1樓:浦上青楓一寂
首先:要有良好的身體素質。
踢足球是一項體力運動,需要的身體素質也可想而知,練習身體素質的方法很簡單,就是通過運動來鍛鍊,每天堅持跑步或者踢球來鍛鍊自己的身體。
第一步:學會帶球。
所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動,帶著球走直線或者轉彎,保證球始終在自己的腳下,練習方法很簡單,每天帶球跑一段距離,可以做出轉彎等多種動作,慢慢的就會熟練。
第二步:學會傳球。
踢足球中,除了帶球外最重要的就是傳球了,傳球的好壞可以說直接關係到比賽的勝負,所以學會傳球很重要。可以2個人站開,保持一定距離,然後2人互相傳球,距離可以隨著傳球的準度而加大。
第三步:射門。
其實這步也很重要的,有些人射門就是踢不準,或高或低,再或者就是偏,練習射門的方法很簡單,就是一個人做守門員,一個人射門,射門距離可以從近到遠,每個角度的射門都要練習,不同角度,不同距離的射門都要依次練習。
第四步:學會帶球過人。
帶球過人需要自己的多加練習,在帶球熟練的基礎上來加以練習,可以2個人,一個人防守,一個人進攻,只有這樣帶球過人的技術才會增加。
第五步:要與隊友配合。
這不是一個人的比賽,是大家的比賽,所以踢足球過程中不能太自我,應該多傳球給隊友,多與隊友配合,這樣才會更大幾率贏得比賽。
2樓:徹牧技
足球可以說是世界上最受歡迎的運動。你為什麼這麼說?每年舉辦的各種世界級足球比賽場次都不勝列舉,不斷感動著觀眾的心。
這是一項競爭非常激烈的運動。那你知道踢足球的關鍵是什麼嗎?以下是對你打好球的基本要點的介紹,希望對你有所幫助。
1、踢球時,想要停止滾動的球時,停止球的腳不能抬得太高,停止球時不能用腳掌踩球,這樣容易受傷,也不是正式的技術動作。停球時,踝關節不能緊張,應放鬆。如果過於緊張,就會造成球停止平穩,很容易錯過球。
當停止**球,它是必要的事先**球是否會正確地降落。如果**是錯誤的,那麼球就會落空。2、平衡是控制身體的能力,平衡越高,對四肢的控制就越強。
足球運動員與他們的對手有激烈的對抗。無論是運球還是頭球,良好的平衡都是關鍵因素。我們經常可以看到球員練習球,這不僅提高了球的感覺,而且訓練它的平衡。
3、足球比賽的起跑是完成各種技術動作的基礎,在一定程度上影響著技術動作的質量。突然而迅速的起跑可以為完成各種有球的技術動作贏得時間優勢。在緊逼和進攻性搶奪的緊密防守中,如果你沒有被對手擋住接球,只有一個突然而快速的開始,才能暫時甩開對手,搶先插入空隙接球。
在連續快速傳球配合中,防守隊員只有突然快速起跑,才有可能盯住對方,攔截或破壞對方控制的球。因此,突然快速起步是超車或短距離牽制對手搶佔有利位置的有效手段。4、守門員技術:
準備,移動,位置,接球,拋球,擊球,拋球,踢球。離球技術分析離球技術主要是指各種無球跑、跳、移動等不與球結合的動作。據統計,一個控球能力很強的運動員只能控球兩三分鐘左右。
當球在各種情況下死亡時,扣除停止比賽的時間之後,大部分時間是在無球狀態下度過的。活動。因此,無球化技術的運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。
3樓:匿名使用者
規則是這樣的:1、守門員被紅牌罰下: 1.
若該隊還有換人名額,會立即用一名替補門將換下場上剩下的10名隊員中的一個,場上1名門將+9個隊員 。2、若該隊沒有換人名額,場上剩下的10名隊員中的一個會穿上守門員服戴上手套客串門將,場上1名門將+9個隊員 。3、守門員的罰下規則和其他隊員是相同的。
4、足球是一種球類運動,它也指足球比賽中的用球,但在這裡它代表前者。古代足球起源於中國,現代足球起源於英國,被認為是世界第一運動,是全球體育界最具影響力的單項體育運動。5、現代標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員,共11人,在長方形的草地球場上對抗、進攻。
6、足球比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內,每射入一球就可以得到一分,當比賽完畢後,得分多的一隊則勝出。7、漢代蹴鞠是訓練士兵的手段,制定了較為完備的體制。如專門設定了球場,規定為東西方向的長方形,兩端各設六個對稱的“鞠域”也稱“鞠室”,各由一人把守。
8、場地四周設有圍牆。比賽分為兩隊,互有攻守,以踢進對方鞠室的次數決定勝負。
足球怎麼踢
4樓:至東深晴
足球怎麼踢方法如下:
首先對於足球有個基本的認識,了解足球的基本特徵,有利於更好的熟悉球性。首先,足球分為三個部分,上面一圈是球的上部,中間一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。
腳踢球的上部,有利於空中的球落地。所以對於不高的空中球,可以用腳踢其上部,然後空中球就變成地滾球了。
對於傳球,通常可以踢地滾球,有利於球準確地傳給隊友。這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點。
要想把球踢飛起來,就要往球的下部(底部)踢。通常在射門的時候,想把球踢得偏一點,也正好要飛起來,給守門員守球增加難度,可以往球的下部踢。或者想把球傳得更遠,也可以往球的下部踢。
通常踢得越往下,飛得越高,球也不高有勢,越往球的中部踢,球越有勢,飛得也越低。所以要根據不同形式,採取不同的踢法。
練習玩基本的踢球方法,就可以跟自己的同伴,一個人踢球,一個人當守門員。有針對性的練習。選準好不易守得住的地方,往那裡踢,守門員通常收不住,但是往往自己也不易踢得準,會踢偏。
所以要多加練習。
剛開始踢足球怎麼踢,新手學足球應該怎麼踢?
踢球最重要的是快樂,只要自己玩能高興就好。我很喜歡足球,很純粹的,從小學受身邊同學影響開始到現在大學畢業。踢球就應該是純粹的,你應該是踢球就能高興,快樂時因為自己能加入到這個團隊裡。或許剛開始你技術不好意識不好別人很少給你傳球,但別因為這而不愉快,我身邊就很多踢球不很好卻很愛足球很享受足球快樂的,而...
踢足球踢大場的問題,如果足球比賽(大場)踢4對4會是怎樣一種局面
這個未必和上肢力量有關係,你要學會抗位置。也就是說自個帶球和有對手抗住帶球是不同的,你要學會把重心放好,不要只要速度不要撞擊度。或者你可以用腳下技術儘量甩開對手,減少身體接觸 我這邊很多小個球員,也有很多越南留學生,個子比較矮小,但是很會卡位 雖然身體條件不優秀,但是他們會充分發揮力量,帶球同時呢要...
問個足球的問題!我去年剛開始踢足球,但是我踢不是很好算中下吧,我每天都有練習 比如顛球 兩腳互相傳
足球的天分並不是最重要的,主要是要培養興趣。朴智星就是很明顯的例子,他小時候也踢不好球,但是他是靠自己的勤學苦練造就出來的。慢慢來 在中國踢足球,除非你有門路,不然很。對於業餘球員,反應,平衡和柔韌性更重要,而這些更多是先天的,所以可能你需要更多的練習才能做得更好。我剛開始踢足球,適合什麼位置 你多...