1樓：匿名使用者
中醫講究白色的食物潤肺。秋天風燥，潤肺的水果有：梨，百合，荸薺，連藕，銀耳。
銀耳蓮子羹：取一朵銀耳，蓮子10-15粒，溫水發1個少時，去蒂。讓後加冷水，開鍋後，小火煮2小時，即可。（中途最好用湯勺把銀耳多搗幾下，讓膠質燉出來。
銀耳超市有賣，但不要挑選顏色發白或純白的，可能被燻過的，好銀耳顏色是發淡黃色的。
2樓：匿名使用者
雪梨、銀耳、豆腐、柿子、枇杷、荸薺、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、西瓜等食物都有潤肺止咳的功效等等。多吃些有好處。
3樓：吳娜養生堂
隨著工業的發展和空氣的汙染，越來越多的人患上了肺病，還有就是生活中不注意飲食的健康，經常吃燒烤、油炸、水煮之類的東西，都會導致肺病的發生，很難**， 那麼今天就給大家介紹4款可以清肺的的食物。
4樓：美真養生
1.山藥，益氣養陰，有補脾肺 強腎的作用，是潤肺的好食品，做法方面，美真比較建議和小米一起熬成山藥小米粥，還可以起到補脾養胃的作用。
5樓：慧瑩養生情報
肺不太好的，平時多煮2道粥，滋潤肺部，呼吸順暢氣不短！
吃什麼對肺有好處 吃什麼對肺好
6樓：健康小馬甲
1、清肺的食物，比如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等都具有清肺的功能。而且還可以通過食療進行抗病**，比如食用白蘿蔔，可以止咳、祛痰，除了白蘿蔔以外，還有百合、綠豆、荸薺等，都有很好的清肺化痰的功效。
2、尤其是梨，有生津止渴、清熱止咳的功效，比較經典的一種做法就是把梨內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜，進行煮食，具有非常好的止咳化痰的功效。
吃啥對肺有好處？
7樓：匿名使用者
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。
8樓：匿名使用者
多吃些紅羅卜 對肺覺對有好處。
吃哪些食物對肺好？
9樓：匿名使用者
在飲食調理上要以防燥護陰，滋陰潤肺為基本原則，多食芝麻、核桃、鮮藕、梨、蜂蜜、銀耳、綠豆等食物，以起到滋陰潤肺養血的作用，飲食宜清淡、爽口。蔥、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣香燥之品能助陽生炎，灼傷津液，不宜多食。肥肉、動物油、羊肉、狗肉、燻烤及油炸食品等熱性食物應忌食。
必要時可服補品，但應清補，不可大補。以下藥粥值得一試：
銀耳大米粥 銀耳5克，發泡後加入大米50～100克淘淨同煮。然後加蜂蜜適量，攪勻即可。
蓮藕大米粥 蓮藕10克洗淨切碎，大米50克左右同煮。煮成後可加蜂蜜。
大棗銀耳羹 銀耳泡發，加入大棗10枚，加入適量水煮一兩個小時，然後調入白糖或冰糖食用。
百合粥 取百合50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。此粥對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。
另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。
10樓：苦蕎的小尾巴
回答對肺部有益的食物有菠菜，白菜，蓮藕。枇杷，山藥，梨，蘋果，無花果等，山藥是潤肺的食品之一。還要注意平時的生活要有規律，而且注意避免抽菸飲酒，養成良好的生活習慣。
11樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。
吃什麼食物對肺有好處?
12樓：匿名使用者
你好，潤肺食物有：
1． 梨。有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2． 葡萄。
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3． 石榴。
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4． 柑桔。
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5． 甘蔗。
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6． 柿子。
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7． 百合。
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8． 蘿蔔。
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9． 荸薺。
有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10． 銀耳。
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況「對症選吃」，並切忌同食辣、鹹食物。 需要大家注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
13樓：裴成闞璧
1.梨中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。**肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
著名的「梨膏糖」就是以甜梨為主原料製成的止咳成藥。中醫用梨**咳嗽的驗方很多，這裡只舉一二。鮮梨適量搗爛，熬濃去渣，加冰糖收膏，每次1匙溫開水沖服，每日2次，連服3日；或取大梨1個、貝母9克(研末)，冰糖30克，梨去皮去核，加入其餘二物，放在碗中蒸熟。
每日早晚各服1次。
2.荔枝。中醫認為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。荔枝可**頸淋巴結核，方法是：取幹荔枝30克，海帶15克，海藻15克，昆布10克，水煎服，每次l劑，每日2次。
中醫認為頸淋巴結多屬痰阻頸絡所致，用本方有療效。
3.甘蔗。中醫認為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。對肺結核乾咳、盜汗、顴紅、潮熱等症狀明顯者，可採用下法**：取甘蔗汁loo克，白蘿蔔汁100克，百合60克，甜杏仁15克，將百合杏仁煮爛後兌入前二計，於每日唾前頓服，1日為l療程，連服3~6個療程。
14樓：顓孫弘益鄲勇
梨、百合、銀耳、山藥等白色食物均可以補肺，想要效果好點的話可以用它們熬粥喝，日常飲食要清淡，煙儘量少吸，如果改不了的話，最起碼不要在飯後立馬吸菸。
15樓：終愛景魯冬
肺在中醫中為金，所主的顏色為白色。從五行相生來說土會生金，而我們的脾胃為土，如果你的肺氣不足，可以用土生金的方法**，就是補養脾胃來調節肺氣。可以在早晨和小米粥，選擇雞湯等生髮之性的食物來吃。
早晨7點到9點一定要吃早飯，夜晚一定不要多吃夜宵。
16樓：呼義竹媼
梨。橘子。核桃。甘蔗。荔枝。
對肺結核有一定的輔助**作用。
吃什麼食物對肺有好處?
17樓：網友
潤肺吃什麼食物好？這2種食物在一起吃，你的肺會「感謝」你。
18樓：第五彭儀理
白蘿蔔生吃潤肺，枇杷、梨這些都是潤肺的對肺有好處的。
19樓：悠一泉
豬血類的。。。譬如豬血湯粉啦什麼的。。。清肺用的。。。
什麼水果對肺有好處吃什麼水果對肺有好處
您好，梨子 蘋果這些都有不錯的潤肺的效果。指導意見 胡蘿蔔 白蘿蔔 百合 綠豆 荸薺等都可以幫助潤肺。梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮，對兒童肺熱咳嗽 麻疹等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。柑橘 柑橘性涼味甘酸，有生津止咳...
吃什麼水果對肺有好處
1 梨生梨性寒味甘，有潤肺止咳 滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。本草綱目 記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱 潤肺 涼心 消痰 降火 解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥 止咳化痰 養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹 癢 痛 音啞 痰稠 便祕 尿赤均有良效...
吃什麼食物對肺功能有幫助，吃什麼食物對肺有好處？
新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素c 胡蘿蔔素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素c的食 品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30 洋蔥洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強的抗 炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制 各種細菌病毒的...