1樓：牽青芬所己
人體能做到酸鹼平衡才是原則。
體液偏酸性，身體會常有乏力，疲勞，精神不震。
體液偏鹼性，時間長了，長的結石就多了，腎啊，膽啊，飲食調節的話，首先你要知道哪些食物屬酸性，哪些屬鹼性。
這個也沒有特羿性的歸類，總之要混合而食，不要偏食，這才是健康的飲食。
2樓：益長順晏琬
正常人體內的酸鹼度（ph值）穩定在之間，是偏鹼性的，之所以這麼穩定，原因在於人體有三大調節系統，分別為體內緩衝系統調節、肺調節、腎臟調節。
在體內緩衝系統調節中，最重要的是碳酸氫鹽系統，它的「工作原理」就是，體內酸多了，有鹼性物質來中和；鹼多了，又有酸性物質來中和。而肺調節，就是當體內酸性物質增多時，人會加快呼吸，將酸性的二氧化碳更多地撥出去，反之則呼吸變緩。腎臟也很重要，它能吸收鹼性的碳酸氫鹽，並排泌酸性產物。
人體的血液不可能靠吃、睡就「變酸」，只有當以上三大調節系統出了問題，比如尿毒症、糖尿病酮症、慢性阻塞性肺病等情況下，人體內的酸鹼平衡才會被打亂，出現代謝性或呼吸性酸中毒。
人體ph值是通過什麼調節方式調節的
3樓：網友
其實人體的ph值是不用特意去調節的。人體自身有維持內環境穩態的功能。
正常人血液的ph相當穩定，保持在之間，如果超出這一範圍，機體的酸鹼平衡將被打破，嚴重時可危及人的生命。正常情況下人體內的代謝過程不斷產生酸或鹼，但事實上這些酸或鹼進入血液並沒有引起血液的ph發生明顯的變化。
研究表明，人體血液中存在的na2co3-nahco3等體系，通過化學平衡的移動，起到穩定血液ph的作用。例如：
h2co3=(可逆號)氫離子+碳酸氫根離子。
當代謝產生的酸進入血液時，血液中氫離子和碳酸氫根離子反應生成h2co3,h2co3進而分解產生co2,co2從肺部撥出，上述平衡向左移動，及時地把進入血液的氫離子從血液中除去，ph基本維持不變。這就是大量運動後伍鍵卜人大口喘氣的原因（肌細胞無氧呼吸產生乳酸）。
如果代謝產生的鹼進入血液，則上述平衡向右移動，從而抑制ph的公升高。而血液中增多的碳酸氫根離子可通過腎臟的調節降低其濃度。
這種能對抗少量外來酸鹼或稍微的稀釋而維持溶液的ph不發生明顯變化的作用叫做緩衝作亮則用，具有緩衝作用的溶液叫做緩衝溶液。除上述緩衝體系外，人體內還有「nah2po4-nahpo4」緩衝體腔穗系來共同維持體內的酸鹼平衡。
酸性體質該如何調理？人體正常ph時多少？
4樓：介羽霍采綠
一般表現有：
1、**無光澤；臉上容易長出不明物。
2、香港腳或身上容易長溼疹。
3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。
4、一上車便想睡覺。
5、步伐緩慢、動作遲緩。
6、常出現便秘、口臭現象。
7、容易發胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
教你如何預防和改善酸性體質哈：
1、租譽保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜激型源好。
2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因。
此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨。
體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液。
迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為。
多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。
如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如明態糙公尺、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重。
反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。
另外也要多吃鹼性食品，可健腦益智，因為腦體液酸鹼度與智商有關。在腦體液酸鹼度允許範圍內，酸。
性偏高時，智商低；鹼性偏高時，智商高。為提高智商水平，要多吃鹼性食品，如蔬菜、水果、糙公尺和。
麥片等食物。同時這類食物含充足的無機鹽和維生素，對腦神經細胞的更新、調節起重要作用。
建議你多吃：糙公尺、小公尺、黃豆、黑豆、麵筋、腐竹、雞蛋、河蚌、魚肉、豬肝、糯公尺、豌豆苗、竹。
筍、蘑菇、髮菜、紫菜、金針菜、海帶、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、薺菜、扁豆、藕、芋頭、酸棗、大。
棗、金桔、西紅柿、蘋果、柑桔、柚子、臍橙等及藻菌類，乾果類如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁。
腰果、開心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。
體質與生俱來，有先天的因素，有後天影響！朋友介紹乙個體質測驗的一項題，不妨去看看北京九格仔中醫體質測試！
哪些營養素可以把人體ph值調到最佳狀態
5樓：利慕楣
我們平常吃的食物有酸性食物和鹼性食物，只有酸性食物和鹼性食物攝入平衡才能使人體ph值達到最佳狀態，安利的產品也有酸性食物，也有鹼性食物，要看你每天吃陵租的主食來確定。
如銀虛果你每天攝入的酸性食物多，就要補充鹼性營養素。
鹼性食尺搏兆物： 蔬菜、茶葉、水果（高糖水果除外）、豆製品、牛奶等酸性食物： 肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、公尺飯、麵食、糖類甜食等。
6樓：聖宗師
我研究營養很多年了，安利的產品不可能調節ph值的。
給你補充點營養知識：
食物選擇不會影響人體酸鹼平正蘆衡。健康人腔清旦體本身是酸鹼平衡的，只有在疾病狀態的時候才會出現酸中毒或鹼中毒，也就是醫學上伍擾講的酸鹼失衡。」
中國營養學會 名譽理事長 葛可佑。
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