1樓：北網域名稱醫
荷葉泡茶有：採摘、清洗、晾曬、切碎、裝罐、沖泡等六個步驟。
1、採摘。6～9月的時候，選擇那些荷葉顏色深綠新鮮的成熟荷葉，沒有枯葉邊的，這樣曬乾泡茶，荷葉清香才會濃郁。
2、清洗。用冷水沖洗清洗掉荷葉上面的灰塵。最好多清洗幾遍，確保荷葉上的灰塵全部沖洗乾淨，以免影響泡茶的口感。
3、晾曬。最好在大太陽下暴曬，曬至。
七、八成幹，對摺成半圓形，曬乾。如果在陰涼處風乾的，會由於荷葉水分重長黴。
4、切碎。經過暴曬後，葉子稍軟之後就能進行切碎了，切成自己喜歡的大小即可。
5、裝罐。將切碎的的幹荷葉，直接裝罐保藏，可以方便以後隨時沖泡飲用。如果想保藏的更久，還可以把切碎的荷葉繼續在太陽下暴曬幾小時，乾透後再裝罐。
6、沖泡。將製作好的幹荷葉放在茶壺或大茶杯裡，用沸水沖泡。荷葉茶不用煮，一定要用沸水沖泡才有荷葉的清香。
2樓：莫里格麗婭娜
荷葉茶要80度開水泡 每天1-2小包 乙個月就有效果 主要飲食方面注意 還要每天運動 這樣效果更佳 我喝了3個月了 減了10斤 我天天做辦公室運動不多 所以效果不是很理想。
3樓：上官西露
荷葉茶喝起來是很方便很簡單的，不需要煮，就像沖泡普通的茶葉方法一樣，一天1到2包，經常服用可以分解體內脂肪，清理腸道雜物很保健的。
荷葉茶的正確飲用方法？
4樓：匿名使用者
正確飲用方法：
1.吃油膩東西前或飯前。喝一杯濃的是為了防止脂肪停留在身體內。
2.吃油膩東西前或飯後。再來一杯濃的。是為了排出多餘對身體無用的脂肪。(不是指腹瀉)呵呵。
3.平時也可以把荷葉茶當成平時的水來喝哦。無任何負作用。
4.取一袋用200-300毫公升的開水沖泡，蓋上杯蓋後多燜幾分鐘。要用90度以上的水泡哦。這樣讓裡面有效成分都濃在茶裡。
5.不必節食。因為喝一段時間後，對食物的愛好就會發生變化；
此外，荷葉茶直接泡不用煮，就算茶涼了，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
長期飲用不但治病還可以**。效果很明顯的。以上就是正確喝荷葉茶減脂的方法。
5樓：天展網路科技
只要用了對的**方法，**胖就是減**。
**是全身**，沒有區域性**的說法。胖是因為體脂高，把體脂率降到正常值，就是**的最佳定義。
怎麼喝荷葉茶最健康
6樓：夏末蔚曳
荷葉茶的**功效自古為人所知，雖然知道荷葉茶有**功效，但是具體要怎麼喝才能**又不損害身體健康，這估計具體知道的人並沒有多少。下面是我為大家帶來的怎麼喝荷葉茶最健康的知識，歡迎閱讀。
荷葉茶的喝法
飯前一小時喝**功效才佳，此時腸胃食物基本消化完畢，腸道較空，喝荷葉茶的話茶中的有效成分發揮**作用更加。
喝荷葉茶的時候，喝配方的荷葉茶要比只拿荷葉幹來泡茶的**效果更好。與荷葉茶搭配飲用**效果較好的有：桑葉、羅漢果、山楂、決明子，這些搭配既溫和又不傷胃。
如果想要更為明顯的`**效果，除了堅持喝荷葉茶外，每天小跑半個小時，堅持鍛鍊**效果更佳。
荷葉茶的飲用禁忌
1.某些情況使用荷葉茶易造成身體損害
荷葉性苦平，具有清解暑熱、公升發清陽、涼血止血的作用。女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，或者可以這樣說，體瘦氣血虛弱者慎服。
而且低血壓人群，身體瘦弱人群長期喝荷葉茶確實對身體有害。
2.配搭不合理容易造成身體損害
如果隨意搭配或單獨使用荷葉泡水喝，則會對身體造成傷害。因此應選擇正規廠家生產的配方荷葉茶。有的荷葉茶採摘的時候不乾淨，如果買到這樣的茶沖泡來喝的話，容易感到反胃，出現噁心的症狀。
而且還有的荷葉茶可能含有化肥物資，這些含有化肥物資的荷葉茶自然不會有**的功效，喝多了也對人體無益。
3.有過敏症狀的人不適宜多喝荷葉茶
荷葉茶一般情況下都是採用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配製而成，對人體是沒有大的***的。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效，但也應該注意有些朋友身體對荷葉**茶配料有過敏等不適情況。
不乾淨的荷葉茶易造成身體損害。
注意事項：體質虛寒的人不適合荷葉茶哦。另外，荷葉茶在中醫裡是一味藥，個人體質不同，反應也不一樣。有嚴重身體不適的人，還是不要試了。
喝荷葉茶怎麼喝是對的
7樓：網課測評科學育兒
1．衝濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。
2．有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對**更有幫助。
3．最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
8樓：網友
用開水泡分鐘或明火煮沸效果更好。
喝荷葉茶多久能瘦，喝荷葉茶可以減肥嗎
我朋友喝荷葉茶的，結果三個月後才開始有點瘦。我知道這點後改喝荷葉灰了，不到兩個星期就看出瘦的效果來。因為它是直接作用腸道的，直接阻礙腸道對脂肪的吸收的。喝荷葉茶可以 嗎 荷葉茶 原理 中國自古以來就把荷葉奉為 的良藥。因為荷花的根，藕 和葉有單純利尿 通便的作用。荷葉茶怎麼喝才 以下是增加 效果的小...
荷葉茶沒副作用，長期喝荷葉茶有什麼副作用
本草綱目 隨息居飲食譜 等古今藥 食 學典籍 蓮芯 具有清心火 平肝火 瀉脾火 降肺火以及清熱養神 降壓利尿 斂液止汗 止血固精等功效。中國自古以來就把荷葉奉為 的良藥。目前在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解...
幹荷葉怎樣製作，自己如何製作荷葉茶
採擇荷葉。首先你應該選對時間，一般是農曆8月份即可開始採擇，如果採擇的過早，則會使荷葉中的荷葉鹼和黃酮成分大大減少，所以不宜採擇過早。採擇的方法只能是手工採擇，用機器採擇，則荷葉茶中會含有太多的雜質，這樣的一旦你喝了不但沒有作用，反而會使你生病 清洗幹荷葉，幹荷葉一定要仔細清洗，這一步非常重要，我們...