1樓：秋日傳奇
孕婦可以適量吃麥片。
因為孕婦需要增加營養，飲食要多樣化，易於消化，並且富於蛋白質和維生素的食物應該多食用。
孕婦可以吃麥片，因為麥片是藥用價值最高的穀物。
麥片煮出來高度黏稠，這是其中的β-葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種黏稠物質密切相關，對高血壓、糖尿病等有明顯療效。
孕婦吃麥片的好處如下：
提供必需氨基酸。
麥片除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面。
其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。 不僅如此，麥片中的脂肪也是相當健康的，屬於優質植物脂肪。尤其是所含的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的必要成分，同時也有降血脂作用。
2樓：t藍色
孕婦可以吃麥片嗎。
裸燕麥粉(俗稱莜麥面)中，含蛋白質15%，分別比麵粉、大米高1倍以上。對於更加需要營養補充的孕婦來說無疑是大大的喜訊。不過，孕婦能吃燕麥片嗎？孕婦吃燕麥片要注意什麼呢？
孕婦能吃燕麥片嗎：
能。燕麥片含有豐富的礦物質和維生素，膳食纖維，蛋白質，氨基酸等，對孕婦有好處的。
據了解，孕婦可以吃燕麥片，而且隨著孕期的增加，孕婦往往會出現便秘現象，在孕晚期便秘是很危險的，所以更要多吃粗糧。 燕麥片是一種低糖、高營養、高能量的食品，可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；燕麥片含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
孕婦吃燕麥片的功效與作用：
1、營養成分補充豐富，燕麥主要含有大量的皂甙、脂肪、氨基酸、澱粉、蛋白質、燕麥精、脂肪酸等，另外還含有維生素b1、維生素b2和少量的維生素e、鈣、磷、鐵等。據營養專家分析，燕麥蛋白質、脂肪的含量和釋放的熱量，在白麵、高粱粉、大米、小米、玉米粉等9種糧食中居首位，特別是脂肪的含量也高於白麵和大米。此外，燕麥中含有極其豐富的亞油酸，可佔全部不飽和脂肪酸的35%～52%。
2、 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用；
3、 孕婦經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
需要提醒的是，孕婦可以食用燕麥片，但不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
孕婦能吃很甜的水果嗎，水果麥片孕婦可以吃嗎
答 適合孕婦吃的6種水果 1 草莓 含有極豐富的維生素c，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪 促進食慾及加強腸胃蠕動 國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。2 葡萄 富含鐵 磷 鈣 有機酸 卵磷脂 胡蘿蔔素及維生素b1 c...
奶粉和麥片能一起衝嗎，牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？
可以一起衝，但是營養就打折扣了。所以最好還是選擇新鮮牛奶,營養價值最高的是存放七天的那種新鮮屋。更利於吸收,還有助於睡眠,睡前一小時進食為佳。牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？牛奶可以 和麥片一起衝著喝，而且早上起來的時候喝一碗香蕉牛奶麥片，不僅可以滿足口福，還可以元氣滿滿，下面介紹一下牛奶燕麥泡香蕉的做...
孕婦可以喝飲料嗎，孕婦可以喝什麼飲料？
眾所周知，水是人體內重要的組成成分，也是一種非常重要的營養素，因此人離不開水。水可從飲料或食物中補充，身體內代謝時也可產生 內生水 補充需要。孕婦要補充水，也要對水有一個要求，開水經過煮沸消毒，清潔衛生。各地區水內含的物質也不盡相同，但 已經重視在某些地區缺乏某些必要的物質時在水或其他食物如鹽中新增...