1樓：匿名使用者
<>多吃水果是對我們身體有很多好處的，尤其是新鮮水果，有很多的美顏**的功效，很多女孩子每天都是會吃水果的，但是如果是來大姨媽的話，還是不要像平時那樣的話，太肆無忌憚是對自己身體不負責任，並且很多的水果都是涼性的，這個期間吃了很容易出問題，遇到下面的一些水果還是遠離為妙，尤其是第二種哦。
1、西瓜。現在正是吃西瓜的最好時期，個個都是特別新鮮的，清熱避暑，西瓜是每個夏天的寵兒，基本是沒有什麼人是不吃它的，而來大姨媽的女孩子，就要控制住自己了，西瓜還有一個名字叫寒瓜，本就是寒涼的水果，經期吃的話，痛經就會更加的嚴重，還有可能會拉肚子，特別難受，並且，就算是普通人也是適量就好，吃太多容易寒氣入體。
2、芒果。這個算是很受女孩子歡迎的水果了，味道是很香甜的，營養價值也是很高的，平時多吃吃芒果，對身體是很有益處的，但是一旦到了月經的時候，還是拒絕吧，芒果在經期的時候是不可以吃的，它有止血的作用，很容易就會造成內分泌失調，咱盡量還是把自己的嘴巴控制住，過了這個期間再去吃。
3、山竹。這個應該是所有人都想象不到的嗎？為什麼經期的時候連它都不可以吃？
它的營養不是特別豐富的嗎？沒錯，它是一個老少皆宜的水果，但是它是性偏寒的，本來來大姨媽的時候，女孩子的免疫力系統就會特別的弱，抵抗力也不行，大部分的女孩子的體質都是偏寒的，更是不能吃山竹了，加重了寒氣，是一個很不好的事情。
4、火龍果。
火龍果看起來是紅紅火火的，看外表就好像是一個火球一樣的，但是它的本質比較寒涼的，有時候人的臉上身體上有冒一些痘痘的時候，就可以吃點火龍果去敗火，痘痘也是會消得，不過在來大姨媽的時候，就不可以了，大姨媽的時候長痘，是你的內分泌問題，跟上火是沒有關係的，並且火龍果是有很重的寒性的，不吃為好。
2樓：一哥八卦娛樂
比如說火龍果，芒果，西瓜，山竹這4種水果。像芒果的話是有止血的作用的，其他三種水果是相對比較寒涼的水果，所以這4種水果在經期期間是不建議吃的。
3樓：帳號已登出
枇杷、西瓜、火龍果和芒果。枇杷寒涼可能會造成腹痛；西瓜也屬於涼性蔬果，會引起宮寒，造成月經不調；火龍果也是偏涼性的；芒果有止血的作用，會造成月經不淨中止。
4樓：舊時光
西瓜、山竹、芒果、梨這4種水果女生在“大姨媽”期間不能吃，都是屬於寒性寒涼的水果。
女生經期能吃水果嗎？經期應遠離哪些水果？
5樓：可追憶
來例假可以吃水果，只是需要注意水果的正確選擇。月經期間，建議多塌純枯吃番茄、西柚等團洞水果， 經期需要避免進食的水果有西瓜、黃瓜屬性寒褲敗涼的水果，
6樓：灰姑娘的姐姐
女性經期也是可以吃水果的，但是盡量不要吃寒涼性的水果，盡量不要吃西瓜，柿子，梨，香蕉等水果。
女生月經可以吃水果嗎
7樓：北域名醫
可以吃。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食備薯判物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
其實，水果也是有性情的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
所以女性朋友們，在經仿改期期間可要選擇適當的水果哦！女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避手轎免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。
8樓：太平洋親子網
月經作為每個可生孩子的女性每月所必經的事情，在這期間女性的免疫力會變得較為低下，身體也比較虛弱。如果不好好對待這個時期，許多女性會出現痛經等不良情況。在這個時期，女孩子們要對自己的衣食住行賣歷做出優化，特別是在吃的方面，那麼女生月經可以吃水果嗎？
和一起看月經期間如果能夠合理的飲食，既能幫助女性補充到由於經血而升悔給女性帶來的身體損失，同時也可以幫助女性調節情緒，緩解痛經等症狀。因此月經期的飲食非常重要，尤其要注意不可食用寒涼性的食物，那月經期能吃水果嗎？
水果是一類健康食物，很值得中笑搜我們每個人每天都吃。因為它給我們人體健康提供非常多的有益成分，比如維生素c和胡蘿蔔素還有一些植物化學物質等，能提高免疫力，增強體能，減少生病，預防感冒，抗衰老等功效。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
可以選擇吃一些溫性、平性的水果。水果也分寒、熱、溫、涼等性質。尤其是胃寒的女性更需要吃一些溫性、平性的食物。比如像櫻桃、杏、楊梅、桔子、桃等水果。
有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
女性不僅要清楚月經不調吃什麼水果好，最重要的是要知道好在**，最好是通過飲食來調節自己的月經週期，但是如果嚴重的話就不能再通過飲食調節了，要及時到正規的醫院檢查和**，以免耽誤以後的生育能力。
1、緩解痛經的水果：
很多女人在月經期間都會有痛經的症狀，有時候疼痛難忍，這個時候可以試著吃些含有維生素c的水果，它可以有效緩解痛經。
推薦：紅棗、蘋果、鴨梨、番茄、桃子等。
2、補血水果：
女生在經歷了月經期後，容易出現貧血的現象，因此首要任務就是要補血。而有些水果具有補血功能，因為它們含有豐富的鐵元素，能夠有效增加血紅蛋白，更能緩解體寒體虛症狀。
推薦：荔枝、櫻桃、胡桃、草莓、提子等。
3、月經期間不能吃的水果：
月經期間女生最好不要吃寒性的水果，典型的代表就是西瓜。現在處於夏季，相信有很多女生都喜歡吃西瓜，但是西瓜性寒質滑，在月經期間一定要忌吃。相同的還有香瓜、柚子、獼猴桃、桑葚、芒果、香蕉等。
女生來例假的時候，哪些水果是不能吃的？
9樓：受莫和
這個女孩在月經期間吃水果。
水果中有許多營養素，更多的水果對身體有益。在月經期間最重要的是女性的血液是血液，所以它應該在通常的生活中吃更多的食物，特別是在月經期間，你應該吃更多的水果。例如，與紅色日期，荔枝，櫻桃，葡萄，核桃，草莓等，除了營養成維生素和氨基酸等營養素之外，含有大量的鐵，這是鹼性微蛋白。
元素，也很容易被人體吸收。
哪些食物適合調節月經。
草莓，女性在月經期間最容易出現衰老，防止**老化。想要保持**護理的女人吃更多的草莓。草莓中含有的氨基酸可以幫助人體產生激素，抑制毛細血管收縮，減緩老化。
面對，許多女性到了月經胃口，或突然胃口突然想吃和吃，這次是最好的。無花果的熱量很低，並且有一種極其豐富的營養，最好是女性吃零食。
番茄，婦女在月經番茄中的一個好選擇。特別是肥胖的女性朋友更誘人。番茄在冬天習慣**。
這種熱量低，水含量高，由於其便攜性，通常被視為水果，在體重減輕期間推薦。蘋果酸或檸檬酸含有西紅柿，有助於脂肪和蛋白質上的胃液。
在月經期間，我必須學習醫療保健：我不想在生理期間洗頭：我必須立即吹它。
在生理期間，你可以在中午洗頭髮。在生理時期保持溫暖：即吹冷，冷空氣，在冷氣室或更高的衣服上。
避免飲用冷飲：這已經非常基本，不要違反它，不要得到你漂亮的笑話，喝冰水會讓汙泥不能順利放電，留在身體絕對有害的身體。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
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