大家熬夜的原因是什麼呢？
1樓：汽車資訊推送
<>我基本上都不熬夜。在這裡我也奉勸那些拼搏在事業上的小夥伴們，照顧好你們的身體，儘量不要熬夜。人生的前半程才開始，儲備能量，還有最半程的發力衝刺。
晚上乙個人還沒入睡的時候，聽聽**，刷刷微博，看看書，總會讓自己有清淨的方式。有時候沒，即使什麼都不做，靜靜地發呆也是好的。想想心事，想想過去，想想未來，說不定什麼就到幾點了。
現在熬夜都是因為有太多的任務完不成 ，一些工作上和學習上沒完成的都是這樣熬夜趕過來的。雖然明知道熬夜對身體不好，但對於急性子的我來說，沒有什麼比完成工作和學習上的任務更有成就感了。
有時候，人生總有那麼一段時間，任務和事情多得永遠也完不成。如果可以選擇，我寧願第二天再精神抖擻地去面對。聽說，女孩子早點睡可以美容養顏。為了美容，我還是早點睡覺吧。
年輕人沉迷於各種網路遊戲中，不能自拔，荒廢大好時光，荒廢學業。這類人有些是進入大學的學生。他們往往把控不了自己，不知道父母的不易和艱辛。
有的就是知道，因沉迷而喪失理智。也有些中年人，好堵上癮，整宿整宿，沉迷於各種賭博場所，不是賠房子賠地，就是妻離子散。這是對自己對家人的極度不負責任。
我熬夜就是上兩份班，每天至少十一點睡覺，已經好多年了，每天中午補睡一會，現在導致胃病比較嚴重，生活壓力大，不上兩份根本養不活一家人。
熬夜對身體影響非常大，身體一年不如一年，勸年輕人真的不要熬夜，現在年輕你們身體還能撐住，上了年紀後悔就來不及了。辛苦搬磚，為了生存。
2樓：曾夢桐
我熬夜是因為給自己增加快樂。
3樓：帳號已登出
1.學生：熬夜主要是學習；
2.上班族：熬夜主要是要麼進行些娛樂活動放鬆心情，要麼就是工作。
4樓：危陽波
自控能力以及心理的問題，還有一些瑣事，例如：跟父母吵架心情不好可能會熬夜，另外就是自控能力差管不住自己，還有心理問題：想玩手機想打遊戲以及想事情。
5樓：利琦
看劇，看**，一看停不下來了。
6樓：網友
對過去的一天意猶未盡，恨不得今天時間再多24小時，用來霍霍！
7樓：韶光
因為不想面對明天，覺得生活沒意義的時候，就會玩手機到很晚很晚睡，其實沒什麼還玩的就是拖著不睡。還有就是如果太忙只有晚上休息時間，也覺得想多玩會。
8樓：18顆巧克力
很多時候是習慣性熬夜，就是因為覺得白天時間都在工作或者忙其他事情，必須把晚上時間「賺」回來。就算沒事也要半夜才睡。現代人通病。
再就是刷手機。
9樓：匿名使用者
不捨得睡，晚上才是自己的時間。不想結束這一天，不想開始新一天。。
10樓：網友
生物鐘已定 不過12點睡不著。
11樓：我本熱情
熬夜其實是沒有理由的。
熬夜的最大的問題就是不想睡。
就是不想睡得太早。
12樓：網友
白天上班沒有自由的時間，直到深夜之後才發現有大把的時光可以揮霍而停不下來。
13樓：網友
白天工作沒有時間，晚上了，沒有什麼時間，玩玩手機，打打遊戲，時間就很晚了，也就慢慢變得熬夜了。
14樓：櫻花漫女孩
你好我熬夜的原因主要是學習。每天都有好多作業要寫到好晚才能去睡覺。望謝謝。
15樓：止念夢
手機能做的太多了。
16樓：嵇久大
白天為活著，晚上的時間才真正屬於自己。
你經常熬夜嗎，熬夜的原因是什麼？
17樓：七色天空
一、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
二、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
三、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
四、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
五、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。
18樓：才寧願自由
一是沒有女朋友，在伊對上聊天。
二是無聊，晚上看手機聽歌。
三是睡不著，失眠找個事幹。
四是工作多，要熬夜加班才能做完。
熬夜是因為什麼？
19樓：雨後飄零的風景
如今，越來越多的90後養成了熬夜的習慣，甚至被**稱為「報復性熬夜」。有的人熬夜是因為學習或工作，但也有很多人，熬夜並非有什麼要緊事。
缺少個人支配時間。
每天7點起，7點半出門，這時候地鐵已經限流了，光進站就得排十幾分鍾，最後9點上班，大概七八點下班，路上吃點東西，到家大概10點，洗漱一下，基本就11點了。」彭佳佳在北京一家培訓機構做行政工作，「這個時間表的前提還是，今天沒有加班。」
回到合租房洗漱完畢，彭佳佳一般會看些社交**和***、短**，以打發時間，而且她發現，熬夜的人不只是自己，這時候在微信朋友圈裡，同學和朋友之間依然聊得火熱，特別是尚未成家的朋友。「大家都想把白天被佔用的時間找回來，有的時候感覺，只有這兩個小時才是自己的，捨不得睡。」每次彭佳佳都會告訴自己，今晚早睡，「給自己定個12點半的截止時間，不知不覺就過去了，於是截止時間變成了1點，1點半……」
根據北京市統計局於今年4月釋出的2018年該市居民時間利用調查報告，就業人員每天平均工作時間為8小時54分，超過國家規定的8小時時間，而交通通勤時間則為1小時29分鐘，另外，休息日的工作時間為7小時42分鐘。
事實上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用時最多且不可避免的是生理所需。統計資料顯示，北京市居民人均生理必需時間為12小時10分鐘，包括睡覺、個人衛生護理和用餐。另外，全市居民人均家務勞動用時為1小時24分鐘。
也就是說，去掉工作時間、交通時間、生理時間和家務時間，留給就業人員的個人休息時間，已經非常少了。「工作時間和交通時間不受我掌控，家務能省則省，比如訂外賣就不用買菜做飯刷碗，剩下的時間，只能向睡覺擠。」有的時候彭佳佳感覺，熬夜只是對白天沒有個人支配時間的一種報復性補償，但如果沒有個人支配時間，她覺得自己像乙個機器。
熬夜是因為什麼？
20樓：無級abc老師
之所以如此多的年輕人選擇報復性熬夜，實際上是出自一種自我滿足、自我補償的心理。由於年輕人在白天面臨著學業壓力大、工作不順利等多種生活中的難題，因此便選擇在晚上通過報復性熬夜來實現自我滿足。
並且許多人即使前一天熬夜熬到很累，第二天依舊會選擇繼續熬夜，如此下去，最終便形成了乙個惡性迴圈，最終導致內分泌失調、消化功能紊亂等多種疾病的發生。實際上，絕大多數報復性熬夜的年輕人，都曾嘗試過戒掉熬夜，然而往往很多時候都已失敗告終。
其實對於熬夜造成的危害，大家是心知肚明的，我們也都知道早睡早起都有好、有多重要，但是道理是這樣，就是做不到。總是想調回良好的睡眠狀態，改變熬夜的情況，但是一拿起手機，就忘記了時間，刷著刷著，就又開始熬夜了。哪怕第二天精神萎靡不振，難以打起精神、總是犯困，但是該熬的夜還是會繼續熬。
報復性的熬夜是現如今的一種網路流行語，是指白天過得不好或者過度忙碌，從而想要在夜晚得到一些補償，從而開始熬夜。其實這便是一種不滿足或是內心感到空缺的一種狀態，一種想要得到補償的心裡。白天總是忙於學習或是工作，沒時間放鬆或是幹自己想幹的事情，只有夜晚睡覺這段時間是屬於自己的，如果早早進入睡眠，總覺得內心少了什麼，整整一天，都沒有乙個屬於自己的時間，甚至連放鬆的時間都沒有，就這麼過去，總覺得很不甘心，覺得時間都被浪費掉了，然後就想著一天總要有點私人時間，然後就選擇在這段時間娛樂，做自己想做的，以此獲得心理的滿足。
21樓：匿名使用者
第一，熬夜的人最終都是為了尋找自我。我們在尋找，我們自己。不知到何時，走。
著，走著，我們把自己走丟了。失在起皺的時光裡，失在多淚的現實裡，失在。
多情的笑容裡，失在都市的灰塵裡。猶豫，迷茫地徘徊在熟悉，陌生的十字路口。
我們努力的回想著，到底發生了什麼 ,我們，為什麼？丟失了我們自己。我們為了保。
護自我，保護自己認為非常重要的東西，不被現實扭曲和吞噬，也是對生活不滿的最。
後反抗。熬夜就成了一種很深的自我防禦機制。
第二，很多熬夜的人，是因為自己要求太高了。對生活太有追求了。但當現實- -旦無。
法滿足你的慾望，甚至還阻礙你去實現目標，你內心又不願意妥協和放棄，這種壓力。
和衝突，超過你可以承受的範圍時，你的行動力會急速下降。在心理學上，有乙個定。
律叫「耶基斯多德森定律」。說的就是，當人在高壓下工作時，人的工作水平會隨著壓。
力的增大而下降。換句話說，外界要求越高，效果就越差勁。為了保護你的想法和堅。
持，保護你正常的情緒不因現實崩潰，你的潛意識，會幫你轉移壓勵。所以，有的熬。
夜，看似是自我放棄，其實是自我保護。
熬夜的原因
22樓：網友
第一，不想面對第二天的事情或者人。
夜晚。長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能防止一覺醒來後面對自己討厭的事情或人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之成為一種負擔，消耗精力和體力，同型虧時也卜局神會產生不良的心理。
若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
第二，補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。
此類人可以嘗試著減少白天的工臘衫作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。
第三，晚上控制能力差。
大多數人群內心沒有任何負擔，但就是拖著不睡覺，主要是因為某些事吸引著他們，比如電視劇集、**和球賽以及朋友聊天等。特別是到了晚上控制力變差，過度放縱自己，一直熬夜到很晚才睡覺。若第2天無需工作或上課，晚上可以適當地放縱。
如果因為熬夜影響第2天的工作和學習，那麼應提公升控制力，在固定的時間入睡。
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