1樓：巨蟹水瓶金剛俠
失眠的**有很多。第。
一、心理因素，這通常是造成失眠的主要**，焦慮、興奮和恐懼均會導致入睡困難，或者淺睡眠期長，或者間斷性睡眠。
2樓：
1、內心不安焦慮。
2、白天睡多了。
3、身體原因(疼痛、發病等）
4、腦細胞太活躍（簡單點就是太興奮了）
3樓：瘋狂四年
肝火旺盛，氣有餘，火氣大。我建議可以用酸棗仁，百合，蓮子，茯苓，大麥，甘草，桑葚，各三克，開水泡服代茶飲。各喝一杯，寧心安神。調理虛煩失眠。
4樓：網友
失眠、多夢、淺睡、易醒，是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。
中醫認為，不正常睡眠多是因情志過極、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。
臨床常見入睡困難，或睡而易醒，醒後難再入睡，或時睡時醒，或徹夜不眠等症。
可以吃一些滋陰養血安神的滋補品。
5樓：金億桶
失眠的原因可能是作息不規律、飲食不當、精神心理因素、環境因素、藥物等。
1.作息不規律：白天睡眠過多、夜間睡眠不定時、經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。
2.飲食不當：夜間睡眠前飲用，或大量飲用咖啡、濃茶等含有影響睡眠成分的飲料，睡前飲食過飽等都會引起失眠。
3.精神心理障礙：緊張、焦慮、過度興奮等都會引起失眠。
4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過亮、溫度過冷或過熱都會導致失眠。
5.藥物：含有麻黃鹼、氨茶鹼成分的藥物會引起失眠。
發生失眠後，可以通過改善飲食和生活習慣、調整睡眠環境等進行調整。如失眠嚴重，影響白天的工作，需要去醫院按照醫生指導進行**，避免亂用藥物造成嚴重情況。
6樓：十屹
導致失眠主要有三種情況，心理因素，導致精神壓力過大，神經緊繃，很容易導致失眠。環境因素或身體原因。居住環境很差或者身體由於某種情況而導致的不適也會影響睡眠，環境因素可能難以改變，但身體原因還是要注意調理，睡前可以洗半小時的熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，能幫助睡眠。
睡覺習慣不當。睡覺的習慣也會影響睡眠，要養成正確的睡覺習慣。
7樓：沒讀萬卷書卻行萬里路
最主要是缺個能抱著你睡覺的人。醫學角度就說不清楚很多原因。
8樓：流星花校
失眠有時候是心裡有些什麼事情啊 ，就導致失眠睡不著 ，或者是有什麼事沒做完 也導致失眠 ，反正原因有很多 。
9樓：
失眠是什麼原因？你能找到自己失眠的原因嗎？失眠嚴重的話，建議看看精神心理科醫生，或者看看中醫，建議喝貽鬱安茶以幫助改善緩解。
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
10樓：小米大米
失眠大多數是因為情緒和心理的原因導致的，比如焦慮、憂慮、心理壓力大等，此外，也有一些生理性的原因，比如一些疾病，像關節炎、感冒發燒等。
11樓：電子數碼候老師
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。
12樓：人生簡稱生死
失明的話可能是因為自己有心事，或者是因為睡眠質量不好，神經衰弱造成的。
13樓：網友
1、年齡因素。
失眠與年齡有密切聯絡，年齡越大，失眠的發生率越高。因為人類睡眠所需的時間與其年齡成反比，嬰幼兒睡眠時間最長，兒童、青少年依次減少，到了老年則更短。
老年人入睡時間延長，睡眠表淺，易醒，早醒，夜尿多，醒後再入睡難，因而睡眠時間較短，睡眠質量較差。
2、軀體因素：
身體適度疲勞有助於入睡，但過度疲勞則會因為太累而無法入睡。許多軀體疾病都可伴隨失眠症狀，這些失眠症狀常與疾病同時發生，並且與疾病的變化有密切關係。
3、心理因素：
心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑鬱、思慮過多、爭強好勝、過於興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由於心理因素引起的。
長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠；反過來失眠又可影響人的心理狀態。
4、環境因素。
睡眠環境不佳，如居室矮小，溫度不合適（過冷或過熱），環境噪聲太大，及光線過強均會干擾睡眠。或者睡眠環境發生改變，有的人也會不適應從而影響睡眠。
5、其他因素。
1）起居失常，睡眠節律改變。
生活不規律，勞逸失度，無節制的上網、打牌、夜生活等是造成失眠常見的原因。有些人因為工作性質，夜班和白班頻繁變動，或跨越時區等引起生物鐘節奏變化。
2）藥物和食物因素。
酒精、咖啡、茶葉、甲狀腺素、可卡因、皮質激素和抗帕金森病藥物。某些藥物對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭痛、焦慮、震顫等。撤藥反應引起的反跳性失眠。
14樓：匿名使用者
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素。年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
環境因素。睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素。某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會導致人體興奮，干擾睡眠。
生活行為因素。
喝茶、喝咖啡、吸菸和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
個性特徵因素。
過於細緻的個性特徵（如對健康要求過高、過分關注，追求完美，凡事習慣往壞處想等），在失眠的發生中也有一定作用。
15樓：匿名使用者
引起失眠的原因有很多，有心理上，生活壓力比較大引起失眠，家裡發生很多事情，心裡想的比較多，也會導致失眠。或者是即將要幹什麼事情，精神比較緊張也會導致失眠，生理性的失眠是有年齡或者是飢餓或者是月經週期，睡覺的時候會出汗或者是潮熱會影響睡眠。經常熬夜擾亂正常生活也會導致。
16樓：闕娥
你好，失眠大多都是因為心思太多，太煩造成的。失眠應該多放鬆，適當聽聽**，有一個好心情。
17樓：留下難忘的曾經
失眠中醫稱不寐，以經常性不能獲得正常睡眠為主要特徵。 中醫藥**失眠注重辨證論治，臨床辨證從虛實證型來分，常見的實證症型有心火亢盛、肝鬱化火、痰熱內擾、胃氣不和等，常見的虛證症型有陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。由臨床症型引申出來的中醫藥**失眠的原則有很多，如寧心安神、清熱瀉火、滋陰降火、清化痰熱、和胃安神、養血安神、安神定志等。
希望你能睡個好覺。
18樓：老許願
失眠主要是四方面的因素，第。
一、就是急性應激，也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環境的改變這些。第。
二、就是藥物，比如咖啡、可待因、茶鹼，也會引起失眠。第。
三、就是心因性的失明，也就是過分地關注入睡、擔憂，以及興奮不安、焦慮、煩躁，這些影響的心因性失眠。第。
四、就是精神疾病引起的失眠，比如躁狂症的病人，可能他的睡眠係數減少，興奮不安，所以睡覺少。還有就是抑鬱症，也會引起早醒。所以，失眠主要是這樣一些因素，當然也有一些人是壓根就找不到原因的，這是極少數一部分的人。
19樓：黃小泰的草稿本
引起失眠的原因有很多，有生理性的，有病理性的，也有周圍環境的因素，具體如下：1、生理性的，隨著年紀的增長，激素水平逐漸的下降，包括褪黑素，這種分泌不足就會導致失眠。2、周圍環境或者是軀體的不適導致，比如環境非常吵鬧，身體有各種各樣的不舒服，疼痛或者是瘙癢都會引起失眠，外界環境的壓力導致，出現了一過性的情緒改變，也會導致失眠。
3、重病，一些軀體疾病也會引起失眠，如有焦慮、抑鬱的情況下，腦子裡出現了一些神經介質的紊亂，這種情況也會導致失眠。
20樓：小城三門峽
失眠多是因為心情焦慮引起的，長期失眠或睡眠不好，會影響身體健康。
除此之外，晚飯吃得過飽，興奮或睡前喝濃茶，都會導致失眠。
如果失眠不嚴重，可自我調節，如果失眠較重，就要吃安眠藥或者看醫生了！
21樓：久烈漲蹦
如腸胃疾病、甲狀腺功能亢進以及抑鬱症等，這些疾病在發生後會讓大腦受到影響而讓睡眠受到牽連，如果是疾病發生導致失眠，就需要及時查明疾病，並且採取措施**，從源頭上進行控制，讓失眠得到有效改善。
22樓：星碎痕淚雨
精神疾患，特別是焦慮症及抑鬱症患者幾乎均有失眠。只要臨床表現足以診斷以上疾病之一者，身體方面的痛苦或不適，如**疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠。
23樓：匿名使用者
比如胃腸道疾甲亢和抑鬱症等，些疾發生後影響大腦，影響睡眠。如果疾引起失眠，要及時發現疾，取措施從源頭上進行。控制，使失眠症得到效改善。
24樓：戴飛羽
失眠是腦神經錯亂引起的，造成失眠的原因很多，比如長時間用腦，使大腦得不到休息，晚上就容易失眠。
25樓：悠然隨心
失眠常見的原因有心理因素、環境因素、睡眠節律改變、生理因素、飲食及藥物因素、精神障礙、軀體疾病等。
26樓：永惜靈
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡、睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的**是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會有睡眠質量的下降，白天的時候精神欠佳、嗜睡。
還有一些藥物導致，比如飲酒，甚至一些毒品。在日常生活中，有一些對興奮類藥物很敏感的人，可能吃影響睡眠的藥物或者喝飲料，比如咖啡、濃茶等，也會導致暫時性的失眠。通常短暫性的失眠症主要是由於突發的情景性緊張，或者旅途的倒時差，這種是非常常見的，通過短時間的自我調整之後，就可以逐漸好轉，這叫短暫性失眠。
短期的失眠在這一段工作時期當中，可以持續2-3周的時間，有考試壓力、工作壓力，還有生活節奏破壞，或者服用含有咖啡因類，飲酒、吸菸戒斷也可以導致。如果存在著長期的失眠，持續三週甚至一個月以上，同時伴有焦慮或者頭疼、睡眠呼吸暫停、夜間雙下肢不安、痙攣發作，就要及時就醫，採取相應的**措施。
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是什麼原因引起的問題是引起了什麼結果？所引發的什麼後果也沒有說出來呀 你都沒有提出你的問題，別人沒辦法給你回答。那麼原因引起的，你自己就要好好的去把這個原因給找到。是什麼原因引起的？這樣追根究底去找它的根源才能知道是什麼原因引起的 誰知道是什麼原因引起的，你要寫清楚。把問題寫清楚人家才能夠回答，你說...