1樓：腐屍院長
放點糖的綠豆茶，自己在家裡煮。
2樓：sunny林
冰鎮麥貝兒麥芽汁！
夏季什麼樣的飲料好喝又健康
3樓：雅飛飄香
好喝又健康的飲料如下：
一、東方樹葉。
東方樹葉曾在含糖茶飲的天下「逆風」推出李旁，直到現在仍是國內無糖茶飲料的「天花板」，真正做到了0卡0糖0脂，而且還是0防腐劑判局、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶飲。
東方樹葉不使用茶粉沖泡，而是用原葉萃取掘擾讓，將茶湯灌入瓶中，喜歡飲茶但又懶得泡茶的朋友定然不能錯過。
二、元氣森林。
元氣森林推動了無糖飲料的潮流，成為當下年輕人首選的飲料品牌之一。元氣森林的蘇打氣泡水，飲用起來更像充滿果味的碳酸飲料，氣體把控得很好。
既不會喝起來覺得太頂，也不會覺得沒氣不夠勁，夏日冰鎮過後喝更為清爽。口味也在不斷地創新，把大家偏愛的果味融合得較好。
三、可可滿分無糖椰乳。
炎炎夏日，怎麼能少得了來自海邊的椰香味，市面上很多有關椰子口味的飲料熱量相對都較高，但可可滿分這款無糖椰乳一瓶只有110大卡，和乙個蘋果的熱量相差不多。喝起來清甜帶有濃濃的椰子味，椰乳的口感要比椰子水濃郁，絲滑好喝無負擔。
四、三得利沁系列。
三得利的茶飲做得赫赫有名，但這次更推薦旗下的沁系列，在水的基礎上多添了些果味。沁葡水喝起來有清香的葡萄味，葡萄的酸甜和蜂蜜完美融合，甜味一點也不膩人。
沁桃水則有著清甜的水蜜桃口味，喝完後仿佛是在桃樹下乘涼，被絲絲桃香圍繞；沁檸水入口最為清新、酸甜，不得不說檸檬和夏日的「般配度」真是極高。
夏天什麼飲料最好喝？
4樓：快樂答題團
第乙個，果汁類飲料。
各種果汁 類的飲料含有非常多搏孝的維生素，也是飲料中不錯的選擇。不過果汁類的飲料最好選擇鮮榨的，比如現在比較流行的椰汁之類。
第二個，綠茶。
綠茶中含有比較多的茶多酚、葉綠素、氨基酸等營養物質，有著非常好的防衰老、殺菌消炎等效果，對於常年坐在電腦面前辦公的工作人士而言，綠茶還有利於幫助人體對抗輻射。所以綠茶也是一種毀辯可供選擇的飲料，常喝對身體有益。
第三個，蘇打水。
現在人們的生活水平越來越高，飲用水市場也五花八門、層出不窮。說起蘇打水，可能有些人不明白具體是什麼，其實就是前些年的汽水，也就是含碳酸氫鈉的飲用水。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此也是上好的飲品。天然蘇打水富含硼鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收，有理想的ph值。天基餘稿然蘇打水是世 界上稀有的。
在黑 龍 江省的克 東 縣，發現了天然含硼的蘇打水，這是中 國 境 內第一次發現天然的蘇打水。
夏天喝什麼樣的飲料比較好？
5樓：小梁有想法
飲料雖然是我們日常生活中不可或缺的一部分，但過量的攝入會對身體健康造成不良影響，甚至會誘發一些疾病。因此，如果非要喝飲料，選擇相對比較安全、健康的飲料是非常重要的。
首先，建議選擇白衫鄭御開水或者礦泉水。這兩種水都是最為安全、無害的飲料，能夠滿足我們的口渴需求，同時還能促進身體的新陳代謝，幫助身體叢握排毒。礦泉水中含有多種礦物質，有利於補充人體所需的微量元素。
其次，我們可以選擇鮮榨果汁。這種果汁不僅口感好、清爽，而且富含維生素、礦物質等多種營養成分，對身體有很好的保或岩健作用。但需要注意的是，這種果汁中含有的糖分較高，容易引起肥胖問題，所以應該控制飲用量。
第三，某些茶飲料也是不錯的選擇，如綠茶、花草茶、檸檬茶等。這些茶飲料具有清熱解毒、抗氧化等多種功效，對身體健康非常有益。但需要注意的是，茶飲料中含有咖啡因，過量的攝入可能會影響睡眠品質，引起神經緊張等問題。
最後，建議避免選擇含糖飲料和碳酸飲料。這類飲料中含有大量的糖分或新增劑，長期飲用會導致肥胖、高血壓、糖尿病等多種疾病，並且還會損害牙齒健康。
總之，選擇安全、健康的飲料對於身體健康非常重要。我們應該控制飲用量、適量飲用，以保持身體健康、神清氣爽的狀態。
6樓：網友
酸奶可以說是夏天里特別好的飲料。
酸奶的營養價值高於牛奶，它不僅含有極易消化的蛋白質，以及大量的b族維生素和鈣，還含有辯枝大量活性乳酸菌，能夠改善消化吸收功能，還能抑制腸道感染性疾病。同時，酸奶味道可口，口攜漏敏感清涼，不會上火。
喝牛奶容易發生腹痛、腹脹、腹瀉等搜坦不適的人，也可以輕鬆地用酸奶補充營養。
適合夏天喝的飲料有哪些？
7樓：網友
當今飲料的款式各種各樣，選擇適量飲用對身體健康有一定好處。生活中我們經常會喝飲料，但是不同的飲料對於我們身體健康的影響是各不相同的，因此我們需要選擇健康飲料，避免喝對身體健康不利的飲料。具體來說，銀含睜適合我們喝的健康飲料包括無糖低熱量的飲料、營養豐富的果汁飲料，以及各種茶飲料這三種。
1，無糖低熱量的飲料是非常適合我們日常喝的健康飲料。含糖量高、熱量豐富的飲料雖然喝起來很美味，但是對我們的身體健康卻非常不利。因此日常我們應該避免喝這類飲料。
那些無糖低熱量的老模飲料才是健康的飲料，是適合最大多數人飲用的飲料。日常我們喝飲料的時候應該盡量選擇這類飲料。
2，營養豐富的果汁飲料非常健鋒歲康。適合我們日常飲用。水果營養豐富，對身體健康非常有利。
用水果的果汁製作的飲料含有水果的絕大部分營養，因此對於我們的身體健康極為有利。這類飲料就是非常適合我們飲用的飲料。但是有些果汁飲料的含糖量比較高，飲用的時候需要留意一些，避免熱量攝入過多導致發胖。
3，各種茶飲料含有對人體有益的成分，是非常健康的飲料。茶飲料是非常健康的飲料，其中不但含有對人體有益的營養物質，而且口感良好、熱量不高，對健康有益，適合絕大多數人飲用。因此在日常生活中很多人喝茶飲料。
在喝茶飲料的時候有一點需要注意，那就是在不同的季節適合喝不同的茶飲料。比如夏季適合喝綠茶，冬季適合喝紅茶。自己在具體選擇茶飲料的時候要多加注意，精心選擇，以獲得最佳飲用效果。
以獲得最佳的飲用效果。
夏天喝什麼樣的飲料好呢?
8樓：麟趾傳德授書
夏天除了可樂雪碧之外還有一種飲料即解渴又美味，那就是人們常喝的冰紅茶，但是市面上買的冰紅茶大多不健康，可以選擇自己做只要是糖檸檬和紅茶即可，除此以外，還可以喝自己燉煮的解暑飲料，比如說綠豆湯，紅豆湯，還有銀耳湯等等。
1.檸檬紅茶。
檸檬加紅茶味道清新又可口，但是在製作檸檬紅茶時有幾個要點就是檸檬泡製時千萬不要用熱水，如果一旦用熱水，它就會有苦澀味。先將檸檬用鹽清洗乾淨檸檬除了內部苦，表皮上也有一定的苦味，切成片備用取出裡面的檸檬籽保留下汁水。然後煮紅茶，紅茶先用熱水清洗一遍，然後將鍋中的水燒開再將紅薯雹茶倒入燜煮半衡寬個小時，紅茶濃郁一點味道會更好喝，把悶好的紅茶水放置陰涼處，一定要等它涼透了才可放入檸檬泡製。
在這期間可以熬製糖水將白糖放入牛奶鍋中熬成焦糖色，因為這樣做白糖會更香一點，然後加入水熬煮變成棕紅色，放涼之後再加入檸檬片泡制。在最後等紅茶水變成涼水之後，將糖水和檸檬片一起放入泡至六個小時即可飲用。
檸檬剛開始放進去的時候是沒有味道，但是炮製的時間越久，它的檸檬味就會越濃郁，檸檬片泡制時最好不要超過12小時包括茶葉超過12小時就不要喝了。而糖分的新增根據自己的口味來定，同樣的過多的檸檬和紅茶都會讓它的味道改變，所以根據自己的口味適中除錯即可。
2.綠豆湯。
這夏季非常受歡迎一種飲料，他清熱解暑又是家家都會做的傳統美食。食食材和製作方法也非常簡單，綠豆，水，糖。只要用鍋將綠豆數攔帆和水，糖放入鍋中慢慢燉煮這軟爛綠豆湯即可食用。
9樓：是小白老師呀
如果你一定要喝飲料，以下是一些相對比較健康的選擇：
水：水是最健康的飲料，對身體沒有負面影響。盡量選擇天然礦泉水或者過濾後的自來水。
綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化則擾物質，有助於保護心臟和消侍吵化系統，還能提高免疫力。
咖啡：咖啡中老盯侍含有咖啡因，能夠提高注意力和精神狀態，還有助於減少患糖尿病、帕金森氏症和阿爾茨海默症等疾病的風險。
檸檬水：檸檬水富含維生素c和抗氧化物質，能夠幫助身體排毒和提高免疫力。
純果汁：純果汁富含維生素和抗氧化物質，但是要注意選擇沒有新增糖分和防腐劑的品牌。
需要注意的是，很多飲料中含有大量的糖分、防腐劑和人造色素等不健康成分，對身體有害。所以，儘量減少或避免飲用汽水、果汁飲料、甜酒精飲料等高糖分和高卡路里的飲料。
夏季喝什麼樣的飲料好？
10樓：菜籃子
1、水。水是生命之源，比起其他飲料來說，水是最健康也是最平價的一種飲料。喝水不僅能夠補充能量，而且還可以補充人體所需的營養元素，消耗人體內攝入的多餘膽固醇以及脂肪。
尤其在夏天運動過後，喝點淡鹽水，不僅能遊檔銀夠解渴，而且還能快速補充體力，一舉兩得。
2、茶飲料。
現在市面上的茶飲料很多，烏龍茶、紅茶、綠茶等等。雖然每種茶都有不一樣的功效，但是綠茶含有的茶多酚是所有茶類中最高的。茶多酚有很強的抗氧化功能，能夠抵禦自由基對人體產生的傷 害。
除此之外，綠茶含有的氟，除了能夠保健牙齒，而且還可以預防齲齒。最重要的一點，綠茶含有的某種物質，可以神宴強化血管，使得血管變得越來越有彈性、韌性。
3、酸奶。大部分的酸奶配方都含有益 生 菌。益 生 菌不僅可以維持咱們腸道 菌 群的正常平衡，而且還可以**腹 瀉以及促進人體的腸胃消化。
因此，適當喝酸奶是可以的哦，但是要注意的是，市面上的酸奶除了益 生 菌，還會新增其他的物質，喝的多了，也對身體不好。
4、鮮 榨 果汁。
現在許多超 市以及奶茶店都推出了鮮 榨 果汁。比起普通的果蔬飲料來說，鮮 榨 果汁的營養價值會更高，尤其對於腸胃功能比較差的人來說，鮮 榨 果汁能幫助這類人補充無法蠢睜從水果中獲取的營養成分。但是要注意的是，水果在鮮 榨 過程中，會有一部分營養物質流失掉，且比起果汁來說，果渣含有的營養成分會更多，因此大家在喝果汁的時候，一定要把果肉殘渣也一起吃 掉。
5、番茄汁。
番茄汁含很多營養成分，維生素c、礦物質、番茄紅素等，尤其是番茄紅素保健效果最卓 越，具有很強的抗 氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素e，又被稱作「植物 黃 金」。
夏天喝什麼飲料最好，夏天適合喝什麼飲料
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議 果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。建議 如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量...
什麼飲料最好喝，喝什麼飲料對身體好
我平時喜歡喝蘇打水哦！我覺得很好。果汁的話，有條件，就買個榨汁機，自己榨鮮果汁比較好，我媽都是這樣的，現在榨汁機都很方便的。如果一定要飲料，我一般都和美之源果粒橙，康師傅冰紅茶，還不錯吧！還是可樂。我最喜歡可樂。另外，旺仔的罐裝牛奶也很好喝，試試吧！我比較喜歡花茶。燒仙草 珍珠奶茶也不錯 不過不能常...
夏季喝什麼飲料解暑，夏天喝什麼飲料可以解暑？
其實，夏季補充水分是很有講究的，各種飲料要適量飲用。夏季出汗較多，為補充水分就大量喝飲料，這樣做並不科學。喝飲料要特別注意糖分攝入過多的問題。市售飲料一般250 500毫升一瓶，最高的含糖量達10 以上，如果喝上三四瓶，就會喝進約200克糖，相當於吃了兩碗米飯。大量喝飲料，在補水的同時卻攝入了過多的...