1樓：筆含春y開始
運動可以塑造健美的身材和優雅的體態，可運動與**健康的關係往往會被忽視。在運動前後如果注意保養**，運動也可以成為護膚的一大“處方”。
青春痘、粉刺、黑頭是困擾很多年輕人的**問題，對此，有氧運動頗有功效。運動一番後，毛孔內的汙垢及多餘的油脂會隨著汗液排走，這種天然疏通毛孔的方法，對於**上因為汙垢堵塞毛孔而產生的粉刺非常有效。
很多女性為面色蠟黃而煩惱，而運動可以加速血液迴圈，令血液中的氧氣、水分更有效地傳送至**細胞。水分飽滿的細胞會令**充滿彈性和光澤，並且紅潤起來。
對於老年人來說，游泳是最好的**保健運動。游泳時水對**起到特殊的“按摩”作用，能有效避免和減緩**的鬆弛及老化，使**變得光滑潔淨，富有彈性。
經常參加體育運動的人，由於機體的新陳代謝較快，流汗過多，汗液中的酸性物質會傷害**表層，使**過早老化。所以，在運動前後需要掌握一定的護膚方法。最大程度避免運動對**可能造成的傷害。
運動前：先卸妝。女性如果化了妝，運動前一定要注意卸妝，否則可能會造成毛孔阻塞，或造成感染。
運動中：首先保持飲水充足。多喝水不僅有利於排汗排毒，更能幫助**呼吸暢通。
其次要注意防曬。可以將運動時間選擇在早上、傍晚陽光較柔和時，這樣，陽光不但不會傷害**，反而還會起到保健**的作用。
運動後：及時脫掉髒衣服。運動結束後要馬上脫掉有汗漬的衣服，否則汗液中的酸性物質會腐蝕**，使**變得粗糙。汗液黏附在**上，還容易長粉刺。
清潔工作很重要。張曉林表示，“洗臉可以去除汙垢、汗水和防晒油。如果運動後的清潔工作沒做好，最容易出現的問題就是長痘痘”。
因此，運動後應儘快洗澡，這樣不僅可以洗去汙垢、促進血液迴圈，還能調節皮脂腺與汗腺的功能，使**更光滑。可以選擇浴液或香皂沐浴，以使毛孔通暢。運動後的半小時，儘管已經洗臉，但毛孔仍會流汗，所以不宜馬上化妝。
2樓：京韻分享空間
運動加快新陳代謝對**是有好處，不過護膚還是要好好護理的，運動代替不了護膚品。
運動是女人最好的護膚品
3樓：諾遠跳
很多人都喜歡買護膚品，而且因為越貴越好。
其實啊，運動才是最好的護膚品。
運動後熱血沸騰，排汗就是排毒。
身上所有的毒素都排出去了，身體自然好。身體好了，自然各個器官都健康。
而且愛運動的人，肺活量非常好。肺主皮毛，**肯定好。
再說護膚品，都是化學成分，對**還有反作用，損害**角質層。所以**也難好。再說打玻尿酸，把**結構都破壞了。不經常打的話，比沒打之前更糟。
所以女人都要運動，必須運動，不用化妝品都是美美的。
運動後怎麼護膚效果好
4樓：糖醋小排愛好者
如果是室內運動的話可以先將肌膚清潔好然後補充適量的補水保溼產品。如果是室外運動可以在使用大量的補水保溼護膚品之後還滲歲要補充足夠的防橘巖曬，而且室外運動還需要將硬防曬做到位，才能夠全面的對抗紫外線讓全身沒有死角。
室內的運動比如健身房運動是人們經常會選擇的一種運動方式，室內運動因為接觸到的紫外線比較少，而且如果是不接觸陽光下可以減少防曬霜的步驟，因為防曬霜在塗抹上之後會形成一層油膜，而這層油膜可能會在運動過程中讓汗液無法正常排出。所以室內運動可以在臉上塗一些補水保溼的護膚品，如果想要調整膚色也可以使用一層防曬霜來均勻膚色。
室外運動如果不注意防曬霜的塗抹就會造成**曬傷，所以在室外運動時應當避開每天紫外線最強烈的時間段，將軟防曬和硬防曬都做到位，否則會全身曬黑長時間下來**會變得脆弱極容易過敏，即便再貴的護膚品都沒有辦法短時間內扭轉這種狀態，那麼戶外運動的初衷就得不償失了。
戶外運動比如登山或者攀巖衝浪都需要軟防曬和硬防曬兼具，很叢伍睜多防曬產品即便大汗淋漓也不會輕易的被沖刷掉，防水的防曬霜極為適合室外運動的人使用。
為什麼說健身才是世界上最好的護膚品？
5樓：半程馬拉
現在越來越多的人比較注重保持一個健美的身體，因此，健身一度被看成是世界上最好的護膚品，下面，我們來看看健身被認為是最好護膚品的理由。
首先，健身可以促進我們身體新陳代謝，身體的新陳代謝加快了，廢物就會被代謝出去，那麼我們的身體就會更加健康，相應的，我們的氣色會更加好看。要知道，一個人的好氣色是塗抹再多化妝品和護膚品都做不到的。所以健身對我們來說，確實是世界上最好的護膚品。
其次，我們在健身的時候，一般是有氧運動，會出大量的汗液，汗水可以幫助我們排除身體中的有毒物質，也能幫助我們排除毛孔中的有毒物質。於是經常健身的我們，因為毛孔和身體裡面的髒東西比較少，肌膚也會相對比較好，所以有人便說健身是世界上最好的護膚品。
最後，健身能夠有效緊緻我們的肌膚。因為我們在健身的時候，會相應使用到我們身體各個部分的肌肉。長期堅持健身，皮下的脂肪漸漸就會慢慢變成肌肉。
因為健身，我們的體脂會減少，肌膚會因為飽滿的肌肉變得緊緻有彈性。因此，許多人都認為，健身是世界上最好的護膚品。
當然，健身的好處肯定不止上述的這幾個，健身除了可以讓我們保持年輕的體魄以及美麗的肌膚以外，還能幫助我們排解我們心中的壓力。所以有些人健身的目的可能一半是為了調理自己的身體，一半是為了緩解自己的緊張情緒。
6樓：魁囖牟
健身可以讓自己更加的強壯，而且多流汗可以把體內的毒素都排出來。
7樓：生活達人小鄭老師
因為只有自己的身體好才算是保障，經常去鍛鍊身體能夠令自己更加的健康。
8樓：念思久久你
因為健身可以促進身體的新陳代謝，也是非常健康的方式。
9樓：great笑眼如初
因為健身不僅可以強身健體，還可以增強體魄，排除身體的雜質。
10樓：你總是不懂我的
因為健身是有氧運動，可以有很多的汗，排除體內的毒素。
11樓：匿名使用者
因為如果把自己的身體鍛鍊好的話，自己就能調節自己的**了。
12樓：沙河不是流沙河
因為健身的話會給你一個非常好的身體遠離疾病呀。
13樓：匿名使用者
通過健身可消除多餘的脂肪，促進身體的新陳代謝。
14樓：靜好
因為健身可以鍛鍊身體，促進新陳代謝。
運動是不是很好的護膚品呀
15樓：鄧桂花泣辰
是， 首先是加快新陳代謝配灶，增強血液迴圈，使**得到更多營養，增加吸氧與排汗能力。同時，運動能提高血氧含量，使全身細胞獲得更多的氧和營養物質。
其次，運動還能提高**溫度，有利於**合成膠原纖維，促進**細胞儲存水分，防止**乾燥、起皺。長期堅持運動的人，比不參加運動的人**密度大、結實、彈性好，臉部皺紋明顯的少，團遊膚色好，是顯得年輕的一大原因。
第三：運動能增加抗病排毒能力。
每週如能至少進行兩次身體多汗運動，例如跑步、跳繩、打拳、爬山等，可讓毒素隨汗液流出，達到自然排毒的效果，對臉上長有痤瘡、有斑點的mm有幫助減輕的作用。
長培或扮期堅持運動能提高身體的免疫功能，增加血清免疫球蛋白，利於提高機體應激能力，增強對疾病的免疫力和病後**力，並能推遲人體衰老的生理過程。
運動是不是很好的護膚品呀
16樓：琦任真
運動不是很好的護膚品，但是身體健康的仙丹和良藥。
17樓：網友
不完全是！運動可以幫助身體代謝，排出體外部分毒素！但是你不用護膚品也不可以，現在空氣汙染，手機電腦輻射，紫外線等等，必須通過護膚品進行保養！
18樓：chen筱惜
護膚不是這麼理解的，運動可以加快代謝。可以讓膚色變得健康 有起色。但是還是要配合使用護膚品，抵禦外界對**的傷害。
最好用的護膚品是哪個牌子的，最好用的護膚品是哪個牌子的
沒有最好用的，只有最適合的。有些產品別人用著好用，不一定就適合你喔。所以要找對產品。護膚本身就是一個尋找的過程，不停的尋找，不停的嘗試，最終才會找到最適合自己的東西。我從15歲開始護膚，今年23歲了，還沒找到哪個品牌最適合自己。我是混合肌，只有我用著還不錯的，如泊美，美膚寶，卡尼爾，妮維雅，露得清，...
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