1樓：匿名使用者
水果不是零食//應該每天必吃//飯前吃才利於營養吸收！
飯前1個小時和飯後2個小時左右（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）是最佳時間。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
2樓：
飯後立刻吃水果只會加重胃的負擔，反而更不利於消化！
所以應該在飯後一小時後左右在吃水果，才能促進消化！！
3樓：
同意 同意！！！！！！！！！絕對不能剛吃飯就吃水果.這樣會讓胃口十分不爽.打嗝反上來的氣味都是食物沒消化好的氣味.太不爽了！！！！！！！！
4樓：
不會的,最好飯前1小時或飯後1小時再吃
5樓：fon叮噹
嗯~~是不好的..飯前吃好啊..有營養...還能**
為什麼、吃東西不消化吃水果拉出來、還是水果
6樓：匿名使用者
你好,根據你的描述,孩子有在進食後很快排便,而且量很多,考慮可能是消化不良引起的,要及時調理,避免影響生長髮育。 建議要注意飲食宜規律,少量多餐,宜清淡易消化的食物,新鮮的蔬菜水果,適當的應用助消化的藥物**緩解症狀,如乳酶生,乳酸菌素片等。
7樓：多泓朱芬
最好不要在飯前吃水果,飲料,冷飲之類的,因為這樣很容易拉肚子的!特別是在冬季要吃一些暖胃的食物!別忘了喲!!!
消化不良吃什麼水果？
8樓：學金生伯雁
用小米煮粥，把粥上面的那層米油給bb喝，希望能幫到你！
9樓：塔同和甘譽
彌猴桃、香焦、蘋果、玉米、地瓜、等黃色食品多吃可促進腸胃蠕動、
10樓：恭蕊臧婷
山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
吃水果應在餐前半小時或餐後一小時吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想**的人士～
不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
飯後多久吃水果最佳，飯後多久吃水果好？
吃水菓應在飯後一小時吃好！否則會影響胃消化！請問各位飯後應該多長時間吃水果？不少人可能會因為吃飯的時候食物過於油膩而選擇在吃完飯之後吃水果來幫助解油去膩。其實飯後吃水果對於身體而言可以吃可是卻要會吃。下面就為大家解答一下飯後多久之後吃水果最好。飯後多久可以吃水果 一般來說水果最好是飯後2 3小時吃，...
是飯前吃水果好還是飯後吃水果好
飯前一小時吃水果最有益.水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果.飯前半個小時吃，比較好...
飯前是水果好還是飯後吃水果好，吃水果在飯前好還是飯後？
飯前吃可以防止飯吃的過多，攝入過多熱量，但是有的水果比如香蕉是不能空腹吃的，否則會引起不適，餐前吃個小蘋果對 還是挺有用的哦 另外飯後吃水果的話儘量是在飯後半小時到兩小時，有助於營養的吸收 水果最好在什麼時間吃 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在...