1樓：網友
1、缺鐵性貧血的營養原則：根據患者病理和生理狀況，以適當途徑補充導致貧血的相關營養素，以達到糾正貧血的目的。給予高鐵高蛋白飲食，進行****；給予高蛋白飲食可以促進鐵的吸收，同時也可提供體內合成血紅蛋白所必需的原料；糾正不良的飲食習慣，如長期素食、挑食等。
選擇含鐵豐富的食物 ，如：海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及其製品、肉類、禽類、動物的肝臟等。提倡使用鐵製炊具。
補充維生素c 也可以促進鐵的吸收。 2、 巨幼紅細胞貧 血的營養原則：保證營養供給，糾正貧血症狀，飲食選用易消化，富有蛋白質、維生素b12、葉酸和鐵的食物。
五、適宜食物 1、缺鐵性貧血的適宜的食物 主食及豆類的選擇：秈公尺、粳公尺、小公尺、高粱、小麥、大麥、麵筋等 肉、蛋、奶類的選擇：動物內臟、雞肉、兔肉、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、蝦子、平魚、黃花魚、帶魚、甲魚等，牛奶和雞蛋等 蔬菜的選擇：
苜蓿、芹菜、油菜、蘿蔔、薺菜、髮菜、海帶、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、蘆筍、竹筍、蘿蔔纓、莧菜、塌棵菜、菠菜等 水果的選擇：桃子、櫻桃、獼猴桃、士多啤梨、蘋果、葡萄、菠蘿、龍眼、桔子、柚子、無花果、鮮桑葚、棗、橙子、檸檬、楊梅、橄欖、西瓜、李子、荔枝、桂圓肉、柿子等 2、巨幼紅細胞貧血適宜的食物 主食及豆類的選擇：麥類和穀類中的維生素b12和葉酸含量均很少，但是小麥面和粳公尺含蛋白質較豐富，玉公尺和大麥含維生素b較豐富，均可作為主食常吃。
黃豆和黑豆含有一定量的葉酸，可磨面和玉公尺麵一起食用，這些都是因葉酸缺乏而致巨幼細胞性貧血患者的優選主食 肉、蛋、奶類的選擇：豬肝、羊肝、雞肝、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等 蔬菜的選擇：胡蘿蔔、蘆筍、菠菜、油菜、圓白菜、青椒、韭菜、青蘿蔔、黃瓜等 水果的選擇：
荔枝、香蕉、菠蘿、橄欖、蘋果、桃、櫻桃、獼猴桃、士多啤梨、蕃茄等。 飲食禁忌 缺鐵性貧血患者的飲食禁忌 1、膳食中脂類的合適含量對鐵吸收有利，過高（>25%）或過低（<5%）均降低鐵的吸收 2、避免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收 3、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。
忌食烈性酒、濃茶、肥肉等。哦。
2樓：手機使用者
首選1;阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加水250ml，蒸40分鐘，加紅糖適量，睡前一小時服用，嚴重者可以一天一劑，不是很嚴重可以兩天一劑或者三天一劑。 2；還可以用阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加入大公尺或者小公尺煮粥喝。 超市有一種阿膠蜜棗也很好的。
再就是吃一點血腸和血豆付，實際上輸血來得最快。
吃什麼對血液好？
3樓：網友
1.茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
雲南產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 2.蔥蒜：
洋蔥含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。 3.
蘋果：含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。 4.
牛奶：含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。 5.
燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。 6.
玉公尺：含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎不患高血壓、冠心病，主要得益於主食玉公尺。
7.魚：是一種高蛋白、低脂肪食品，含人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝聚和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。
8.菊花：有降低血脂的功能和較平穩的降血壓作用，在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。
4樓：上海411_專家
玉公尺：玉公尺富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60％以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
血酬吃什麼好
5樓：匿名使用者
黑木耳、綠茶等，有助降低血脂的。
吃什麼食物補血、造血、生血
6樓：浮衍
病情分析：你好：考慮你的情況補血的食物中豬肝、木耳、蛋黃、菠菜含鐵量高了，臉色蒼白、頭暈這是比較典型的缺鐵性貧血症狀了，鐵是造血的原料，人體缺鐵就會引起血紅蛋白低下缺乏血色，平時生活中食補需要有側重的來補鐵，補血的食物可以多吃些家禽類肝臟、血液，還有瘦肉、木耳、黑芝麻、菠菜和海帶等。
意見建議：建議你最好去醫院檢查一下，針對性**。另外注意休息與營養的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日**！
7樓：養生真經
女人缺血，3種食物每天吃，生血補血，活血養血，血液健康充足！
吃什麼食物可以補充人體血液？
8樓：北網域名稱醫
補血食物：1、麵筋。
麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。
2、黑豆。黑豆具有生血的功效。
3、金針菜。
金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等。
4、髮菜。髮菜富含鐵質。如果用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。
5、胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含維生素b、維生素c，同時又含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以補血，如果用胡蘿蔔煮湯，可以補血，也可以把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
6、龍眼肉。
龍眼肉含豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血。
血糨吃什麼食物?
9樓：汲典東方亦竹
是耐笑指貧血麼？
1）多吃和知含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、喚畝消蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
2）多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、
吃什麼東西對血液好
10樓：匿名使用者
萵筍、茄子、番茄、哈密瓜、蘿蔔、西瓜。而大蒜、生薑、胡椒、辣椒等，這些食物可以充分溫熱身體，促進血液迴圈，達到發汗作用，調味時可多使用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。
生髮方法：食物生髮方法一：
百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉。
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
食物生髮方法二：
新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
食物生髮方法三：
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
食物生髮方法四：
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳公尺50克。同煮粥食 ，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。
食物生髮方法五：
鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
食物生髮方法六：
烏龍牛肉湯：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。作家常烹調成菜餚食用。一方加何首烏。
食物生髮方法七：
龜鱉膏：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克；用法：將龜、鱉活殺，去內臟洗淨，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲後稍加鹽、味精等調料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。
主治頭髮脫落。
食物生髮方法八：
海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
11樓：匿名使用者
獻血是有助於造血功能的發揮，但這可不是常法，注意飲食，少吃脂肪多的食物，最近看到一篇報道說一種叫雷帕黴素的東西可以延壽十年。
12樓：匿名使用者
如果擔心血液裡代謝廢物多，那麼去獻血吧。半年一次。
13樓：匿名使用者
木耳。士多啤梨。都 清潔血液。
生血養血吃什麼比較好？
14樓：愛世界的精彩
【蛋白質含量豐富的補血食物】
血紅蛋白的構成原料，蛋白質是必不可少的，所以需要補血的病人應多吃豆類、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物，如黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品、蛋類、奶製品、魚、蝦、魷魚、章魚、烏賊等。
食用維生素含量豐富的水果和蔬菜】
水果或者蔬菜中也含有較豐富的鐵或者維生素c含量比較豐富，維生素c能夠促進鐵的吸收和利用，應該多吃維生素c含量高的水果和蔬菜，此外綠葉蔬菜中含有葉酸，而紅細胞的生長發育所必須的物質是b族維生素（維生素b12、葉酸）。
鐵含量豐富的食物】
俗話說補血先補鐵，因為鐵是造血的主要原料，貧血需要補血，應該多食用含鐵豐富的食物如動物肝臟、腎臟、動物血、豬肉、牛肉、羊肉、海帶、黑木耳、香菇、蛋黃、蠶豆、紫菜、芹菜、油菜、大棗、桂圓肉、桑葚、紫葡萄乾等，其中含鐵量最豐富的是黑木耳。
補血的同時還應注意合理膳食，營養搭配；我們需要了解從食物中獲取的補血元素鐵多為三價鐵，而只有二價鐵才容易被人體吸收，如果老年人胃酸缺乏，三價鐵就不容易被轉化，所以還需要我們吃適量的酸性食物，如酸菜、酸棗、西紅柿等。促進三價鐵的轉化。
15樓：網友
吃飯最好。但是需要多樣化，不要挑食，綠色蔬菜，高蛋白，如西蘭花，菠菜，豆腐，牛奶動物肝臟等。搭配著吃。
吃什麼對胃好？吃什麼對胃好呢？
吃一些好消化的食物，利於吸收的食物是對胃最好的，胃沒有負擔就會很健康，儘量不要吃生冷硬辣的食物，增加胃的負擔。應該是多吃小米白麵之類的，對胃好，儘量的吃的暖和一些。你好啊，我們人類的胃其實都屬於比較脆弱的，平時要多注意保護，比如油膩辛辣的東西要少吃，纖維素的量必須保證每天都有，剩下蛋白質脂肪碳水化合...
吃什麼對肺好，吃什麼對肺有好處 吃什麼對肺好
中醫講究白色的食物潤肺。秋天風燥，潤肺的水果有 梨，百合，荸薺，連藕，銀耳。銀耳蓮子羹 取一朵銀耳，蓮子10 15粒，溫水發1個少時，去蒂。讓後加冷水，開鍋後，小火煮2小時，即可。中途最好用湯勺把銀耳多搗幾下，讓膠質燉出來。銀耳超市有賣，但不要挑選顏色發白或純白的，可能被燻過的，好銀耳顏色是發淡黃色...
請問吃什麼對面板好，吃什麼對面板好？
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a 喝什麼可以對 好？吃什麼對 好？科專家們為我們總結出了以下10種 1.西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持...