1樓：匿名使用者
可以把要記憶的內容分段分句編成一個有趣的故事，或者一句你喜歡的話，就很好記憶了。例如：手機號是1688就編成一路發發。
2樓：佐一
核桃對補充記憶力很有幫助，我現在每天泡核桃粉喝，然後吃含鈣高的食物。
另外，在學習生活等方面，每天製作一張簡單計劃單，按計劃做事，對提高記憶力很有幫助。
3樓：匿名使用者
別累著，注意休息，這東西是個長期的事情。
怎麼增加記憶力？
4樓：雪糕餅屋頂上
可以通過下列的方法增強記憶力：1、經唯御常用腦，比如每天做5道數學題，或者每天背10個英文單詞，通過這樣的方法可以不斷增強人的記憶力指枯巖。2、注意增強身體的活動，每天跑步30分鐘，一敗彎周跑步150分鐘，可以有效改善能量代謝，有效改善血液迴圈，可以增強人的記憶力。
3、加強營養，尤其要補充深海魚，比如三文魚、金槍魚、鮁魚、刀魚等各種魚類，魚類含有豐富的優質蛋白質以及不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有利於人的神經細胞突觸的修復。另外，可以吃橄欖油等含有不飽和脂肪酸的油。
怎樣增加記憶力
5樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
6樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧。
7樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
8樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
9樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
10樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
12樓：匿名使用者
喝牛奶，無論是睡前還是剛醒！
13樓：**光頭強
多吃高鈣 高蛋白的食物。
14樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
15樓：麻來藏弘盛
吃核桃，黑木耳；在睡前半小時，起床後都要背一些東西。
如何增加記憶力？
16樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
17樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
18樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
19樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
20樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
21樓：匿名使用者
有不少父母親呢，非常擔心自己孩子的記憶力不夠好，在中國的應試教育中，只有記憶力好考試考得好才是王道。高考確實是一件很重要的事情，高考甚至是人生的分水嶺，決定了下一半輩子的制高點。所以各種父母親用各種各樣的方式幫助孩子提高記憶力，不惜花重金甚至是去求神問佛。
在日常生活中有一個好的記憶力，也可以更好地與同事以及夥伴們相處，在公司中大家會因為有好的記憶力而受到上司的器重。在朋友相處中會因為有個好的記憶力，記住了朋友的愛好以及生活習慣而受到朋友的青睞。
從哪些方面可以提高記憶力？
1、提高記憶力的第一個事情就是要保持心靜。在日常的生活中與學習中都要使血壓保持在一個穩定值，不要過度憤怒，也不要過度悲傷，讓大腦保持一種平靜，同時讓心靈也保持平靜。
2、英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
3、要樹立自信心。如果說一個人有信心的話，那麼些事情就已經成功了一半，有的人經常妄自菲薄，覺得自己不可以既做不到。一定要給自己個心理暗示，就是你可以的，一定可以做到的，自己可以記得住的，並堅信自己的記憶力是好的。
4、找到興趣點。要找到一套適合以及可以幫助自己提高記憶力的方法，不要什麼都去嘗試。事物呢，要保持愛好與興趣。
因為興趣是第一生產力，具有不容小覷的推動力。如果說大家覺得記下去是太難的話，那麼就強求自己記下去。如果對一個東西的願望太過強烈的話，那麼身體就會付諸行動可以更好地幫助大家提高記憶力。
5、還有個提高記憶力最好方法就是聯想記憶法。因為要記東西實在是太多了，所以說用一些和這個相關的東西去記憶這個東西等方法是非常好的，這種效果是很直接，很明顯的。
6、調整飲食。在吃的方面也可以注意點，多吃一些補鈣食物，比如說牛奶，大豆，越種食物是可以幫助大家提高大腦的免疫力和記憶力的。
怎樣增加記憶力？
22樓：匿名使用者
增強記憶力方法很多，如聽、說、讀、寫是針對文字資訊方面，如下：
1、聽要多聽廣播、**、評書、新聞，各種各樣的資訊放到腦子裡，想辦法記；
2、記憶力很差可以吃英泰含片，改善記憶力的。說是把聽到的、看到的，通過語言表達的方式和大腦綜合判斷，然後準確無誤的表達出來；
3、讀是主動的去學習某種文字、圖畫的東西，用口頭表達的方式表達；
4、寫是把聽到的、看到的、讀到的用書寫的方式表達出來，具體就是可以採取背誦詩詞、背誦**、背誦文章來達到主動記憶的目的，然後再想辦法把它寫出來說出來，還可以通過主動的像練習書法，也是寫的表示，畫畫也是寫的表示；
5、做益智的遊戲，比如說開發兒童的益智遊戲，對於老年人的智力開發也是有幫助的，可以通過搭積木、拼玩具的方式來鍛鍊動手能力，記憶過程。再一個就是練習唱歌、玩樂器，也是很好的鍛鍊大腦記憶功能的辦法。
怎麼增加記憶力？
23樓：英泰含片
隨著年齡增長，人類大腦的記憶力會逐漸下降，持續的壓力和不健康的生活方式也會讓你的記憶力提前衰退。如果不懂得給大腦“保鮮”，就算是神仙記憶法也拯救不了你。用什麼科學方法可以有效地改善你的記憶力？
這些方法可以試試看。
使用助記裝置使大腦更敏銳。
助記裝置可以幫助你更好地記住資訊。新近的研究發現，助記裝置有助於改善大腦功能。這是因為它本質上和大腦訓練一樣，通過迫使大腦工作，使其生成新的認知網路聯絡。
因此你可以多多使用助記裝置。
定期運動。是的，我們指的是體育鍛煉。研究發現，久坐的生活方式也會導致記憶力喪失。因此，穿上運動鞋，到戶外大汗淋漓地運動吧。定期運動對你的身心健康都有益。
英泰含片。英泰含片作為神經突觸之間的“郵遞員”，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。
同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
玩電子遊戲。
你沒聽錯，拿起遙控器，花幾個小時來玩自己喜歡的電子遊戲吧。最近的一項研究表明，打遊戲有助於改善大腦中與記憶相關的各個區域的功能，對大腦有益。但要把握好度，遊戲打多了反而會有壞處。
多吃蔬菜。這是一個明擺著的事實。眾所周知，多吃蔬菜可以使你的身體保持健康，包括你的大腦。多篇研究**指出，水果和蔬菜可以幫助降低大腦的氧化壓力，並有助於大腦保持健康的認知功能。
24樓：漫步白雲端
提高記憶力方法：
1.注意集中；
2.興趣濃厚；
3.理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
4.過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習，遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固；
6.經常回憶；
7.視聽結合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶；
8.多種手段記憶；
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間；
10.科學用腦 ，勞逸結合。
吃什麼增強記憶力怎麼樣增加記憶力
大腦是人體最重要的一個器官，氣血輸送不到大腦就會導致頭暈 頭疼 沒有淨勝 記憶力減退等問題出現，增強記憶力首先要保證大腦正常運作的營養，因此這就離不開飲食，食物不僅可以維持生命的必需品，也是給身體補充營養的渠道，用腦比較大的人可以多吃一些增強記憶力的食物。一 核桃 核桃素有 益智果 之稱。現代營養學...
記憶力的訓練方法怎麼樣才能增加記憶力
1 吃 是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃 花生等植物的籽或核，還有蜂花粉 蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。2 練 好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三...
怎麼樣才能增加記憶力，要怎麼樣才能增加記憶力呢
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 1 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容...