1樓：神劍菩閃
成績是別人評價你學習情況的重要標準，所以要認真對待。但也要勞逸結合，保證睡眠，保證體力。 現在要做好集中精力全面複習，多記公式和單位，多看重要的題型和範文(記住結構),多記概念，多做典型題目，單元測試題要複習一遍，找學習的弱點加強之。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。不要以一時的成績好壞影響你的複習。不要為一些無為的事操心！
考試時一定要心細，先易後難，交卷前要反覆檢查，尤其是概念，定義，公式，單位，用語，標點符號等是否正確使用等。 最後衝刺時，一定要平常心。送你下面的留言，祝你成功！
眼下：放下包袱，平時：努力學習。
考前：認真備戰，考試時：不言放棄，考後：
平常心。 考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。
2樓：手機使用者
如果，考前心情不好可以在週末時勞逸結合複習一會聽一聽**，玩一玩電腦，和家長聊聊天。 還可以在考試的前一天和同學一起出去散一散心，回家後早一點睡。如果你擔心沒複習你可以早起一會看一看書，把老師畫得重點看一看，記一記。
我考試之前也是這樣，我老媽教我的，還不錯哦！考試時一點也不慌，考得還不錯！）
考差了怎麼調整心態？
3樓：舒雅老師教育**
調整心態的方法：
1、自我疏導。
樹立起消除消極心理的信心，充分調動主觀能動性。
運用注意力轉移的原理，及時消除消極情緒。當注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。
2、增加自信。
一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，如果考試考差了，必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，消極情緒就會降低一點，恢復自信，也就能最終驅逐消極情緒。
3、勞逸結合。
為使學習、工作緊張啟臘廳而有節奏地進行，避免無謂地消耗時間與精力，應當科學地支配自己的每一天時間，保證每天除學習外，一定要有必要的睡眠局昌、活動、休息的時間。
考差了心情不好怎麼辦
4樓：
根據老師的櫻州從敬謹業分析，考差了心情不好的解決方法是轉換心態您可以告訴自己，高考或者中考那一次考試才是決定是否公升學的關鍵，其實其他考試只是為了輔助中考或者高考而且您想，高一到高三，初一到初三這六年的時間可能有上千亮頌基場考試，誰能夠保證每一次考試都能考的很好，都能心情很好呢？沒有人，所以大家都會有考不好的時候，這是很正常的現象通過以上的自我安慰，可以調節考差了的時候心情不好的狀況。
考試考差了心情不好怎麼辦？
5樓：
親，你好！<>
考試失利後調節情緒的方法：1、找老師或朋友傾訴，發洩心中的壓力；2、用心理暗示法暗示自己一定能行，儘量不去想不開心的事，讓自己的心情保持平靜和輕鬆；3、擺正心態，正確看待考試成績。考試成績的好壞只能表示對這張試卷的掌握程度，而不表示學習能力和對知識的掌握能力；4、轉移注意力。
去操場跑幾圈，或是大聲唱歌，緩解一下情緒，可化解消極悲傷的心理能量，培育積極的心理能量。
考試考差了心情不好怎麼辦？
6樓：
摘要。親考試沒考好方法如下：1、這只是一時的考試成績不理想，很多人都會遇到逆境的，要相信自己是有很大潛力的，保持樂觀的態度。
2、只要你肯努力，就可以把成績提上去的，永遠不要放棄自己。3、上課要認真聽講了，作業要按時做，發現自己的問題，並及時改正。4、樹立乙個小目標，比如下次要提公升多少名，你的提公升空間是很大的，而且還不會倒退，你不應該害怕的。
考試考差了心情不好怎麼辦？
親考試沒考好方法如下：1、這只是一時的考試成績不理想，很多人都會遇到逆境的，要相信自己是有很大潛力的，保持樂觀的態度。2、只要你肯努力，就可以把成績提上去的，永遠不要放棄自己。
3、上課要認真聽講了，作業要按時做，發現自己的問題，並及時改正。4、樹立乙個小目標，比如下次要提公升多少名，你的提公升空間是很大的，而且還不會倒退，你不應該害怕的。
這次考試考不好，他並不能代表著什麼，你可以通過這次考試來激勵自己，知道自己的不足，讓自己更加的努力奮鬥，讓自己不要在意。考試沒考好，心理上肯定會很壓抑，心情不好是人之常情，如果還是開心，那就說明這人很墮落，很不知恥。你能感覺到不好，那麼就說明你本人很有上進心，你敢於說出來給大家分享，說明你很勇敢，你能讓大家幫你解決，說明你很睿智，那麼，我對你的第一點是，你很聰明親親，那麼，我的意見就是用開心的事情來取代不愉快的事情。
我個人比較喜歡唱歌，我心情不好的時候會找朋友去ktv，把鬱悶和不愉快都唱出來。或者，可以去公園走一走，呼吸新鮮空氣，不要乙個人悶在家裡，外面的世界很精彩，沒準，就能有好運降臨呢！
最好按照一些專業人員的要求和建議。3.跟人接觸及對話最好保持兩公尺遠的距離。
不隨便吐痰，打噴嚏用紙巾遮蓋等等。4.要保證飲食的衛生健康，最好吃熱食品，休息足夠。
5.不要淋雨了，勞累了，等等這些導致免疫下降的事。
高考前失眠怎麼辦，高考前失眠怎麼辦
主要還是精神緊張導致的，可以去打打球，睡前吃點谷維素和維生素b1看看 可能是神經太緊張了，把生物鐘打亂了。如果是這樣，就要放下思想包袱，把高考看輕些 沒什麼的，考不理想明年再來 然後養成定時睡覺習慣，讓生物鐘恢復原來的規律。如果是有些神經衰弱，建議還是看一下醫生。這種現象是很常見的，我也經常在考試前...
我英語特別不好，怎麼辦，我英語太差了，怎麼辦？
my oral english is not good.我的英語口語不怎麼好。my oral english is very bad.我的英語口語很差 看你需要哪個程度的差了 呵呵。不知道你是哪種程度，但不管怎麼不好，只要堅持就可以進步。平時背背單詞啊，注重積累 如果是沒有興趣導致學不好，你就要想辦...
自制力非常差怎麼辦，我的自制力實在是太差了怎麼辦
我覺得如果你的自制力很差的話，你需要別人的幫助。因為你自己控制不住你自己，你沒有別人的幫助，你的生活會慢慢變糟。然後讓別人告訴你，每天你應該做什麼不應該做什麼？慢慢的你腦子裡就會形成這種意識 可以利用反其道而行法提高自制力。就是要首先幹那些不願乾的事，也就是故意與自己過不去。比如你特別討厭跑步，你就...