1樓：瀰瀰秀豆
出門必擦隔離霜，防曬霜，手持太陽傘。儘量少暴露在太陽直射之下。最好戴太陽眼鏡，個人經驗，對減少眼部皺紋有很好的預防效果，當然，眼鏡必須要挑***的。
夏天到了，該如何有效的防曬
2樓：蘋果魚
唇部看這裡。
全身防曬看這裡。
3樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。
番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老， 美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使**增白。
此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使**出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做** 對**的傷害是相當大的。
平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦！另外；vip▼貴？賓還要提醒您：
一．飲食：1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
四。 記住把身體當作臉一樣護理 `
希望對你有幫助拉~
4樓：匿名使用者
出門前30分鐘塗好防曬霜，晚上用曬後修復霜，不想花很多錢可以買羽西，太差的沒效果。
5樓：匿名使用者
曼秀蕾登的很好用，我剛旅游回來，身上擦了這個，游泳，踩單車，都沒曬黑，
夏天怎麼防曬啊、要自然的
6樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
夏日如何防曬？(簡單有效的哦)
7樓：匿名使用者
出門前半個小時塗防曬霜，之後每2個小時補塗一次，打傘~**不要直接接觸陽光，儘量不在陽光強烈的時候出門。
夏天出汗多，**表面的水分很多， 要注意多喝水，礦泉水和茶水、天然果汁等，少喝飲料平時多做做補水的**像carry海藻多糖**、美即海洋補水**都是挺不錯的，而且**也實惠。 另外曬後修復精華也是必不可少的，例如薇姿曬後急護修復乳，夢幻之謎臻養修護精華效果都挺好的，而且這兩款**也差不多，200左右。
8樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先要用防曬產品，另外，西紅柿是最好的防曬食品。西紅柿富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的倍，維生素e的100倍，能有效保護細胞dna免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護**健康。有研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%，熟西紅柿防曬效果更好。
同時，西紅柿含有豐富的維生素c，也非常有助於防曬。因此，如果不想被曬黑，不妨多吃西紅柿哦。
9樓：王寧
少出門，太陽傘，擦防曬霜。
10樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
請問夏日怎麼有效防曬啊？
11樓：暴暴藍諾
不建議用防曬係數太高的，這樣對**負擔太大。我用百草及得還不錯，不是很油，臉色還行。
12樓：網友
歐萊雅的防曬霜，我去年也是聽朋友介紹的效果不錯！
13樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
請問夏季怎麼防曬
14樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
15樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘。
16樓：隨遇而安
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
17樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
18樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，夏日防曬們建議自制防曬美白**：
西紅柿（美白，祛痘，控油，保溼）材料。
西紅柿半個、麵粉少許。
功效滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的汙垢和雜質，可預防青春痘的生成，有效細緻毛孔。使用兩週後能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細膩。
製作方法西紅柿洗淨去皮後榨汁，在汁中加入麵粉調均勻即可。
19樓：抗莉
儘量避免正午那段時間出門！硬是**了 那就沒辦法了！出門要做好充足的防曬準備！
正午太陽比較大 防曬霜是必須的！spf值最好不要超過35+了 這樣會加大**的負擔的！在室內的話 可以把防曬值高的防曬霜洗掉 減輕**的負擔！
室內也是有紫外線的 紫外線能穿透屋頂 和牆壁 所以室內的話也是要防曬的！
一般的紫外線不是很強的話 可以用 隔離霜代替 這樣可以減輕**的負擔！
經常要面對電腦的話 隔離霜是不能少的！
一般的乳液 和 bb霜都是有防曬效果的！但是 只適合紫外線不是很強的時候！
日曬後**水分大量流失 要及時補水！
20樓：匿名使用者
夏季防曬。
炎熱夏季，出行總會擦防曬油，不過有時**會被曬紅。這是因為陽光中的紅外線照射惹的禍，人們往往只注意了防紫外線，而忽略了防紅外線。
so防曬霜需用標有「無機防曬因子」（氧化鋅）的防曬霜被曬後的解決辦法：準備毛巾，盆，冰牛奶（涼白開也行），牛奶倒盆，毛巾浸牛奶，擰乾毛巾，敷在臉上5分鐘（反覆敷，用涼白開做法同上）
夏季應該怎麼防曬呢
21樓：濯樂正
最好的防曬方法還是在陽光中開啟一把傘。
22樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬美白護膚小秘訣：
1，選擇適合自己的洗面奶（瞭解自己的**，才能對症下藥）。洗面奶洗後**清爽、微澀(但不脫皮)、**色澤變得淡化的洗面奶最適合自己。
2，正確選擇防曬指數的防曬霜。日常防曬用spf8—12最佳，**白皙者建議選用spf30的防曬霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。。
3，護膚品選一些深層補水保溼的。
4，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容，多吃蔬菜水果多喝水。
6，如果**已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復**曬傷的作用。
23樓：cc冷
防曬霜 加 太陽傘哈。
24樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
25樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
26樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
夏天了，怎麼防晒美白，夏天怎麼防晒和美白？
打傘的作用還不及穿純棉的衣服，晒紅了又做 對 的傷害是相當大的。平時出門用指數大約20左右的防晒霜，純棉衣服 傘，晒紅了回家用溫和的修護霜 一般防晒霜套裝裡有的 受到傷害的 要小心對待。飲食 1 堅持每天喝牛奶,多喝水.2 白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑 3 太陽...
夏天防晒該怎麼辦，夏天應該怎麼防晒呢？
我覺得資生堂那個防晒spf30的還算可以的。不過我記得 是300多的了。挺適合夏天防晒。另外我覺得玉蘭油的防晒不好用，因為實在是太油了，連我這種乾性 的都受不了的，所以別去選擇玉蘭油。如果你化妝，我會建議你直接使用韓國那個叫missha的bb 高遮暇的，那個確實防晒效果不錯的。如果你不化妝就最好還是...
夏天學駕駛如何防晒，女生夏天學車怎麼防晒
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。防晒隔離工作要做足 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發...