1樓：匿名使用者
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內鬱肺氣，肺衛失宣而引起，可以通過食療的方法緩解咳嗽症狀。這幾種風寒咳嗽家庭**，簡單實用，不妨試試看。
蘿蔔蔥白湯。
材料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。
做法：用三碗水先將蘿蔔煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
紅糖薑棗湯。
材料：紅糖30克、鮮薑15克、紅棗30克。
做法：將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒，治感冒咳嗽。
香菜湯。材料：香菜30克、飴糖30克、大公尺100克。
做法：先將大公尺洗淨，加水煮湯，取大公尺湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。
功效：發汗透表，治感冒引起的咳嗽。
白蘿蔔蜂蜜。
材料：白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法：將蘿蔔洗淨，切片後放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。
功效：發汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。
望謝謝。
2樓：彩雲樂
首先不要吹到風以免二重感冒，然後多吃含維生素c的蔬菜和水果，如：橙子、青色的葡萄、新鮮的龍眼、生菜、油菜等。多喝開水。祝你早日**！
3樓：天誏嘯仴
放適量薑絲、梨、冰糖（最好是大塊的那種）、阿膠棗（若是女性、可放少許孕婦糖）熬茶熱服，很有效的。
感冒咳嗽食療方法 感冒咳嗽食補
4樓：健康小知識
1適合風寒感冒引起的咳嗽。
生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌灶純盯、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。
具體做法：選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生姜去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。
這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉乾痛、聲音嘶啞等問題。
2適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。
將乾淨的羅漢果乙個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。
適用於隱和有痰不易咳出的咳嗽。
梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一褲蔽個。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。
適於無痰乾咳的咳嗽。
銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
方法：取銀耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
感冒鼻塞還出現咳嗽的情況，該注意些什麼吃什麼比較好?
5樓：仍鶴猶綠竹
最簡單的方法，也是我自己嘗試過的最有效的方法，如下：
判斷自己是風熱感冒還是風寒感冒，風熱感冒就去藥店買**風熱感冒的沖劑或者膠囊，風寒感冒亦然。
風熱感冒症狀表現：發耐卜培熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌弊雹尖邊紅、苔薄白微黃。(關鍵點：
咽喉是否疼痛，是否有粘痰、黃痰，舌苔是否黃色。)
風寒感冒與上鑑別在於：咽喉不痛，無粘痰、黃痰、舌苔白而不黃或少黃。
希望這個回昌唯答對你有所幫助。
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