1樓：匿名使用者
1.瞭解產生壓力的原因。
到底是什麼壓垮了你？是工作？是家庭生活？
還是人際關係？如果認識不到問題的根源，你就不可能解決問題。如果你自己在確定問題的根源方面有困難，那就求助於專業人士或者機構，比如心理醫生。
2.分散壓力。
可能的話把工作進行分攤或是委派以減小工作強度。千萬不要陷到一個可怕的泥潭當中：認為你是惟一能夠做好這項工作的人。
如果這樣的話，你的同事和老闆同樣也會有那樣的感覺，於是就會把工作儘可能都加到你的身上。這樣你的工作強度就要大大增加了。
3.不要把工作當成一切。
當你的大腦一天到晚都在想工作的時候，工作壓力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娛樂，娛樂是對付壓力的良方。
4.暫時將壓力拋開。
休息一下，呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放鬆大腦，防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展，不能使這種情緒在一天工作結束時升級成為壓倒你的工作壓力，時不時的做做深呼吸緩釋一下壓力。
5.正確對待批評。
不要把受到的批評個人化。當受到反面的評論時，你就把它當成是能夠改進工作的建設性批評。但是，如果批評的語言是侮辱性的，比如你的老闆對你說一些髒話，那你就需要向你的經理或是人力資源部門反映情況。
這樣的批評是不能接受的。
6.隨它去。
辨別一下你能控制和不能控制的事情，然後把兩類事情分開，歸為兩類，並列出清單。開始一天的工作時，首先給自己約定：不管是工作中的還是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。
2樓：匿名使用者
這容易。首先你本身要告訴自己要愛上這工作 要試著全心全意投入其中 . 每天多想快樂的事情，讓自己快樂起來 心情好。什麼都好了。
如何保持對工作的熱情
3樓：喵嗚哇汪
個人感覺對工作沒有熱情，沒有動力的原因是自己壓力不夠大，如果是為了養一大家子，而經常每天上班工作的話，每天一定都會有很大的動力，熱情的。
如何保持對工作的熱情？
4樓：晴天便好
你好，我們每天都要工作，選擇一份工作不是為了新鮮感，而是為了工作賺錢，都會重複的做一樣的工作，這不是買東西要新鮮感重複的工作，就比較熟練，自己做起來也比較順手，任何工作剛開始是很新鮮的，但是日復一日的重複，讓我們變得無聊感倍增，我們漸漸沒有對工作當初的熱情了，土圈人如何保持好的心態，對工作保持熱愛呢，我們一起來看看下面幾個心態的轉變吧！
1，端正的態度：平凡的是工作崗位，但是每一個工作崗位無論他有多麼平凡都有他存在的價值，也就是說我們要發現自己的價值，首先自己尊敬自己的工作，只要你真誠的熱愛自己的工作，沒人會貶低你的價值，關鍵在於你自己如何看待工作的態度。
2，不抱怨工作：我們經常會看到一些人總是不停的抱怨工作的枯燥、乏味、卑微、待遇，自己輕視自己的工作，這種人根本無法全身心的投入工作，容易在工作中形成敷衍塞責、得過且過的習慣，遇事總找客觀理由，總是花大量心思去埋怨工作、擺脫工作，這樣的人做什麼工作都是抱怨，都不會有成就。
3，愛崗敬業：無論在什麼樣的工作崗位上，都不能敷衍糊弄自己的工作，讓自己在平凡的工作崗位上做好每一件平凡的工作，愛崗敬業，做一位不平凡的人，就一定能成就自己邁上事業的巔峰。與其得過且過的去工作，不如好好幹，幹出一番事業。
4，不要推三阻四：有些人雖說工作崗位平凡，卻對自己的工作職責推三阻四，挑肥揀瘦，總是偷奸耍滑，老闆安排得工作能推則推，能躲則躲。其實小事情才是你大事業的開始，那些推三阻四的人，往往是職場的被動者，他們不知道用奮鬥來改善工作，不知道努力拼搏進取，又怎會有成就？
5，不斷學習：平凡的工作幹得出色的跟同時還要不斷的為自己充電，多學習專業知識、社會經驗、溝通交流、管理等知識，不斷地擴充自己，為自己打下紮實的基礎。
相信我們保持好的心態不斷學習豐富自己，找到工作的意義和樂趣，土圈人一定可以越來越棒的！最後祝工作順利。
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軟硬結合才能提升員工積極性 麥肯錫是全球最著名的管理諮詢公司之一，擁有來自78個國家的9000多名諮詢師，是一個 精英薈萃 的 企業醫生 麥肯錫任何一個諮詢顧問都有一個明確的職業發展規劃，實施麥肯錫的 up or off 制度，就是要麼上升，要麼就離開公司。麥肯錫沒有一個永久的崗位，而且每一個階梯都...
怎樣才能保持好的睡眠質量，如何才能保證良好的睡眠質量
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚 週日起得晚，那麼週日專晚上你可能就會失眠 屬。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建...
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1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。3 相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。4 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說 大事化小 小事化了 實際...