1樓：小尹選傢俱
跆拳道這一運動專案主要**於朝鮮，是南韓的格鬥術，與中國的武術具有一定相似性，在開展比賽的時候通常是為了展現運動員的技術和戰術，並且，對運動員的心理素質具有較高的要求，運動員賽前的心理狀態是對其比賽結果造成重要影響的一項因素。通過大量實踐可以證明，跆拳道運動員在開展比賽的過程中，如果技術和水平相似的情況下，心理狀態通常會變成決定比賽成績的主要因素。開展科學、合理的賽前心理訓練，能夠有利於跆拳道運動員在比賽過程中最大程度發揮自身水平，促進比賽成績的提公升。
一，具有比賽目的的訓練。
開展比賽的正確目的在於發出正能量，既可以有效穩定運動員的心理狀態，又能在等待比賽個過程中面對各種變化的干擾，進入優秀的競技狀態。這可以通過鼓勵、潛意識指導、案例研究、獎勵和懲罰來實現。
二，自我心理訓練。
跆拳道運動員能夠使用潛意識的自我激勵方法，如「我是最棒的」，「我能拿第一」，「我能做到」等等具有激勵性的語言，或者在聯絡的過程中對自己的表現進行記錄，將自身最優秀的時候刻在自己的腦海不斷加深自我印象，在比賽中建立信心和贏得比賽的勇氣，不斷調節自己的心態，最後以最佳的心理狀態開展比賽。
三，心理放鬆訓練。
如果自己覺得優點緊張，那麼運動員應該告訴自己應該使自己身體不斷放鬆，並使用自我暗示的方法，主要的方法是運用自我暗示，學會最大程度的放鬆頭、臉、嘴、頸、腰、四肢和軀幹的肌肉，以此來減少身體的緊張，使自身的大腦能夠得到放鬆。此外，聽輕**和自己喜歡的**也可以有效放鬆運動員緊張的心理。
四，心理準備訓練。
這種方式主要是通過分析對手的比賽狀況，模擬比賽現場等方式進行的訓練，目的是幫助運動員在比賽前做好準備。在比賽以前應該具有良好的心態，主要是應該詳細瞭解對方運動員的習慣，並瞭解對方的教練和技術，同時還應該充分了解對方的戰術、防守、進攻等，在比賽過程中還有可能發生一定的心理變化，只有充分了解對手，才能在比賽過程中具有更多信心。
2樓：雨落三青
1.比賽動機不正確或過於強烈，造成精神上的過度緊張；賽前遇到突發事件不能立即理解和解決時，產生緊張焦慮的心理狀態；缺大賽經驗。
2.意志；做什麼事情都得有頑強的意志力，打球當然不用說，當你的球隊處於落後或者比分僵持的階段時，誰的意志力更頑強，誰能更咬緊牙關，誰就會取得意想中的結局，3.運動員運動技術水平低，技、戰術不熟練，因而出現「怯場」現象，運動員對比賽中的自身和對方估計不足，造成心理壓力過大，對比賽失去信心，由此而產生緊張的情緒。
3樓：生活達人曉丹
一定要放平心態，不要想太多事情，要結合自己的體能技術以及戰術訓練的關係，要保持平常心，最重要的是過程不要在意結果，可以選擇自我暗示的方式，要提前整理好比賽要用的東西。
4樓：小長學姐
可以找乙個心理輔導師對自己進行心理輔導，也可以放鬆自己的狀態，可以聽一些**，還可以對自己的比賽進行復盤，也可以看乙個電影。
影響跆拳道比賽結果的心理因素有哪些？
5樓：小尹學姐說高考
競技跆拳道比賽是雙方選手身體直接接觸，對運動員體重、速度、力量、靈敏等方面都有很高的要求[3]。運動員在短時間內，瞬間利用自身的綜合因素聚集全身力量攻擊對手，更重要的是選準目標，尋找最佳時機去戰勝對手。運動員的心理因素在跆拳道比賽時起著關鍵的作用，心理因素好的運動員在比賽中可以把技術、戰術和體能等方面完全展示出來。
一，勇氣對跆拳道比賽結果的影響。
跆拳道實戰是運動員身體直虧枝接進行對抗的運動，勇氣可以直接影響比賽的結果。在比賽場上往往可能因為別人的乙個眼神、乙個動作感覺到恐懼，從而對這場比賽失去信心，導致自己的技術水銷禪敏平發揮不出來，輸掉了比賽也輸掉了自己。運動員在每一場比賽中，要有破釜沉舟的勇氣，不顧一切戰勝對方的信念，才能在比賽實戰中越戰越勇，贏得比賽。
二，意志品質對跆拳道比賽結果的影響。
意志力是跆拳道運動員的靈魂所在、是運動員戰勝一切困難，通往勝利的精神路徑。跆拳道運動有利於培養運動員堅強的意志品質。在跆拳道學習和訓練的過程中，運動員需要面對各種無襲空法預料困難和挑戰。
而此時克服困難和挑戰最好的方式就是積極態度和堅定的意志，如果在這個過程中教練員能夠給予科學及時的引導，將會對運動員良好的意志品質培養和發展產生毋庸置疑的積極作用。在平時因素訓練中，要培養運動員謙虛奮進的品質、頑強拼搏的精神，在平時的教學比賽中，要培養運動員尊重裁判、尊重對手的體育精神，從而提高運動員的心理因素，在比賽中取得更加輝煌的成績。
三，性格對跆拳道比賽結果的影響。
在跆拳道比賽中不同的性格會有不同的比賽風格和結果。「有脾氣」在比賽時會積極主動，很快就會帶動整場比賽的節奏；「沒有脾氣」在比賽時會有很被動，不會主動進攻，在整場比賽中會被別人掌控節奏，沒有破釜沉舟的信念，最終會很容易被對手擊敗。
四，訓練水平與比賽經驗對跆拳道比賽結果的影響。
優秀跆拳道運動員在平時訓練中一定受到全面而嚴謹的訓練，他在比賽前一定可以將自己的技戰術水平調整到最佳狀態去迎接對手，在比賽中能很好的控制賽場上的局面，讓對手跟著我們的節奏在打，一直在消耗對方的體能，這樣勝券的機會將提高很大。而運動員的比賽經驗是影響比賽結果的原因之一。一般新手在比賽前一定會特別緊張，也存在著對比賽的排斥及消極情緒，這樣影響比賽水平的發揮，從而對比賽結果產生一定的消極影響。
6樓：曉丹學姐
比如說在參加比賽前經歷的事情，自己的心情， 還包括運動員本身的自信心，在比賽過程中一定要野胡放平心態，不要出現焦慮的情圓悔況，要正視最後的結果，不要因為一次失敗就被打擊自信頌腔攔心。
7樓：無能為力大蒜
比如別人一直在旁邊嚇唬你，你對自己不自信，還有教練給你太大的壓力，都會影響跆拳道比賽結果。
8樓：殷琬
首先就是自己的緊張因素會影指遲響，由於緊張情緒，導致不能很好的洞逗缺發揮個人的自身能力，自身能力的展現也納辯受到了很大限制。
奧運跆拳道比賽一共有幾局，奧運跆拳道比賽一共有幾局
奧運會跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍方和紅方選手使用規則允許的技術動作努力擊敗對手。比賽結果根據雙方運動員三局的得分總和來計算，得分多者為勝者。加時賽 在一場比賽中，如果雙方打滿3局而出現平分的情況時，要進行加時賽。加時賽實行 突然死亡法 即先得到1分的一方獲勝。比賽結束後，運動...
跆拳道宗旨，跆拳道的宗旨是什麼？
禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈.跆拳道精神.事國以忠,事親以孝,事友以信,臨戰不退,殺身有責.跆拳道宗旨 跆拳道的宗旨是 禮義廉恥，百折不屈。跆拳道具有典型的東方文化色彩。它不僅是一項具備較強攻擊力的運動專案，而且也是一種精美的形體藝術和行之有效的強體健身方法。道的本身還蘊藏著一種精神追求和道理，其首...
跆拳道的發展歷史，跆拳道的起源和發展？
跆拳道的前身 不叫跆拳道 叫什麼我給忘了 類似於現在泰拳的一種近身格鬥術 不過隨著時間流逝 變成現在的跆拳道 現在跆拳道分三種 健身跆拳道 比賽跆拳道 表要跆拳道 這三種沒有一種是實戰好用的 所以學跆拳道的要麼是為了耍帥 要麼是女孩子 中國散打現在這麼凶 沒理由去學那玩意 現在還有想學泰拳的 我靠 ...