都可以試試，看哪款比較適合你。這個也不盡相同吧，每個人對於護膚品的吸收不一樣，所謂的功效性護膚品要根據自己的肌膚去挑選，只有挑選到適合自己的護膚才是好用。wis是一個主打藥妝產品的品牌，與瑞士研發機構合作，致力於讓年輕人都能用上科學 有效的藥妝產品。很多人都...
希思黎抗老護膚品怎麼樣，希思黎抗老護膚品好不好？
其它的不太瞭解，但是我覺得希思黎新出的眼脣霜就挺好用的。我剛過二十六，感覺 經常莫名其妙出狀況，眼睛周圍的 狀況也是越來越不能看了。在抗初老的道路上我也在摸索，做了一圈功課才種草了眼脣霜，用了小半年了，回購了一次，用起來根本停不下來哈哈。我是特別怕變老變醜的，所以發現眼尾 有點下垂之後真的心態崩了很...