1樓：生活達人小桃子
可以的。食用油是人體不可缺少的營養**之一，但只有做到科學食用才能真正吃出營養、吃出健康。我們在日常生活中必須保證食用一定量的油，不僅因為油能提高人的食慾，而且它也是人體內能量的良好**。
但並不是吃油越多越好，在平時生活中吃油時應注意以下幾方面：
01. 夏季用油。
夏季容易出汗，食慾較差，消化功能相對減弱，油不易消化，故應少吃油。另外，夏季宜吃亞麻籽油拌蔬菜沙拉，味兒鮮味美。
02. 炒菜用油。
炒菜時油不要過熱，因油燒得過熱易產生一種硬化合物，長期食用這種油會危害人體健康。炸過的油應儘快用完，萬不可反覆熬煉使用，以免食用了油中分解出來的有毒氧化物。另外，炒肉類食品時宜用亞麻籽油，亞麻籽油的香味可以去掉肉的腥味。
03. 科學搭配食用油。
動物油和植物油搭配食用有利於健康。動物油含飽和脂肪酸較多，植物油中含不飽和脂肪酸比較豐富，但只食植物油也不利於健康。因而在日常生活中，應以食用植物油為主同時適當搭配動物油，這樣才能保持飲食平衡。
2樓：仙陽飆
一般這種油炸的油脂了，放10天以後不容易變質，你還是看一下它變沒變質，如果沒變質的話是可以吃的，變質了就不要再吃了。aqui te amo。
食用油放了一年了還能吃嗎
3樓：匿名使用者
不能。1、食用油一般保質期是18個月，不過即使到了18個月，也不一定就變質。如果食用油變質，可以通過聞味道就能夠聞出來的。
關於保質期也不一定的，因為氣溫的不同，油用原料的不同，盛器的不同，所以保質期也不會相同，如果買來的油會吃很長時間的話，建議別用原裝朔料桶，買來後倒入玻璃瓶裝，會增加一倍的保質期時間，兩年都沒關係。2、其實外包裝上註明的保質期是理論意義上的保質期，即在特定的貯存條件下密閉儲存的保質期。消費者將食用油買回家以後，一經開封，油中的一些營養成分就會與空氣 「親密接觸」，發生緩慢的化學反應，進而產生對人體有害的物質，造成「保質期」內的食用油也不完全「保質」。
3、食用油的保質期一般為18個月，尤其是大桶的食用油開啟後往往1個月即難再「保鮮」，故大量囤積顯然不妥，所以食用油一定要注意保質期，對於過期油脂或混濁、沉澱或有「哈喇味」的食用油不得食用。選擇「大跌價」食用油時，也得留神產品的確切生產時間。
4樓：小象說生活
存放一年的食用油到底能不能吃？油廠老師傅說漏了嘴，別不當事。
5樓：點子說妙招
存放一年的食用油到底能不能吃？油廠員工誠心告誡，別再不當回事，生活小竅門，生活小妙招，希望大家會喜歡，謝謝。
6樓：夏曉雨一萬首歌
不能吃了，很可能就過期了，如果不確定生產日期保質日期多久，就不要冒險吃了。以免造成吃完後身體的傷害，過期油含有有毒物質，吃了拉肚子肚子疼。
7樓：網友
油桶上都標有生產日期的，如果過期了堅決扔掉，食用油裡含有大量不飽和脂肪酸，過期後這些不飽和脂肪酸就會氧化並 發生酸敗，人吃了以後對身體有極大的危害。放了一年了還是別吃了。
8樓：網友
看你怎麼放的，正常情況下油是很難變質的。
密封夠好，放乾燥地方 一年也是可以吃的。
9樓：聖元容
大多數人對食用油保質期的概念不是特別清楚，一般認為「沒過期」就是安全的，「過期」了就一定有害。其實，食用油的品質不能完全取決於保質期，但也要注意食用油的日常儲存方法。
什麼是食物保質期。
很多人在購買食品時都會關注保質期，而實際上，對於產品保質期，卻又瞭解不多。在gb7718-2011《預包裝食品標籤通則》中，對保質期的定義為：預包裝食品在標籤指明的貯存條件下，保持品質的期限。
在此期限內，產品完全適於銷售，並保持標籤中不必說明或已經說明的特有品質。這意味著，保質期不是隨意制訂的，是經過多次試驗估測的安全期限。
那保質期到底從哪一天算起呢？
有觀點認為，食品保質期從生產日期第二天算起。依據《國家衛生計生委食品司關於預包裝食品保質期標示有關問題的覆函》（2015）58號，食品生產者可以選擇以具體日期或者固定時間段的形式標示保質期，保質期應與生產日期具有對應關係。以固定時間段的形式標示的，可以選擇以生產日期或者生產日期的第二天作為保質期的計算起點。
而另一種觀點認為，食品保質期從生產日期當天算起。依據《預包裝食品標籤通則》和《食品安全法》規定，食品生產企業應當對必須標明保質期限的食品認真標出保質期。保質期應從食品加工結束當日算起，並在生產廠內包裝工序結束時加蓋保質期限印記，不允許從發貨之日和銷售單位收貨之日起計算。
同時，《預包裝食品標籤通則》規定：食品成為最終產品的日期，也包括包裝或灌裝日期。
兩種說法各有依據，作為普通消費者，選購食品時應儘量購買距離生產日期較近的食品，避免購買快到期的食品。
哪些因素影響食用油保質期。
桶裝食用植物油的保質期一般為18個月，小包裝玻璃瓶橄欖油的保質期一般為24個月，儲存條件均要求為：存放於陰涼、乾燥處，避光密閉儲存。
預包裝食品的保質期是在標籤指明的貯存條件下保持品質的期限。也就是說，如果不符合貯存條件，保質期就可能會大大縮短。
對於食用油，如果貯存條件不當，長期暴露在陽光和空氣中，由於陽光中的紫外線和紅外線能促使油脂的氧化和酸敗，就會加速食用油的變質，這時食用油的「真實」保質期就會變短。
影響食用油保質期長短的關鍵是油脂的氧化穩定性，也就是油脂的氧化酸敗程度。因為油脂的氧化酸敗過程會產生低分子量的羰基化合物醛、酮、酸等成分，這些化合物具有特殊的氣味，不僅會影響油脂的風味、色澤，降低油脂的品質，
豬肉放冰箱裡3天，今天早晨有些味了，還可以吃嗎
這個現象應該是已經變質了。是不能吃的了。否則是可能導致腹痛腹瀉等症狀的。人生如旅copy，歲月如歌，心歷經百轉千回後，沉澱出一顆不驚不擾的情懷。因為我們都知道，一些記憶，終將要埋藏於心底 一些傾訴，註定無人聆聽 一些人，終究會是匆匆過客。雲水之間相忘與相望，念於心或忘於塵的故事，皆是紅塵路上的一脈馨...
生完小孩後可以吃葡萄嗎，生完寶寶10天可以吃葡萄嗎
據我所知，在這個期間不適宜吃任何水果，一旦吃壞肚子的話，以後吃此物就必定拉肚子，老一輩的都這麼說，即使要吃的話，一定要放在熱水裡焐熱了才能吃，吃完記得要漱口，一切酸的，過甜的，過硬的，都不要吃，對今後牙齒不好，我身邊就有個例子，月子裡吃了過甜的東西，現在瓜子什麼都不能吃了，一次就牙痛 生完寶寶10天...
過期的油可以吃嗎，食用油過期了還能炒菜吃嗎？
1 食用油和其他食品一樣，也有保質期，過期的食用油是不可以吃的，食用後會對人體產生危害。2 如何判斷是不是過期了 從外 沒過期的食用油顏色適中，味道清淡柔和，而久置過期的食用油，顏色會變得暗淡，油中亞油酸成分與空氣中的氧氣發生化學反應，會出現酸敗現象，如果是粗製油，油中還有大量的植物殘渣，這種油加熱...