1樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
可以預防便秘。它含有的纖維比較多，可以有效的清理腸道，腸道暢通，也就不會有便秘了，還可以改善免疫系統，提高自身免疫能力，可以的。一般不會的。
但建議晚上8點以後儘量少進食。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助輕鬆消除體脂，同時也非常營養健康。 但是吃麥片只能說是有助於**，只靠飲食或者運動都不容易減去體重的。
只靠節食會降低代謝率，這樣反而容易**；只靠運動而不注意飲食，當然也不容易減。
2樓：網友
吃水果麥片，可以用水沖泡著吃，也可以幹著吃，水果麥片是有很多種水果脫水製成的，營養非常豐富，醫生速比較高。
3樓：網友
很多人接受不了全麥的粗糙口感（包括我自己），甚至覺得難以下嚥，而選擇好吃的水果燕麥片同時獲得美味與健康，我最近剛入手朋友種草的貝氏燕麥，還不錯哦~
4樓：湧長鈺
吃水果麥片有什麼好處？是水果麥片，對身體也有很多好處。
5樓：君哥爰生活
我來這個問題，吃水果麥片有什麼好處？吃水果可以增強維生素c，而吃麥片呢又能給身體增加營養。所以說水果麥片好處多多。
6樓：帳號已登出
吃水果麥片的話，可以充分的補充澱粉和維生素的，這個對人的一個身體健康是非常的有好處的呀。
水果麥片怎麼樣？
7樓：t藍色
水果和燕麥都是帶給我們身體營養的好東西。水果一般含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，而燕麥富含豐富的碳水化合物，熱量低，味道好，飽腹感強。那麼這兩種東西能不能一起吃呢？
答案是視情況而定。
1蘋果搭配燕麥食用，不但可以健脾胃還具有**的作用。大家都知道，燕麥是一種富含膳食纖維的粗糧食物，多吃膳食纖維不僅可以增加腸胃蠕動、促進消化吸收、加速體內代謝廢物和毒素的排出，而且還可以潤腸通便，避免便秘發生，經常吃可以減輕腸胃負擔，慢慢達到**的效果。另外，經常吃燕麥的朋友應該知道，吃燕麥是很容易有飽腹感的，可以避免過量攝入，從控制食量上控制體重。
而蘋果更是營養健康的水果，從諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」就知道多吃蘋果的好處了。蘋果本身的熱量比較低，肚子餓可以吃蘋果緩解飢餓感，而且多吃蘋果也不會增加太多熱量，蘋果中也有一定的纖維素，也可以促進腸胃蠕動，幫助體內糞便等廢物的排出。因此經常吃蘋果也是有**效果的。
二者綜合，**效果也會更加好。
2.現在市場上也有不少水果燕麥片，裡面有燕麥，還有一些脫了水的水果乾，它富含膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能。可以用牛奶煮開後食用，味道更加美味。
3.看了上述的文字是不是覺得燕麥和水果百搭，其實不然。比如你才吃完燕麥，不要再吃橘子這種水果了。
或者煮燕麥片時喜歡用水果點綴的，也不要用橘子哦。橘子和燕麥同食會造成腹痛、噁心等症狀，情況嚴重者要到醫院給專門醫生看顧，以免造成危險。
8樓：網友
水果麥片比較健康且口感比較好，比較適合食用。水果麥片中主要是以香蕉、蘋果、獼猴桃、草莓等水果，與麥片相結合製作而成，在提升口感的同時，還可增加營養成分，比較容易消化吸收。
9樓：是桃木微醺呀
味道沁甜，既有水果的甜味，又有麥片的清香。兩種味道碰撞在一起，就像天使遇到了天鵝，像是牛奶加上了巧克力，剛剛好。
像是春天邂逅了花草，妙不可言。
10樓：小芯兒
我覺得水果麥片特別的好，不僅口感非常的豐富，單獨吃的時候也香脆可口，泡酸奶的話味道會更棒而且營養也非常的豐富，不僅可以增加飽腹感，還可以補充身體的維生素和能量。
11樓：guo慧娟
很好吃呀！最近網上活動很多，我買了大嘴唇水果酸奶堅果燕麥片，白桃烏龍風味的，很香，這種燕麥真的好適合放在宿舍當早餐！沖泡賊方便，買了這個之後都懶得吃別的早餐了，而且賊香又甜甜的，裡面料很足～這個價位買了之後都不想喝別的燕麥了嘿嘿嘿。
12樓：007東風一號
可以的，補充膳食纖維。
水果燕麥片能夠有效的推進人體內部食物的消化，讓吃進去的食物都能夠被快速的消化掉。
13樓：果匠
超級超級好吃，非常的有營養，裡面的果乾之類的，不是特別甜的那種，也不膩，非常適合去用牛奶泡，幹吃也沒問題，而且也不會讓你長胖，**必選。
14樓：佳家墨
那一年那年被遺忘的小島灰色的土地很枯燥人們的娛樂好無聊轉圈圈 不停轉圈圈然後摔倒地平線 眺望地平線默默祈禱沒有颶風就好新地球 他們跑不了像是個圈套 只能庸庸碌碌到老新地球 他們的監牢哉鼓蝕躥讕艘撕諍檬。
15樓：互信互助互愛
1.推動食物的消化。
新鮮水果燕麥粉可以合理的推動人體內部食物的消化，讓吃進來的食材都可以被迅速的消化吸收掉。
2.能夠具有****的實際效果。
新鮮水果燕麥粉吃了以後可以具有顯著的維護實際效果，另外新鮮水果燕麥粉所含有的營養成分又相對性豐富多彩，並且發熱量十分的低。
3.補充維他命。
水果燕麥中含有豐富的維生素，因此適量食用可以幫助補充維生素。
4.美白祛斑。
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的**。
16樓：網友
水果麥片主要是用燕麥片和水果乾混合在一塊以後製作而成的一種營養食品。其中的纖維素、碳水化合物、維生素c、維生素b、維生素a含量非常豐富，還含有大量的植物蛋白。吃了這些水果麥片之後，不但可以促進腸道蠕動，並且可以有效的降低心腦血管疾病發生的概率，可以增加骨骼對鈣離子的吸收，還可以美白**、營養神經，可以起到輔助**的作用。
水果燕麥片能夠有效的推進人體內部食物的消化，讓吃進去的食物都能夠被快速的消化掉，平時人們喜歡吃水果的話就會發現在吃完水果之後會感覺自己吃進去的東西立馬就會被排洩出來，能夠保持大便的通暢。
而水果燕麥片選取的原材料就是水果再加入了燕麥，這兩種食材都是對人的身體有很大幫助的，一個富含相對豐富的膳食纖維，另一個富含相對豐富的植物纖維，這兩種纖維都能夠促進食物的消化，吃完之後便秘的情況能夠得到明顯的改善。
有些女性喜歡吃水果燕麥片並不是因為水果燕麥片對身體有多好，或者是說這一道食物的營養價值有多豐富，最主要的還是因為水果燕麥片吃完之後能夠起到明顯的保護效果，同時水果燕麥片所富含的營養價值又相對豐富，而且熱量非常的低。
這種熱量很低的食物本就對人的身體會有一定的幫助，能夠簡單同時又不至於說吃了這些食物之後會導致肥肉的暴增。從這一方面看來，水果燕麥片也的確是有**效果的。
補充維生素。
說到維生素非常豐富的食物，那麼蔬菜和水果肯定是首選水果，燕麥片所富含的維生素成分也不少，含有維生素c維生素d維生素b1，維生素b2和維生素e等多種優質維生素，這些維生素都能夠對身體起到一定的幫助，對不同年齡階段的人都是有好處的。
17樓：丹的葵奎
吃水果麥片有好幾種好處：1.可以**，因為水果麥片不含有熱量，而且水果麥片也不含有脂肪，所以可以有效的促進**。
2.方便快捷，一般情況下上班族在早上都是不吃早餐的，可是水果麥片是特別方便的一種食物。
18樓：匿名使用者
水果麥片有多種維生素，能滿足身體所需要的營養物質，經常吃對身體是有好處的。
19樓：靜看繁華
水果麥片，可以很好地補充維生素和礦物質。現在社會，隨著食物加工的精細程度加深，食物中的維生素和礦物質流失嚴重。多吃點水果麥片，可以很好的補充維生素和礦物質。
吃水果的好處，多吃水果有什麼好處？
水果還可以改善人的心情，相信很多人是不知道的吧。多吃香蕉，不僅可以 便祕，還可以緩解人的情緒，使人變的樂觀，變的心平氣和。水果對 的好處多多.蘋果.香蕉.彌猴桃.黃瓜.西紅柿，都對 有著不同的的保護作用 1 水果能美容養顏 水果所含的維生素c和果膠可以使人美白 消除人體黑斑和雀斑，還有滋潤肌膚 除皺...
吃水果有什麼好處，多吃水果有什麼好處？
吃橙好處多 具提高身體抵禦病菌的能力，含大量維他命c。果肉間的瓣膜含有果膠，可降低膽固醇，預防心臟病發作。吃枇杷好處多 含大量維他命，具清肺熱 乾咳 降氣化痰的功效。經常被制煉成各類化痰止咳的成藥。吃葡萄好處多 葡萄易被人體消化吸收，具清血熱 通小便 舒筋活血，健胃強身之功效。吃草莓好處多 含維生素...
吃水果有什麼好處，經常吃水果有什麼好處嗎？
多吃水果對我們的身體健康有著很大的幫助。第一，保養 水果中有豐富的抗氧化物質，維生素e，維生素c和微量元素，可以滋養 它的美容效果不是一般的化妝品可以比擬的。第二，水果可以幫助我們延緩衰老，水果除了含有我們已知的營養素之外，還含有大量的天然植物化合物，這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素的代謝，具...