你們會因為對自己的外貌身材焦慮自卑而不願意出門嗎？該如何克服這種心態？
1樓：風塵說書
在網際網絡還沒有興起的時候，和身邊的人對比，覺得自己和別人並沒有什麼不同，但是自從網際網絡興起以後，特別是在相機美顏的效果下，讓很多人經常看到那些長得很好看、身材又很好的人，在這種情況下，我們就會對自己的外貌身產生焦慮，甚至自卑的不願意出門，那麼我們應該如何克服這種心態呢？
網際網絡的興起，確實對社會有著推動的作用，但是同樣對於「容貌焦慮」也有一定的影響，不少商家往往都會找一那些長得好看的小姐姐或者是小哥哥做商品推廣，而電視中那些選秀節目也都是一些長得很好看的少男少女，可以說，在電視中，基本上是找不到「醜」的，在這種情況下，就會讓大家覺得只有長得好看的人才能擁有獲得更多的**機會，以及更多的經濟回報，所以很多人都會產生容貌焦慮。
如果想要克服這個容貌焦慮的話，最主要的一點就是自信，每個人都是獨一無二的，世界上沒有完全一樣的葉子，同樣也沒有完全一樣的人，你會產生容貌焦慮，主要還是因為你不夠自信，過分在意別人的看法。
其次，有很多時候，我們會產生這種容貌焦慮，主要還是因為我們的心態不夠好，我們走到街上的時候，看到別人用異樣的眼光盯著自己，就覺得他們肯定是認為自己長得並不好看，但是，這只是自己的想法而已，也許對方看的並不是自己，所以，我們在日常生活中，還是要將心態放好，你要總認為自己長得不好看，就會讓別人討論。
最後，長得好看的人確實能夠讓別人產生好感，但是這種好感只是短暫性的，沒有實際的用處，最好的辦法就是提公升自己的能力，這樣才能夠收穫自信。
2樓：慢慢來的節奏
會，一方面是外貌焦慮，另一方面是金錢焦慮。其實只要五官沒有太大的缺陷，任何神顏都是可以靠金錢和時間養成的。如果你沒有太大的經濟壓力可以多在護膚方面投入一點，久而久之人變美了也變自信了，會更容易的邁出交友的第一步。
多看書，可以讓你思想得到解放，古人說腹有詩書氣自華。可能短期你看不到效果，但長期堅持下來，你慢慢會發現，你能在和別人聊的時候侃侃而談，別人講的領域，你也可以有一些自己的見解，久而久之，人們會發現你的魅力。乙個人最吸引人的不是外表，而是內在的積累和沉澱。
當然，沒有人願意通過乙個普通的外表去窺探她有趣的內心，那這個時候你就需要多健身鍛鍊啦。鍛鍊可以是你看起來更有活力，身體更健康，更有線條感和力量感。
其實想改變別人對自己的看法，最主要的就是自己先變得更好，特別是鍛鍊身材，讓我自信了不少。看書的話，也讓自己內心豐富了不少，就是不會一直把注意力放在自己外貌上。旅行真的是遇到了很多人，聽過很多趣事。
多旅行，並不是說你一定要花多少多少錢去多遠多遠的地方，而是告訴你，如果有時間，我們嘗試著用雙腳去丈量美麗的大好河山，在遠行的路上，無形中會增加你的見聞，遇到各色人等，也許你會在某個瞬間理解了曾經書上看到的不懂得句子。也許你會在遇到的某個人身上突然領會到了不一樣的生活的意義，也許你會在看到的某個風景中，突然愛上了生活……
普通的外表和不會說話的嘴巴不是我們的問題，但是如果我們發現了自己的不足，確不去改變，那就是我們自己的問題啦！
3樓：和你談談感情
你們會因為對自己的外貌身材焦慮自卑而不願意出門嗎？該如何克服這種心態？
我經常會告訴自己：我不胖，我是正常身材，我看起來挺瘦的。
可是當今白瘦幼的主流審美之下，真的能擺脫身材焦慮嗎？也許能，但是對於我這種人而言真的很難，在長期嘲笑的環境下，哪怕我其實真的不是很胖，就是很正常的身材也會有著身材焦慮。
長此以往，我甚至對自己產生了深深的懷疑，我是不是真的很胖？每一次腦海裡徘徊的聲音都在告訴我，我很醜。
我深陷這種身材焦慮中，也許他們只是開玩笑，也許他們只是鬧著玩，可是對於我而言，他們都言語一字一句刻在我的腦海中，我忘不掉，我很難過，我很自卑。
那麼該如何克服這種心態？
首先要學會愛自己。 每人都有自己的閃光點， 你要通過看書，鍛鍊，發掘自己的閃光點。 成為更好的自己。
要想人別人愛你，首先要自己愛自己。 我見過甚至傳統意義上挺醜的女孩，但是超級自信， 過得也很好。
適當的自卑最後的結果是轉化成更自信的人，自卑讓我們學會欣賞那些比我們厲害的人，學會學習那些比我們優秀的人
請善待你的自卑，學會如何利用自卑去督促自己變成乙個一直在努力進步的人，把自卑轉化成真正的自信。
自卑不可怕，從來不會自卑的人才可怕。
要正確看待自己，做好心理調解。在這裡我並不是反對比較，而是不能僅限於比較而比較。比較是有好處的，比較可以看到自己的不足，發現自己的優勢。
我們要正確的比較，看清自己的位置，一步步努力提公升自己，以達到自身的期望值。化被動為主動，能用努力來解決的問題，就用實力行動來改變。
4樓：緋色
暫時還沒有因為外貌和身材不敢出門這種情況，首先外貌可以通過化妝來改變，然後身材可以通過運動來改變，最重要的還是不要在乎別人的看法，做自己就好了。
5樓：莫九牧
不會。要克服容貌焦慮的心態，那麼就應該多關注自己的優點，保持愉悅心情。
6樓：黎昕科普知識小屋
我是不會。要想克服的話你就要告訴自己，人無完人，世界上每個人都是不完美的，也有自己的缺點。
體重過百感覺好自卑，我該怎麼通過穿搭找回自信呢？
7樓：厲高超
懷孕的時候飆公升到150斤，那時候也仍然沒覺得自己胖，想來是太過於自信，還是蜜汁自信。其實這表面上看是兩個問題，實際是還是乙個問題：因為胖而受到不公正的對待，因為不公道的遭遇，所以產生自卑，而變得不自信。
<>而自卑卻是精神的疾病。只會讓你雪上加霜，生活反而加的痛苦，與其痛苦的胖，還不如自信的開心每一天，接受胖的事實。與其去自卑浪費時間，不如去自信地鍛鍊身體，開心健康每一天＂喝口涼水都長肉＂並不是說他們吃得有多麼好，他們就是屬於易胖的體質。
而且他們**相當不容易，有的採取自虐的方式，晚上不吃飯餓的前心貼後背。體重是一點也不少。我覺得還是應該先找回自信。
所以，明確肥胖的程度以及對自己的實際影響，這一點很重要。胖，是否影響到自己的人際交往，是否影響到自己的行為便利，這些事情多考慮下，如果影響不大，就可以慢慢改善。**失敗的原因基本都是乙個，那就是：
沒有堅持！既管不住自己的嘴，也邁不開自己的腿。三天打魚兩天曬網的多，心血來潮了就**一段時間，饞了懶了就放縱自己幾天，長此以往當然不會成功。
當時的我終日思緒萬千，總想著給自己找乙個放棄的理由，還好我這次意志堅定，不然的話，又給了自己一次不成功的**經歷。你可以選擇一些適合自己並能長期堅持的運動天天鍛鍊。在運動時，每次必須堅持30分鐘以上，因為有氧運動只有達到30分鐘，才能起到減脂**效果。
如果不到30分鐘，減掉的只是水分和糖分……你做到了很多人堅持不下去，選擇放棄了的事情，這時候你想不自信都不行，不自信肯本堅持不下去，堅持不到**成功。
8樓：to兔兔兔芷
你可以通過自己的身材特點找到屬於自己的風格，儘量地做到揚長避短，這樣就能遮蓋自己的缺點。
9樓：柒晚灣
可以穿長裙來修飾身材，儘量能遮就遮。雖然我覺得胖點也沒事，但是個人取向不同。
10樓：樂觀的瓶子
體重過百自卑是不自信的，不能盲目追求白幼瘦，健康才重要，穿搭可以找到一些適合自己氣質的風格，穿搭只能調整視覺上的身體比例，無法減掉體重。
11樓：韓諾諾
最簡單的辦法就是穿寬鬆的衣服，因為這種衣服會把你的體型給遮住，不會顯胖。
12樓：夢長科普小屋
你應該多穿一些比較寬鬆的衣服和褲子，把自己的身體上的贅肉給完美的遮住，這樣子的穿搭可以讓自己找回自信。
怎樣才能不為穿衣打扮而自卑
13樓：魔璐霏霏
穿衣走路每個人有每個人的風格，什麼是好的穿著打扮，合適自己的就是最好的穿著打扮。
不要想太多，如果真要學如何讓穿衣打扮，那就多看看時尚雜誌，看看身邊的朋友同學的穿著打扮。平時穿好後多問問身邊人的意見，有時間的時候可以先搭配好，一套一套的，掛在衣架上，不要等要穿衣服的時候再去瞎抓。碰到搭配得合適的，就把它定下來，以後就當一套穿，輕易不要拆開。
當然，一開始的時候保險起見，不要嘗試那些看起來很時尚的元素和色彩。總的來說，黑白的色彩永不過時，可以的話加入少量紅色調一下。運動裝不容易出錯。
休閒裝的話牛仔褲搭白t恤不容易出錯。
等慢慢學會如何搭了以後，再試著搭上一點流行元素，流行色彩。慢慢會好起來的。
還是那句話，適合自己的才是最好的哦，不要想得太多，以後穿衣方面有什麼問題可以問我。
14樓：王軟只
就像《購時尚》中的理念差不多，在穿衣服方面遇到的問題也反映了性格和心理上的膽怯，做人處事方面的可以多看些書，自己找到努力的方向，而穿衣服其實是比較好實現的，如果還沒有固定風格的話，建議先是從簡約大方開始，首先不會引起特別大的爭議和煩惱，其次從簡單再想複雜過渡也會更容易，買款式簡潔但質地較好的衣服，易搭又可以穿很長時間，節省了精力和花銷，其次要從小的配飾和搭配上選取多一些的式樣和種類，比如說眼鏡、帽子、圍巾，往往是這種小小的點綴，能夠增加親切感又感染好心情，當然我們最重要的「裝飾」是我們的好心情和微笑，所以，做自在努力的自己就好~
15樓：
我有時候覺得我穿的再好和別人比起來依然那麼俗氣，那麼土氣，但換個角度想，我只要穿著正常，乾淨誰又會說什麼呢，你今天換那個，明天換這個又有什麼意思呢，跟你素不相識的人不會瞧你的，嘴長在別人身上，他們愛說什麼你管不著你能控制的就是你該怎樣去認識自己，挑適合你的衣服穿，做你愛做的事情，你會發現你其實很美麗。
16樓：遙不可及變現實
重要的是適合自己，別人的搭配，用到你身上是不一定合適的，應該分析自己的特點，穿一些能夠凸顯自己優點的衣服，缺點儘量避開……
17樓：青橙網路
人不是為別人活的，是為自己活的。所以做好自己的事，不要想太多就行。
18樓：雅幽小驛
最重要一點就是 ：你穿的衣服一定要讓你感覺自在，走路自在，工作自在就行了，注意一點上下搭配就行了，自己衣櫃裡的衣服通過不同的搭配會有不太一樣的感覺的，
19樓：網友
不要去可以模仿別人的風格，每個人都是獨特的，所以要有自己的風格。那又何必在乎別人怎麼看呢！
20樓：go劉國玲
看來你內心很自卑，急需得到別人的承認和關注。
21樓：網友
找乙個懂搭配的，你看起來不錯的朋友替你選衣服吧。
22樓：住宿舍重走青春
相由心生，境隨心轉啊。
23樓：風吹褲檔蛋涼涼
必備網 | 最直觀的男士服裝搭配**。
看看人家怎麼穿的，依葫蘆畫瓢！
我該怎麼打扮自己變得自信呢？我一直都很自卑，沒勇氣去穿那些時尚的衣服，偶爾也買，可是不知道怎麼搭配
24樓：心動諢衣
漂亮不是靠化妝，你化得像天仙，去妝後像母夜叉才叫恐怖。
漂亮不單單會穿衣搭配，由內心散發出的漂亮才叫人越無法抗拒。
第一：要自信，相信自己其實也長得不錯，第二喜歡什麼風格就去嘗試，只要不要穿得奇怪。
第二：越是剪裁簡單的服裝越是大方耐看，衣服講究的是料子、款式，身上顏色不超過三色，不能太豔，也不能太沉，乙個亮點則很好。
第三：增加自己的學識、修養，人的氣質是環境薰陶、培養，有了氣質，穿什麼都好看，怎樣看都好看。
有時間過來我空間坐坐，我最喜歡穿衣打扮~
你會因父母職業而自卑嗎
母親的呵護遮風雪雨霜，母親的牽掛勝溫暖陽光，母親的惦念是縷縷馨香。母愛，照兒女追求理想 伴兒女走過世態炎涼。不論何時爸爸都是我的智慧導航，給我支援，給我方向，讓我走好今後每一段路。也許你會慢慢老去，但在我心裡，那份濃濃的父愛仍然會溫暖我直到永遠！這有什麼，快遞員怎麼了，快遞員撐起了中國多少億的經濟。...
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自卑者自卑而不自知。如何自知，自卑和自知之明的區別是什麼？
與人接觸時喜歡錶達 還是聆聽?走路時 是人否喜歡低頭.當局者迷，不好自知呀，不過別擔心別人看出來會幫你的 內心問題，自己深究。經常去注意傾聽，也許你會發現很多 自卑和有自知之明，二者區別是什麼 自卑是一件事明明能做到，卻認為自己做不到。有自知之明是一件事的確做不到,也不假裝認為自己做得到 自卑是沒信...