1樓：國雞糜爛
補血最好的方式就是食療，現在條件好了，一般的貧血是缺鐵性貧血，你首先可以買乙個鐵鍋，做飯炒菜全用鐵鍋，另外可以多吃紅色食品，還有動物的肝臟和雞胗子都能很好的補血，祝你早日**。
平血吃什麼補血
2樓：信
最好是吃一些含鐵質較高的食物。
比如：黑木耳、紫菜、
髮菜、薺菜、黑芝麻、
蓮藕粉等。
平血應該吃什麼
3樓：沉思·天才
多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。
鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽的溶解度，有利於吸收。吃一些維生素c，有利於食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
4.改善飲食，補充鐵元素。
在動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。
動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素a，也有較豐富的葉酸。維生素a對鐵的吸收及利用有一定幫助，每週吃一次肝對預防貧血是有好處的。
仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳公尺60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。
當歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。
蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。
4樓：網友
多吃豬肝、紅棗等補血食品，也可適當買些補血的保健品食用。
5樓：張建麗
紅棗，花生，黃豆，檢查一下是不是缺鐵性貧血，
6樓：金陵十三釵
硫酸亞鐵片配合維生素。
平血吃什麼東西最好
7樓：和藹的
1）多吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
2）多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。
3）用鐵鍋炒菜，也是增加菜餚中鐵含量的好方法。但不要在飯後喝茶，因為茶葉中的鞣酸可妨礙鐵的吸收，更不要喝濃茶。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
平血可以吃什麼不可以吃什麼？
8樓：最強大腦
首先貧血的話可以選擇驢膠補血顆粒，常見的補血食品有黑豆，髮菜，胡蘿蔔，麵筋，菠菜，金針菜，龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝，豬肝紅棗羹，姜棗紅糖水，山楂桂枝紅糖湯，薑汁薏苡仁粥，黑木耳紅棗飲料等。可適當選用建議每日堅持食用一些含維生素c豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：
芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
9樓：網友
貧血是臨床的常見病，尤其是缺鐵性貧血比較常見，這與飲食不當，營養不良，鐵的攝入過少或者長期的慢性失血有關。
所以我們要多吃一些含鐵豐富的食物，主要包括動物肝臟，動物血，瘦肉，蛋類等。另外海帶，紫菜，黃豆，菠菜，芹菜，油菜，番茄等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉大棗花生作為補血食品，為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性的食物如西紅柿，酸棗，酸黃瓜，酸菜等，維生素c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝入也要充足，葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜，水果，瓜類，豆類及肉食中還有豐富的葉酸，肉類及肝臟中含有豐富的維生素b12，經高溫烹調後可使50%以上的葉酸和10%到30%的維生素b12遭到破壞，因此生活中就要注意飲食多樣化，講究烹飪技術，儘量避免過度蒸煮食物，另外用鐵鍋烹調食物對預防貧血大有益處。
10樓：黃河明月夜
1.引起貧血的原因很多，可以是原材料的缺乏如營養不良、缺鐵、長期慢性缺血月經過多、痔瘡等、血液的的再生障礙等。
2.貧血的願意一旦找到應當儘快消除，如及時足量補充體內缺乏的物質，蛋白質，維生素b12鐵等，**慢性病如直腸手術**。我們無論在任何條件下首先要保證營養的供給，防治影響性貧血的發生，維護大眾的身體健康，含鐵的食物，動物的血含鐵最豐富，肉類，魚類，蛋黃等=含鐵也較多。
3.指導意見：建議患者不能喝牛奶，牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
11樓：sugar侃生活
1、補血應多補鐵：貧血患者可以吃一些富含鐵質的食物促進造血，如動物內臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、羊肉、禽肉)、動物血(如豬血、鴨血等)，其他植物性食物，如綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆製品等。
2、中藥補血湯：用烏雞、羊肉或排骨，配料是當歸，枸杞，紅棗，桂圓、黃芪等，其中可選用中傳統的烹飪方式—煲，在恆定的溫度下融合多種食材、藥材的效用，如烏雞紅棗湯、排骨黃芪湯、桂圓紅棗湯等，每週吃三次補血氣。
3、含維生素c的食物：維生素c被人體吸收後，可將三價鐵還原成二價鐵，利於促進腸道對食物中鐵質的吸收，還利於提高肝臟對鐵的利用率，飲食中配合吃水果、綠色蔬菜可以促進鐵質吸收，如檸檬汁、蘋果、泥猴桃等果汁。
4、膳食補血需要長期堅持調理，如果想要更快的補血可以吃一些鐵之。緣片，有助於補血增加營養，快速的改善貧血。要注意的是，就算貧血好轉以後平時飲食還得要堅持，長期保持膳食營養的補充，這樣從根本上預防和改善貧血。
注意事項。1、患有貧血的人在日常飲食中，最好不要偏食物。
2、患有貧血的人，進食的食物食譜要廣泛，不能侷限在某些單一的食物。
3、患有貧血的人，在日常飲食中，最好動物性食物和植物性食物混合食用。
4、貧血患者在日常飲食中，不要過多食用脂肪類食物。
5、貧血患者不要吃生冷不潔食物。
6、對於有水腫症狀的貧血患者，在日常飲食中要限制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量不能超過6g，否則會導致水腫症狀加重。患有缺鐵性貧血的患者，還要限制鹼性食物的攝入，因為體內的鹼性環境不利於鐵元素的吸收。
12樓：網友
貧血的病人他往往想知道吃什麼東西補血，就是最快，血素提公升的最快，我還是建議患者朋友，如果你貧血，你得首先明確**，然後正規服用這個需要吃的藥，比如說缺鐵性貧血我們補鐵，那麼在這個基礎之上，我們用食物來調節，主要像我們常用的一些補血的食物，像大棗、枸杞子。
我們說還有五紅湯，紅小豆，再加上紅糖，我說糖尿病的病人就注意了，五紅湯裡頭，紅糖就一定要注意，不要吃，還有我們說一些動物蛋白，動物的血，比如說我們吃的火鍋的時候，經常會吃血豆腐，它這個補血相對快，還有健脾的一些食物，比如說你蒸南瓜羹，像紅棗、枸杞、烏雞湯，這些都是有健脾益氣，養血的作用，所以相對我們血素就會漲的更快。
13樓：來自瀲江書院守信的波斯貓
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少、失血及溶血等。表現為**、黏膜蒼白，頭暈等。
結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵、葉酸或維生素b12的飲食；口腔炎、舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予軟食和低菌甚至無菌飲食；消化道出血嚴重時，應禁食。
身體虛弱最直接的導致因素就是氣血不足，要想補血，中醫膳食是最好的**方法。葡萄：葡萄中大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，龍眼肉中醫認為龍眼肉甘溫，補心氣，益脾陰，由於龍眼含有豐富的鐵質，因而具有益氣補血，健脾補心的功效。
14樓：佩琪觀世界
貧血可以吃什麼？
要想補血，中醫膳食是最好的**方法。葡萄：葡萄中大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，龍眼肉中醫認為龍眼肉甘溫，補心氣，益脾陰，由於龍眼含有豐富的鐵質，因而具有益氣補血，健脾補心的功效。
貧血不能吃什麼？
1，不能喝濃茶，因為濃茶當中的一些鞣酸易與低價鐵融合，阻礙鐵質的吸收。
2，不能和咖啡。
3，不能食用大量的大蒜。
4，不能喝牛奶，牛奶的鐵含量也是很低的，長期喝牛奶身體中的鐵質容易和牛奶中的鈣磷結合，使體內鐵量不足。
5，少吃鹼性的食物，儘量少吃鹼性的饅頭，蕎麥麵。貧血的患者往往消化功能是不良的，一般不要吃一些不易消化的食物，如花生，韭菜，核桃，包括洋蔥等，以及沒有煮爛的各種肉類也是不能多吃的。
貓咪拉稀帶血吃什麼藥，小貓拉稀帶血吃什麼藥
貓咪拉肚子帶血分好多種情況，原因如下 1.精神好，拉稀一次，這種情況可以禁水禁食，用思密達，再配合益生菌，有一定的療效。2.如果用了還是沒用，可以考慮球蟲。建議禁水禁食12小時，讓腸道排空。3.前面硬，後面軟，是吃太多了，減少餵食，少食多餐。到e寵買點寵物專用的益生菌就可以了，可以調理腸道助消化。益...
血虛血燥吃什麼，血燥吃什麼可以調理
1.山藥栗子豬肚煲 所需材料 山藥 栗子 豬肚 姜 料酒 鹽等。製作方法 山藥去皮切塊，栗子剝殼去衣，豬肚用鹽裡裡外外反覆搓洗乾淨後切成條備用 將豬肚加薑片 料酒和清水放入鍋中燉至八成熟，加入山藥和栗子繼續燉至熟透即可。2.黑糯米粥 所需材料 黑糯米 大棗 桂圓 紅糖。製作方法 大棗去核洗淨，桂圓去...
血粘稠吃什麼食物好，血稠吃什麼食物好？血稠不能吃什麼
多飲水 飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前 1小時 和就寢前。每天最好不少於2000毫升。食療 喝點信和安堂蟲草花泡的茶，會有所改善。合理的飲食搭配 少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。多食富含卵磷脂的食物 多食大...